Nem ritka, hogy egy vörös bíbor árnyalat jelenik meg, amikor valami mélyen zavarba ejt. Másrészről, néhány ember könnyen világossá válik. Nem meglepő, hogy ezek a „elpirulnak” eszméletlenek. Minél többet próbálsz elpirulni, annál inkább történik. Ez egy olyan ördögi körhöz vezet, amely túlságosan könnyen és tudatosan érzi magát. Szerencsére vannak módok az öblítés problémájának kiküszöbölésére.

Előfordulhat, hogy érdeklődik: Hogyan ne kapj piros és piros színt?

Távolítsuk el a koffeint A koffein szintek ingadozása miatt az erek összenyomódnak és tágulnak. Amikor a véredények tágulnak, könnyen elpirul . Ezen túlmenően a koffein fokozza a szorongást, ami nagyobb valószínűséggel robbant.

2

Csökkentse a fűszeres ételek fogyasztását. A fűszeres ételekben lévő kapszaicin a véredényeket meghosszabbítja, és így a bőr bőrpírjához és az öblítéshez vezet . Legyen enyhe mexikói ételek és forró mártással, ha könnyen elpirul.

3

Távolítsuk el az alkoholt. Vannak, akik alkoholt fogyasztanak, amikor az arcát iszik. Ez azért történik, mert egy enzimre van szükség az alkohol egyik összetevőjének lebontásához. Ha alkoholt fogyaszt, akkor forduljon orvosához.

4

Ütemezzen egy hipnoterápiás munkamenetet, vagy tanuljon meditálni. A hipnoterápia átveszi a tudatalatti elmét, hogy másképp reagáljon a kínos társadalmi helyzetekre. Ez is enyhíti a szorongást, ami csökkenti az öblítés kockázatát . A meditáció egy másik olyan mód, amely csökkenti a stresszt és a szorongást, ami öblítést okozhat.

5

Ellenőrizze a gyógyszereket. Bizonyos gyógyszerek, különösen a szív- és vérnyomás elleni gyógyszerek, az arc-öblítést és az egyszerű öblítést okozják. Kérdezze meg orvosát, ha ezek közül bármelyiket szedi, és ha a probléma része.

6

Fizikai vizsga. Néhány orvosi állapot, mint például a pajzsmirigy túlműködése, a menopauza karcinoid tumor, és a rosacea arcpirulást és könnyű öblítést okozhat.

7

Jelentkezzen be egy színházi osztályba. Azok, akik könnyen elpirulnak, gyakran félnek a nyilvánosságtól. A színházi osztály megtanítja Önt, hogy élvezze a figyelem középpontját, és csökkentse a félelmet, hogy az emberek rád figyelnek.

8

Beszélje meg az orvos által felírt gyógyszereket. Néhány gyógyszer segít csökkenteni az öblítést, mint például a béta-blokkolók és a szorongás elleni tabletták. Használja ezeket végső megoldásként, mivel mellékhatásai vannak.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Ne kerülje el a társadalmi helyzeteket, mert könnyen elpirulnak. ez csak növeli a szorongást, amikor végül belép egybe.