Hogyan kell bevenni a folsavat

A folsav a B-vitamin komplexhez tartozik, vízben oldódó tápanyag, amelyet élelmiszerből tudunk beszerezni, de olyan szakaszokban, mint a terhesség, és a folsav széles körű követelményeit figyelembe véve, kiegészítő jelleggel kell eljárni. De nem csak a terhesség alatt fogyasztják, mivel ez a tápanyag segíthet a különböző körülmények javításában, ami népszerű kiegészítővé teszi. Tudja, hogyan kell bevenni a folsavat ? A .com-nél magyarázzuk el.

Előfordulhat, hogy érdeklődik: Mikor kezdje meg a folsav bevételét?

Ez a tápanyag jótékony hatással van az egészségünkre, különösen olyan terhes nők vagy nők számára, akik a terhességet tervezik, mert segít megelőzni a magzat hátán és agyában a veleszületett változásokat, valamint hozzájárul az anyák ínyeinek ellátásához., amely segít csökkenteni a gyulladások vagy a baktériumok kockázatát, ami veszélyeztetheti a baba életét.

2

Ezenkívül a folsav kiváló szövetségese az anémia eltűnésének előmozdítására, különösen akkor, ha a vashiány okozza. Széles körben alkalmazzák a különböző emésztési állapotok javítására a jó emésztés előmozdításával és a beteg gasztrointesztinális egészségének elősegítésével.

3

Azt is megállapították, hogy a folsav segít megelőzni a szívbetegségeket és a rák különböző típusait, például rektális vagy vastagbélrákot, a depresszióban szenvedő betegek javulásának előmozdítása mellett, így a tápanyagot soha nem szabad a napi étrendünkben hiányozni. Az az eset, amikor nem veszünk elég folsavat, az ideális az étrend-kiegészítők kiválasztása.

4

Ha kétség merül fel a folsav szedésének módjában, a válasz attól függ, hogy miért fogyasztják a táplálékkiegészítőt. Az orvosnak kell megadnia a tápanyag fogyasztásához szükséges megfelelő dózisokat, azonban néhány szokásos adag:

  • 400 mcg naponta terhes nők esetében, vagy akik gesztulálni akarnak
  • 200 és 500 mcg között depresszióban szenvedő betegeknél
  • 400 mcg a vastagbélrák kialakulásának megelőzésére
  • 250 és 1000 mcg között van a folsavhiányos betegeknél

Az adag pontos mennyiségét és a folsav bevitelét mindig orvos írja elő. Soha ne vegye be ezt a kiegészítést szakember előzetes engedélye nélkül.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

 

Hagyjuk Meg Véleményét