A nyár és az ünnepek szórakozásra és pihenésre szolgálnak, ezért a strandon a legjobb sportágak kiválasztását javasoljuk. A leghíresebbektől, mint például a strandröplabda vagy a tollaslabda, a gyakorlatilag ismeretlen tudományágakhoz, például a bossaballhoz.

Ezen a nyáron képes lesz arra, hogy szivattyúzza, miközben gyakorol, és ugyanakkor megszabaduljon azoktól az extra kalóriáktól, amelyeket általában a legmelegebb napokban fogyasztunk. Merüljünk bele a strand sportok egészséges világába.

Szükséged lesz:

• Szeretnéd szórakozni
• Ne félj a naptól vagy a hőtől
• Jó barátok, hogy megosszák az időt
• Meghatározás, hogy az ünnepek idejére tartsák

Ön is érdekelt: A legjobb sportolás nyáron

Az egész élet leghíresebb sportjához

Ha rendszeres sportoló vagy, és nem akarod lemondani kedvenc sportodról, biztos lehetsz benne: a legtöbbjük rendelkezik stranddal, azzal az előnnyel, hogy egy felület, mint a homok, lehetővé teszi számunkra, hogy jobban izmoljunk, különösen a lábakban. A tengerparti tenisz mérkőzések, a tengerparti rögbi, a strandfoci és természetesen a strandröplabda a spanyol strandok közös tájak. Valójában ezek közül sokan rendelkeznek rögzített eszközökkel, például hálókkal és célokkal, amelyek megkönnyítik a bajnokságot .

A nyári rajongók számára ne felejtsük el a lapátokat

Vannak azonban olyan sportok is, amelyek csak akkor jönnek eszembe, amikor az ünnepek megérkeznek. Hány golyót kapott békésen napozás közben? A lapátok a strandhoz hasonlítanak, mint a hegyekben lévő vesszők: mindig mennek a törzsünkbe, ha csak egy séta.

A lapátokkal együtt a frizbi a nyár második legnépszerűbb tétele, és egy szórakoztató módja annak, hogy ellenfeled oldalról oldalra fusson, mint egy szédítő kacsa.

Azok számára, akik csak pihenni akarnak, a lehetőségek többszörösek

És nagyon jó próbálkozni az ünnepekre is, de a legtöbb ember, amit főként ezekben a napokban keresnek, hogy kikapcsolják és pihenjenek .

Ha ez az, amire szüksége van, akkor több lehetősége van: egy hosszú séta a naplementében, tökéletes a lábak keringésének javítására, vagy próbálkozni egy kite-repüléssel, ami nem könnyű, de ha egyszer a levegőben, hipnotizál. Ezen túlmenően az új keleti tudományágak, mint a jóga, a tai-chi vagy a capoeira, a legjobb szépségűek a tenger szépségében és a hullámok hangjában.

Az újdonságok szerelmeseinek jelentkezzen be a bossaball-ra

Soha nem hallottál a bossaballról ? Ne értsen rosszul, amíg néhány évvel ezelőtt nem is létezett. A Bossaball egy csapatjáték, amely egyesíti a röplabdát, a labdarúgást és a capoeirát.

A strandröplabda- játék szabályait követve a játék felfújható felületen játszódik, amely látványos ugrásokat tesz lehetővé, mivel a futballrúgások is megengedettek. Ezen túlmenően a zene része a shownak, sőt az innovatív sporttudományi bírák becenevén "samba játékvezetők".

tippek

• Ha hosszú ideig maradsz a napon, ne felejtsd el a sugárzás elleni védelmet
• A jó hidratáció fontos, hogy megtartsuk a lépést, és ne szenvedjünk rosszul