A bőr gondozása nagyon fontos, hogy általában ne vegyük figyelembe. Az egészséges dermis megjelenése jobb, mint a barnulás. Emellett a vitaminok segítenek a bőr öregedésének és az öregedés egyéb tüneteinek leküzdésében. A .com-ban néhány nyomot adunk Önnek, hogy felfedezhesse, mely vitaminok a legmegfelelőbbek a bőre és milyen élelmiszerek tartalmazzák őket. (Képforrás: uisutamine.info)

Ön is érdekelt: Milyen előnyei vannak az E-vitaminnak a bőrnek

A-vitamin

Az A-vitamin segít a pigmentek kialakulásában a bőrben, így kedvezőbb a barnulás és nagyon jó a száraz bőrre . Ezen túlmenően ezeknek a pigmenteknek a megteremtésével tökéletes az öregedés tüneteinek leküzdésére, mivel a sejtek gyorsabban megújulnak, ami kedvez a kollagén termelésének. Másrészt viszont olyan vitamin, amely az akne és más bőrproblémák, például az ekcéma ellen hat. Néhány ilyen vitamint tartalmazó élelmiszer: tej, hal, saláta, sárgarépa, tojás, spenót és dinnye.

B-vitamin

Gondoskodik a bőr rugalmasságáról. De nemcsak a bőrnek, hanem a hajnak és a körmöknek is jó. Ez egy tökéletes segítség a rosacea ellen. Másrészt, ez serkenti a sejtek keringését, ami segít a jó bőrszín megjelenítésében. Néhány ilyen vitaminot tartalmazó élelmiszer: kék hal, gabonafélék, teljes kiőrlésű liszt, spárga, hüvelyesek és diófélék. Egy másik jó módja annak, hogy könnyen kapható kapszulák formájában kapható, és az Anastore-nál is megvásárolhatja őket otthona elhagyása nélkül.

C-vitamin

A C-vitamin alkalmazása elősegíti a védelmet és a bőrét . Tökéletes a nyári napsugárzás elleni küzdelemhez. Szintén ajánlott, ha lézeres szőrtelenítés történt. Néhány ilyen vitamint tartalmazó élelmiszer: gyümölcs, különösen a citrusfélék; paradicsom, paprika; petrezselyem; és col.

E-vitamin

Antioxidánsként működik, és segít a vérkeringésnek a bőr öregedésének leküzdése mellett. Ezért tökéletes regeneratív tulajdonságai miatt hegek. Ezt a vitamint egyes élelmiszerekben megtalálhatjuk: növényi olajok, diófélék, hüvelyesek, alma, kukorica, avokádó, banán.

tippek

• Ne használjon semmilyen vitamint, ne feledje, hogy a testünk számára semmi sem jó
• Ha bőrbetegségben szenved vagy problémája van, mindig konzultáljon orvosával a különböző vitaminokról.