Van 2-es típusú cukorbetegsége, és nem biztos benne, hogy mit lehet inni és mi nem? Normális, hogy bizonyos esetekben kétségek merülnek fel arról, hogy milyen táplálékokat vagy italokat lehet bevenni, ha ez a betegség szenved, ezért mindig szükséges, hogy konzultáljunk orvosunkkal, hogy biztosak legyünk, és ne vegyünk fel felesleges kockázatokat. Általában, de mindenekelőtt, ha úgy gondolja, hogy túllépett az étkezés vagy az ivás, amit nem kell ilyen egészségügyi problémával küzdenie, kövesse az orvosa utasításait az inzulin adagjaival és a használat gyakoriságával kapcsolatban. Mivel segítünk Önnek abban, hogy könnyebben vigyázzon rád, hogy ez a feltétel, és ebből kifolyólag ebben a cikkben elmagyarázzuk, mi a legjobb ital a 2. típusú cukorbetegek számára, és melyeket mindig el kell kerülni.

Előfordulhat, hogy érdeklődik a 2. diétás cukorbetegek számára

Hogyan kell tudni, hogy egy ital alkalmas-e a 2. típusú cukorbetegek számára

Normális, hogy néha olyan italt találsz, amit nem tudsz nagyon jól, ha jó vagy nem, de akár sok listát tartalmazó lapot és oldalt is konzultálhatsz, így az alábbiakban elmondjuk, hogyan tudjuk, hogy egy ital jó-e vagy sem a cukorbetegeknek 2. típus :

A cukor

Nyilvánvaló, hogy ha valaki cukorbeteg valamit cukorral eszik vagy iszik, és még nagyobb, ha a tartalom magas, rövid idő alatt emelkedik a vércukorszint, és a cukorbetegség miatt nem tudja megfelelően szabályozni, és emelkedhet a glükóz mennyisége. olyan problémákat okozhat, amelyek túlmutatnak a sajáton, kezdve a lehetséges ájulástól, és súlyos veseproblémákhoz vezetnek a szemében, a szívében és az idegekben. Ennélfogva minél kevesebb cukor van a jobb és megfelelőbb itallal, ezek az emberek lesznek.

zsírok

Legyen óvatos a zsírtartalmú italokkal, például tejtermékekkel, mivel ezek a cukorbetegeknél sokkal könnyebbé teszik más egészségügyi problémák és súlygyarapodás megjelenését, és ezért sokkal jobb zsírtartalmú italok .

A kalória

Fontos, hogy az a beteg, akivel ez a betegség szintje behatol, az ellenőrzött kalóriákkal rendelkezik, mert a felesleges kalóriák túlsúlyosak, és ez sokkal bonyolultabbá teszi a cukorbetegség kontrollálását normális módon, kockázatot jelentve az egészségre. Ezért fontos, hogy az ital alacsony kalóriát tartalmazzon .

Természetes ásványvíz

A hidratáció mindenki számára létfontosságú, függetlenül attól, hogy van-e egészségügyi problémája, vagy nincs-e valamivel kapcsolatban. De bebizonyosodott, hogy az emberek, akik nagyon kevés vizet fogyasztanak, különösen kevesebb, mint két csésze naponta, több vércukorszintet halmoznak fel, és emiatt növelik a glükózt. Pontosabban a probléma akkor fordul elő, amikor egy olyan hormon, amely segít a sejtek hidratációjának szabályozásában, az úgynevezett vazopresszin, dekompenzál és növeli a hasnyálmirigy termelését, ami több inzulint termel .

Éppen ezért az 1. típusú cukorbetegségben vagy a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő személy, különösen az utóbbi esetben, nem engedheti meg magának, hogy alig fogyasszon vizet a nap folyamán. Fontos, hogy mindig jól hidratálódjon, és ezért naponta ajánlott 5–9 nagy pohár (kb. 250 ml-es üveg).

