A növények segíthetik a menopauza enyhülését. És hogy néhányan olyan gyógyhatású tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek a tünetek csökkentésében, így egészségesebbnek érzi magát. A bőrt forró villanások, szomorúság, székrekedés vagy öregedés kezelhető ezekben a menopauzális gyógynövényekben, amiket felfedeztünk. Olvassa el és tanuljon meg jobban érezni magát az életed pillanatában.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet lefogyni a menopauza során?

Amikor egy nő megérkezik az életébe, a teste megállítja az ösztrogén termelését, és ez a változás olyan tünetek megjelenéséhez vezet, mint például:

• Forró hullámok, forró villogások és túlzott izzadás

• Egy ingerlékenyebb és idegesebb hozzáállás

• Nehéz elaludni és megváltoztatni ugyanezt

• A hangulatváltozások a szomorú és / vagy depressziós hajlamok

• Általános fáradtságérzés

• székrekedés

• fejfájás

• Vaginális szárazság, bőr és kellemetlen érzés szex közben

• Gyengébb körmök és haj

• Súlygyarapodás, különösen a hasban

Ebben a cikkben részletesen felfedezzük, hogy mi a menopauza tünetei, hogy megértsd a tested viselkedését.

2

A menopauza gyógynövényeiről kezdtünk beszélni, amely a nők egyik leggyakoribb tüneteit támadta meg: székrekedés . Ezen kényelmetlenségek csökkentése érdekében ajánlott, hogy a chia vetőmagokat vagy a lenmagolajat illessze be a diétájába, ezek kiegészítők, amelyek segítenek a bél-tranzit természetes szabályozásában.

Ezenkívül azt javasoljuk, hogy a székrekedés kiküszöbölése érdekében válasszon rostokban gazdag étrendet, és ne fogyasszon olyan ételeket, amelyeket nehéz megemészteni, mint például a magas zsírtartalmú vagy cukrokban.

3

De amikor a menopauza természetes termékeiről beszélünk, az egyik leggyakrabban az esti kankalinolaj, mivel gazdag Omega 6-ban, és segít szabályozni a különböző tüneteket, mint a száraz bőr, a haj törékenysége és a körmök. hogyan kell megnyugtatni a forró villanásokat és a túlzott izzadást. Az omega-3 és 6-ban gazdag esti primroseolaj is alkalmas a hüvelyi szárazság elleni küzdelemre, a menopauza másik tipikus tünete.

Ezért ennek az olajnak az étrendhez való hozzáadásával jobban érzi magát ebben az időszakban (a pontos adag megismeréséhez elengedhetetlen, hogy beszéljen egy szakemberrel).

4

A menopauza egyik legjobb gyógynövénye a szója . A szója lecitin belül az izoflavonok találhatók, amelyek az ösztrogén funkcióját utánozzák. Tehát napi napi szójafogyasztással fedezheti a menopauza során bekövetkező veszteséget. Emellett a szója segít a csontok erősítésében és az olyan betegségek kialakulásának megelőzésében, mint az osteoporosis.

Bemutatjuk részletesebben a menopauza szója lecitin tulajdonságait.

5

A hangulati ingadozások szintén jellemzőek a menopauza számára, és a nőknek hormonális forradalma van, amely befolyásolja a hangulatot, és szomorúbbá és depressziósabbá teszi. A tünetek leküzdésére kihasználhatja a gyógynövények, például az orbáncfű előnyeit. Ez az egyik legjobb, hogy leküzdje az érdeklődés hiányát, a csökkenést és az enyhe depressziót.

6

A túlsúly a másik leggyakoribb probléma, amelyet a nők a menopauza elérésekor találkoznak, és kezelésére is vannak olyan növények, amelyek képesek szabályozni ezeket az extra kilogrammokat. Például a zöld tea a fogyás egyik legjobb infúziója, mivel természetes diuretikumként hat a zsírégetés felgyorsítása mellett.

Másrészről, az articsóka is az egyik csillag-kiegészítők egy személy számára, hogy ellenőrizzék az alakjukat, mert segít a test természetes tisztításában, a vér koleszterinszintjének ellenőrzése mellett. Az egyik legjobb módja annak, hogy ezt az összetevőt (a főtt mellett) egy articsóka-tea készítésére használjuk.

7

A legjobb gyógynövény a menopauza forró villogására a zsálya. Ennek oka, hogy fitoösztrogént, tökéletes komponenseket tartalmaz a testhő és a túlzott izzadás szabályozására. Bár ez nem az egyetlen, mint más természetes termékek, mint például a szója, a komló vagy a piros lóhere, azt is jelezték, hogy megnyugtassák ezeket a termikus egyensúlyhiányokat.

8

A hangulatváltozások, az idegesség és az álmatlanság olyan növényekkel kezelhető, mint a valerian vagy passiflow, két gyógynövény, amelyek tökéletesek a hangulat javítására és az ebben az időszakban olyan gyakori hormonális változások leküzdésére. Tehát a legmegfelelőbb dolog az, hogy minden nap egy tablettát veszünk ezekből a gyógynövényekből, hogy egyensúlyba hozzuk a hangulatot, és így pozitívabbak legyenek.

9

Végül, a fekete cohosh komlóval való összekapcsolása megnöveli a két természetes összetevőt hatékonyságuk növelésében, és segít csökkenteni a forró villanásokat és a menopauzára jellemző egyéb rendellenességeket, ha naponta csak 1 kapszulát veszünk. A tulajdonságainak teljes kihasználása érdekében nagyon fontos garantálni annak minőségét, és hogy a kivonatok szabványosítottak és klinikailag teszteltek, ezért ajánljuk az Anastore-tól vásárolni.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.