A tendinitis egy ín gyulladása, amely az a szerkezet, amely egyesíti az izomot a csontokkal, és ez általában a test bizonyos részeinek túlzott mértékű túlterhelése vagy túlterhelése, valamint a rossz testhelyzetek vagy rossz gesztusok miatt következik be. Bármi legyen is az ok, ez egy nagyon idegesítő állapot, ami lehetetlenné teszi az érintett rész helyes mozgását, és orvosilag kell kezelni annak érdekében, hogy enyhítse a kényelmetlenséget és csökkenti a keletkező gyulladást. A következő cikkben bemutatunk néhány természetes gyógymódot az íngyulladásra, amely az orvosi kezelés kiegészítéseként hatékony lehet.

Ön is érdekelt: Természetes gyulladáscsökkentő szerek a tendinitis számára

A Tendinitis olyan tüneteket okoz, mint a fájdalom és az érintett terület érzékenysége, a duzzanat és az izomfájdalom néhány mozgás közben. Ilyen megnyilvánulás előtt elengedhetetlen, hogy konzultáljon az orvossal, hogy előírja a megfelelő kezelést, amelyet otthon kiegészíthet néhány természetes jogorvoslattal, amelyek célja a sérült ín okozta fájdalom enyhítése, valamint a gyulladás csökkentése és a gyógyulás felgyorsítása.

2

Miután megjelennek a tendinitis első tünetei, nagyon fontos, hogy felfüggesszük a fizikai aktivitást, amely magában foglalja az érintett ín vagy a fájdalmas rész mobilitását. Így legalább három hétig kell pihenni és elkerülni, sportolni vagy gyakorlatokat végezni, amelyek a területet kényszerítik, és súlyosbíthatják az ín gyulladását. Hasonlóképpen, nagyon valószínű, hogy a páciensnek használnia kell egy szétválasztható ortopédiai eszközt, hogy a lehető legkisebb mértékben csökkentse a test azon részének mobilitását, és biztosítsa a védelmet és támogatást, amit a normális állapotához való visszatéréshez szükséges.

3

Az íngyulladás egyik természetes jogorvoslata, és különösen az általa generált kellemetlenség enyhítése a hideg és hő alkalmazása a területen váltakozva. A ruhadarabba csomagolt hideg csomagokat vagy jeget naponta kb. 4 vagy 5 alkalommal, 15 percen keresztül helyezheti el, és egyszerre kombinálhatja a meleg csomagolás alkalmazásával is. Ez továbbá segít csökkenteni az izomduzzanatot.

4

Az Ibuprofen a gyulladáscsökkentő hatása miatt az íngyulladás kezelésére előírt egyik fő gyógyszer. Természetes alternatívákat találhatunk az ibuprofenre is, amelyek hasonló hatást gyakorolnak a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére tendinitis esetén, anélkül, hogy szükség lenne a gyógyszer okozta esetleges káros hatásokra. A legjobb természetes gyulladásgátlók között megtalálható a gyömbér gyökere, amely ideális a duzzanat csökkentéséhez, így a gyömbér infúziójának napi bevétele jó megoldás.

5

Az íngyulladás természetes gyógyszereként a sérült terület só- és almaecet fürdőjét is kiemeli, mivel mindkét összetevő elősegíti az izmok fertőzését és relaxálását. Csak adjunk hozzá egy maroknyi durva sót és egy pohár almaborecetet meleg vízzel, és merítsük az érintett részt. Ezt a kezelést a só és ecet keverékben megnedvesített kompresszorok segítségével is elvégezhetjük.

6

A kamilla számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik, egyikük ízületi fájdalom kezelésére és izomgyulladás elleni küzdelemre utal. Tehát egy másik legjobb természetes alternatíva, amelyet gyakorlatba hozhat, az, hogy készítsen egy kamilla infúziót, áztassa a tömörítést és alkalmazza azt az érintett területen kb. 20 percig, naponta többször is megismételheti ezt a módszert, hogy jobban érezze magát.

7

Ugyanúgy, mint a kamilla, más olyan terápiás növényeket is találunk, amelyek, mint kenőcs, szintén hatékonyan csökkentik a tendinitis diszkomfortérzetét és gyorsabban felgyorsítják az érintett rész mobilitását. A leginkább enyhítőek a következők: fűzfa kéreg, arnica, verbena, rozmaring és zsálya.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.