A detoxlevek ötlete az, hogy megszüntessük a testünkben keletkező toxinokat az általunk szállított élelmiszerek miatt. A vastagbél néven ismert vastagbélnek számos funkciója van, amelyek lehetővé teszik a tápanyagok felszívódását az élelmiszerből, mint a K-vitamin esetében, az evakuálási folyamat segítése mellett hidratálást is. Amikor a vastagbél nem működik megfelelően, elkezdhetjük a hasi duzzanatot, étvágytalanságot, nehézséget, fejfájást, energiahiányt, székrekedést vagy hasmenést. Így megtarthatja a vastagbél egészséges állapotát, megmutatjuk néhány méregtelenítő levét, hogy megtisztítsuk a vastagbélt .

Ön is érdekelt: Juice detox a máj

Tippek a vastagbél egészséges megtartásához

Fontos megjegyezni, hogy a detoxleveket üres gyomorban kell bevenni, és 7 napig szükséges, hogy tiszteletben tartsuk ezt az ajánlott adagot, hogy ne veszélyeztessük a szervezetet, továbbá néhány tippet adunk ahhoz, hogy a vastagbél egészséges legyen :

• Tartsa a normál vízbevitelt, amely naponta 8 pohár.

• Gyakoroljon néhány edzést legalább hetente háromszor.

• Egyél kiegyensúlyozott étrendet, amely gyümölcsöt, zöldséget, fehérjét és szénhidrátot tartalmaz.

• Távolítsuk el a vastagbélre mérgező anyagokat, például a feldolgozott, telített zsírok, alkohol, liszt, fehér cukor és koffein.

• Növelje a rostfogyasztást, hogy javítsa az emésztést, de meg kell őriznie a vízfelvételt, hogy ne okozzon ellenkező hatást, ami székrekedés lenne.

Aloe Vera méregtelenítő leve

Az aloe vera előnyei közé tartozik a gyomorbetegségek gyulladáscsökkentő hatása, szabályozza a gyomorégést és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, így ha a testben mély tisztítást szeretne végezni, ez a növény ideális. Meg kell jegyezni, hogy néhány embernek érzékenyebb hatása lehet az aloe vera használatára, így ha gyomor- vagy hasmenést észlel, jobb, ha abbahagyja a lé használatát. Az aloe vera méregtelenítő leve elkészítéséhez szüksége lesz :

• 2 szára aloe vera
• 5 citrom
• 1 liter víz
• 2 teáskanál mézet

Az első dolog, amit meg kell tenned, az aloe vera levelek megnyitása és a sárga film eltávolítása. Amint ez megtörtént, vágjuk darabokra, és tedd a keverőbe, adjuk hozzá a citromlé, a víz és a méz. Folyamat és kiszolgálás.

Zöld lé a vastagbél tisztításához

Ahhoz, hogy ez a zöld gyümölcslé megtisztítsa a vastagbélt, több összetevőt használunk, amelyek kiemelkednek a nagy előnyökért. Először a gyulladáscsökkentő hatású és az antioxidánsokkal rendelkező szamóca van, amely megszünteti testünk szabad gyököit; Az ananász egy tévedhetetlen diuretikum, amely lehetővé teszi a toxinok eltávolítását a szervezetből és megakadályozza a folyadék visszatartását. A lé elkészítése nagyon egyszerű, csak akkor kell:

• 6 eper
• 1 szelet ananász
• 1 pohár víz
• 1 teáskanál petrezselyem

Helyezze az összes összetevőt a turmixgépbe vagy az élelmiszer-feldolgozóba, olvassa el a víz kicsit addig, amíg a keverék teljesen integrálódik. Tálaljuk és inni egy üres gyomorban.

Ananász és sárgarépa méregtelenítő leve

Ahogy korábban láttuk, az ananász kiváló diuretikum, ez segít elkerülni a folyadékok visszatartását, megkönnyíti az evakuálást is, különösen azok számára, akik lassú emésztést szenvednek. Ezért jó választás a méregtelenítő gyümölcslé a vastagbél számára . Az ilyen gyümölcsléhez szükséges összetevők:

• 1 citromlé
• 1 szelet zeller
• 2 ananász szelet
• 2 kis sárgarépa
• 1 zöld vagy sárga alma

Mossuk le a zöldségeket és gyümölcsöket, és vágjuk darabokra. Tedd őket a turmixgépbe és a folyamatba.

Kiwi gyümölcslé a vastagbél számára

A rost az egyik legjobb étel a bélrendszeri problémák leküzdésére, ezért e gyümölcslé esetében rostokban gazdag gyümölcsöket fogunk használni, amelyek vitaminokat és antioxidánsokat is biztosítanak a szervezetünknek. Ha ezt a kiwi-levet a vastagbélre szeretné készíteni , akkor szüksége lesz rá:

• 1 kiwi bőr nélkül
• 1 zöld alma bőrrel
• 1 teáskanál lenmagot
• 1 csésze víz

Vágja le a gyümölcsöt, és helyezze őket az élelmiszer-feldolgozóba vagy a turmixgépbe a lenmag vagy lenmag mellett . Kicsit addig kell hozzáadni a vizet, amíg megvan a kívánt konzisztencia. Ez a gyümölcslé ideális a székrekedéssel rendelkező emberek számára.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.