A Papaya olyan gyümölcs, amelynek sok előnye van a szépség, de az egészség szempontjából is. Talán a legkevésbé ismertek közé tartoznak mindazok, amelyek az emésztőrendszerhez kapcsolódnak. A nagy szálbevitel miatt kivételes étel, amely szabályozza a bél-tranzit és a székrekedés elleni küzdelmet.

Ezek olyan előnyök, amelyeket rendszeresen fogyasztanak, és amelyek fokozódhatnak, ha teljesebb evakuálás szükséges. Ezekben az esetekben ezt a trópusi gyümölcsöt bizonyos módon kell megtenni. Hogyan lenyelik? Mi adjuk meg a kulcsokat, hogy hogyan tisztítsuk meg a vastagbélt papaya-val .

Ön is érdekelt: Hogyan tisztítsuk meg a kettőspontot Chia-val - nagyon hatékony

Tisztítsa meg a vastagbélt papaya-val

Az egyik legjobb módja annak, hogy megtisztítsa a vastagbél papaya papírt az, hogy egyedül fogyasztja. És ez az, hogy ez a gyümölcs önmagában számos tulajdonsággal rendelkezik, így a bél nagy mennyiségű rost és tisztító hatású. Valójában ezen a területen ismert, hogy természetes hashajtó. Lehetséges azonban különböző módon fogyasztani:

• Az egyik a papaya gyümölcslé, amely természetesnek kell lennie. Ez azt jelenti, hogy az érett papayákat be kell vinnie és otthon kell cseppfolyósítania. Ne használjon olyan lé vagy turmixot, amelyet vásárol, mert mindig hozzáad egy bizonyos tartósítószert vagy hozzáadott összetevőt, amely csökkenti annak hatékonyságát.
• Egy másik módja annak, hogy megtisztítsa a vastagbél papaya papírt az, hogy enni természetesen . Elkészíthetjük, hogy kis mennyiségben vágjuk, és természetesen enni kell, anélkül, hogy bármit hozzá kellene adnunk. Ez megköveteli, hogy a megfelelő érési ponton legyen, hogy jó legyen.

Mindenesetre, a vastagbéltisztításnak valóban hatékonynak kell lennie, azon a napon, amikor inni a cseppfolyósított vagy szeletelt papaya-t, nem szabad semmit sem ettem. Ez azt jelenti, hogy kényelmes, ha egész napot eszünk e gyümölcsből, sőt néha szükség lehet arra, hogy ezt a táplálkozási mintát 48 órán keresztül kövesse.

Ebben az időszakban nagyon fontos a hidratálás fenntartása, ezért ajánlatos két liter vizet venni. Ez a folyadék mennyisége kettős: egyrészt hidratál, másrészt segít a tisztításban is.

Mindenesetre vannak olyan szakemberek, akik más módszereket is javasolnak a papaya bevitelére, folytatva a természetes alapját. Ezek egyike például egy kis citromlé hozzáadásával vagy cseppfolyósítással, mivel ez a bél számára is hasznos. Egy másik lehetőség a papaya keverése egy kis extra szűz olívaolajjal, amely egészséges zsírokkal rendelkezik, amelyek szükségesek a megfelelő bélműködéshez.

Smoothie, hogy tisztítsa meg a vastagbél papaya és zab

Egy másik módja annak, hogy a papaya tisztítására a vastagbél, hogy ez keresztül turmixok vagy teljes körű smoothies. Az egyik legismertebb javaslat a zabpát paprikás turmix, az utóbbi termék, amely szintén fontos tulajdonságokkal rendelkezik az emésztőrendszer számára, mivel segít csökkenteni a duzzanatot és javítja a bél tranzitját.

A rázás elkészítése nagyon egyszerű. Csak papaya és zabpehelyre van szükségünk. A cseppfolyósított papaya és a pelyhek összekeverése, majd a csiszolás megtörténhet, hogy egy kicsit sűrű lesz.

Mindenesetre, van más módja ennek a rázkódásnak, bár más élelmiszerek hozzáadásával elveszíthetik a hatékonyságot, és több napot vesz igénybe a diéta után, hogy jó eredményeket érjen el.

Az egyik ilyen összetevő a fahéj, amelyet közvetlenül a papaya és a zabpehely keverékéhez adnak. Ebben az esetben a hatás nem csökken annyira, hogy a fahéj is hasznos a problémára. Ha hozzáadod, akkor az, amit ténylegesen kapsz, jobb íz.

Más receptekben a mandula tej összetevőként szerepel, így a rázás folyékonyabb és jobb ízű. Itt a depressziós erő és a vastagbél tisztítása kimerültebb lett volna, mivel több napra van szükség ehhez a diétához, amíg a teljes evakuálás meg nem szűnik.

Papaya smoothie kefirrel a kettőspont tisztításához

A vastagbél papaiával való tisztításához egy másik jó lehetőség a papaya shake kefirrel való elkészítése , mert probiotikus tej. Ez azt jelenti, hogy élesztőkből és baktériumokból készül, amelyek hasznosak az emésztőrendszer és a belek számára.

Néhány evőkanál kefir és a papaya smoothie keveréke több mint elegendő lenne ahhoz, hogy elkészítse ezt a rázást. Valójában ez lenne a leghatékonyabb kombináció a vastagbél tisztításához . Ha az íz nem tetszik, akkor hozzáadhat egy kis mézet ahhoz, hogy édesítse.

Mindezek az alternatívák, amiket arról mesélünk, hogy hogyan tisztítsuk meg a vastagbél papaya-t, hatékonyak, és először nem jelentenek egészségügyi problémákat. Ha a székrekedés problémái gyakran fennmaradnak, vagy a vastagbél tisztítása gyakran megtörténik, mindig tanácsos az orvoshoz fordulni.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.