Teák és infúziók édesítés nélkül

Valamennyi természetes és cukrot vagy vegyi édesítőszert nem tartalmazó infúzió vagy teák elviselhetik azokat, ha ezt a problémát szabályozzák a vércukorszint szabályozásában. Ezért, különösen, ha kedveled ezeket a természetes italokat, élvezheted a következő teákat és infúziókat, amelyek alkalmasak a 2-es típusú cukorbetegek számára :

• Zöld tea
• Fekete tea
• kamilla
• fahéj
• kurkuma
• Csalángyökér
• salvia

Ne feledje, hogy ezek a termékek, mint például a csalángyökér és a zsálya, az egyik legjobb infúzió az alacsonyabb cukortartalomhoz, ezért óvatosnak kell lennie, ha gyógyszert szed, és kövesse az orvos utasításait.

Továbbá, ha frissítő italokat keres cukorbetegek számára, ez az opció is érvényes, mert csak a hűtőszekrényben lévő palackban kell tárolnia a teát vagy teát, amelyet legalább fél órával előkészített.

Kávé

Számos előnye van a kávé egészségének, bár óvatosnak kell lennünk, hogy ne túlzásba vesszük, mert például sok antioxidáns van, ami javíthatja a cukorbetegség eseteit, és megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegség megjelenését.

Ezért, ha ez az állapot fennáll, továbbra is kávéfogyasztást végezhet, de csak kávé, és hozzáadott cukrok nélkül kell lennie. Ha azt szeretné, hogy édesítse, használjon valamilyen más terméket, lehetőleg természetes, mint a stevia, de konzultáljon orvosával. Továbbá, ha nem tetszik, akkor azt csak az orvos jóváhagyásával, zöldséges vagy sovány tej nélkül hozzáadhatja . Óvakodj, mert a legtöbb növényi tejjel kereskedelmi márkája általában sok cukrot tartalmaz.

Tej és természetes gyümölcslevek

A zsírmentes tej, azaz a fölözött tej, vagy néhány természetes, alacsony cukortartalom alkalmas arra, hogy az egészségügyi problémát szenvedők számára megfelelő legyen. Meg kell figyelnie, hogy hány kalóriát és szénhidrátot választott az Ön által választott tejnek, és gondoskodjon róla, hogy az az orvos által megadott paramétereken belül legyen. Mivel a tej kalciumot, káliumot, magnéziumot és vitaminokat, például D-t ad nekünk, jó fogyasztani, de a komponenseket és a dózisokat nagyon meg kell irányítania. Az általános dolog az, hogy naponta enni egy pohár tejet.

Emellett a cukorbetegeknek megfelelő gyümölcsökből készült természetes gyümölcslevek, mint a mangó, körte, áfonya, kivi és alma, jó választás, de soha nem adnak hozzá cukrot vagy édesítőszereket, és természetesen elkerülik a kereskedelmi gyümölcsleveket, mert feldolgozott, és hozzáadott cukrot és más összetevőket hordoznak, amelyek nem alkalmasak e betegségre.

Diétás italok cukorbetegek 2-es típusához

Ezek általában a cukorbetegek számára alkalmas italok, bár a 2. típusra is specifikusak. Ezek az étrendi italok mind gázzal, mind anélkül találhatók meg, és egyesek kifejezetten a glükózszint szabályozására nehézségekkel küzdő emberek számára készültek. vérben, de legyen óvatos, hogy nem minden étrendi ital specifikus a cukorbetegek számára. Biztosan nem találod őket az összes szupermarketben, és meg kell keresni őket a diétás és táplálkozási üzletekben, vagy néhány gyógyszertárban, ahol vannak.

Ezek szintén jó választás frissítő italokként a cukorbetegek számára . De mindenesetre, mint minden, ami az élelmiszerekhez kapcsolódik, ne vigyük túlzásba.

A 2-es típusú cukorbetegség elkerülése érdekében italokat kell fogyasztani

Ha ilyen típusú cukorbetegségben szenved, mindig el kell kerülnie néhány cukortartalmú italt vagy alkoholt vagy más olyan anyagot, amely elősegítheti az inzulin nagyon magas termelését. Ezek az italok, hogy elkerüljék, ha Ön 2-es típusú cukorbeteg :

• Italok gázzal
• szódavíz
• Alkoholmentes italok
• Energiaitalok
• Cukor hozzáadott gyümölcslevek
• Teák, infúziók és kávé, cukor vagy teljes tej
• Choclate a csészébe
• bor
• sör
• lé
• Egyéb alkoholos italok

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.