Abban az időben, amikor kimerült, és a test minden része fáj, mi a jobb, mint egy jó masszázs, hogy lazítson és jobban érezze magát? Mindannyian szeretjük, hogy jó masszázst adnak nekünk a hátában, a nyakban, a lábakban, az arcban ... Bármi is legyen, segíteni fog nekünk, hogy vigasztalva érezzük magunkat. De a pihenés nem az egyetlen előny, amit e gyakorlatnak tulajdoníthatunk, de a masszázs számos más előnyökkel is jár, amelyek nem ismertek. A tested immunitásának javítása és a fejfájás csökkentése, a szépség javítása révén. Annak érdekében, hogy tudja, milyen jó dolgokat kínál Önnek, a .com-ban 10 masszázs előnyét mutatjuk be.

Ön is érdekelt: A 10 legjobb masszázsolaj A következő lépések: 1

Ellazítják az izmokat, és így felszabadítják a fizikai terhelés következtében felhalmozódó feszültséget. A masszázsok ideális módja annak, hogy elnyerjék a fáradt testet.

2

Segítik a szorongást és a depressziót . A masszázsok segítenek csökkenteni a kortizol nevű hormon szintjét, amely a stressz hatására felszabadul, és emiatt emeli a hangulatot és csökkenti a vérnyomást. Másrészt stimulálhatják a szerotonint és a dopamint, a depresszióhoz kapcsolódó két neurotranszmittert.

3

Ezek enyhítik a fájdalmat . Vannak olyan tanulmányok, amelyek biztosítják, hogy a masszázs segítse a hátsó krónikus fájdalmat. A merevség csökkenéséhez is kapcsolódnak, miközben javították az oszteoarthritisben szenvedők mobilitását.

4

Javítják az alvást, mivel úgy tűnik, hogy az agy delta hullámai nőnek, ami a mély alváshoz kapcsolódik. Tehát, ha alvás közben baj van, már tudja, hogy egy trükk az ágyba esés.

5

Ezek növelik az immunitást . Amikor egy személynek stresszperiódusa van, nagyon jellemző, hogy megbetegedjenek. Kiderül, hogy a masszázsok elkerülhetik ezt, mivel bebizonyosodott, hogy az emberek, akik masszázst ülnek, mérhető változásokat tapasztalnak immunrendszerük és endokrin rendszerük válaszaiban.

6

A premenstruációs szindróma elleni küzdelem. A nőknek több előnyük van, mint a férfiak, mivel a masszázsok csökkenthetik a bosszantó premenstruációs tüneteket, mint a duzzanat vagy a hangulatváltozások.

7

Javítsa az éberséget Egy tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik masszázst kapnak, a matematikai számítások elvégzéséhez növelik a sebességet és a pontosságot.

8

Csökkenti a fejfájást . A masszázs terápiák hatékonyan használhatók a migrén számára kétszer: csökkentik a mennyiségüket és enyhítik a kellemetlenséget.

9

Ezek hozzájárulnak a szépséghez . Az arc és a fej masszázsai nemcsak kellemesek, hanem a bőrt is sugárzóbbá és a haj egészségesebbé teszik a növekvő véráramlás miatt.

10

Ezek elősegítik a rák kezelését. A masszázsok különösen hasznosak azok számára, akiknek súlyos betegségeket, például rákot kell kezelniük, mivel számos tanulmány kimutatta, hogy enyhítik a fáradtságot, fájdalmat, szorongást, depressziót és hányingert.

tippek

• Használja ki előnyeit és vegyen részt egy masszázskezelésen.