Ha ingerlékeny bélbetegségben szenved, tudni fogja, milyen fontos a tünetek enyhítése és csökkentése ebből az okból. Az irritábilis bél gyakrabban fordul elő, mint gondolnánk, mivel a populáció 10-20% -át érinti. Az irritábilis bél tünetei a vastagbél funkciójának krónikus megváltoztatása anatómiai vagy szerkezeti rendellenesség nélkül. Ezért nincs gyógyítása, de enyhíthetjük és enyhíthetjük a tüneteit.

Ön is érdekelhet: Hogyan lehet csökkenteni a vastagbél gyulladását?

Fő tünetei a hasi fájdalom és az evakuálási szokás megváltozása nyilvánvaló ok nélkül. Az első és legnyilvánvalóbb az, hogy az orvoshoz fordul, hogy előírja a megfelelő gyógyszert. A természetes orvostudomány, amelyet mindig otthon kell lennie, valerian, nagyon kedvező áron vásárolhat valerian.

2

A megfelelő táplálkozás nagyon fontos ebből az okból, ezért fehérjetartalmú, de alacsony zsírtartalmú ételeket kell fogyasztanunk. Ha hasmenése van, ne kerüljön kávé, csokoládé vagy zsíros tej.

3

Ne készítsen nagyon gazdag ételeket, jobb, ha kevésbé és gyakrabban eszik. Ezenkívül lassan kell enni, és az ételt jól meg kell rágni az emésztés és a felszívódás elősegítése érdekében. Tartsa meg az állandó étkezési menetrendet, mindig próbálja meg egyszerre és sietés nélkül enni.

4

Kerülje a szénsavas italokat, és nem ajánlott, hogy olyan ételeket fogyasztjon, amelyek légutakat termelnek, mint például káposzta vagy bab. Ez segít enyhíteni az irritált vastagbél tüneteit. Növeli a vízfogyasztást naponta 1, 5 vagy 2 literre. Ez jó a székrekedés elkerülése érdekében, mint a hasmenés megelőzése esetén.

5

Ne használjon hashajtókat, csak akkor, ha az orvos elmondja, és néhány napos útmutatással. A hasi fájdalom esetén enyhe hőt alkalmazhat. Csökkentse a fűszeres ételek fogyasztását, mivel ezek jobban irritálják a kettőspontot.

6

Elemezze a testét, tanulmányozza, hogy az élelmiszerek nem érzik jól magukat, és elkerülhetik őket általában az ipari sütemények, alkohol vagy leves borítékban.

7

Alapvető fontosságú az irritábilis bélgyakorlás tüneteinek napi csökkentése, napi 30 perc elegendő. Próbáljon meg egy kis étkezést minden étkezés után, vagy csak 15 perc alatt.

8

Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy olyan kiegészítőket kap, mint a plantago ovata, mert segítenek megváltoztatni a hasmenés ciklusait - székrekedést. Fontos pont, és néha elfelejti, ha irritált vastagbél van, amit nem szabad rágni. Ha hasmenése van, cserélje ki a zabkorpát a rizzsel. Most már nagyon kedvező áron vásárolhat valerian.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• A tünetek megjelenése általában serdülőkorban vagy fiatal felnőttekben jelentkezik, és a nők kétszer annyit szenvednek, mint a férfiak.