A lenolaj a linum usitatissimum növényből származó, a lenmagnak nevezett magban található anyag. Mindig beszélünk a lenmag előnyeiről, de ez az olaj, amelyet a mag belsejében tartalmaz, gyógyászati és kozmetikai célokra használatos, mivel a zsíros olajok magas tartalma természetes testévé teszi a testet.
Ez egy nagyon tápláló termék, ezért ősi idők óta használják fel a szervezet számára vitaminokat és ásványi anyagokat, de helyileg is lehetővé teszi a bőr és a haj előnyeit, ami szövetséges a bőr állapotának kezelésére és hidratálására. kapilláris. Ebben a cikkben részletesen megtudhatja, hogy milyen előnyökkel jár a lenolaj és hogyan használhatja ki azt.
A lenolaj fő előnye, hogy az omega-3 és az omega-6-os esszenciális zsíros olajok nagy mennyisége, amit a szervezet nem termel, de az egyénnek napi étkezéssel kell fogyasztania. Ez a termék 80% -ban áll ezekből az olajokból, ami azt jelenti, hogy az emberi testre kínált összes tulajdonság ebből a tulajdonságból származik, és az alábbiakban tudni fogjuk.
2A lenmagolaj természetes szövetségese a szív- és érrendszeri egészségnek, mivel segít megelőzni az olyan betegségeket, mint az arterioszklerózis, köszönhetően a vér trigliceridek és a koleszterinszint csökkentésének, ami megakadályozza a vérrögök képződését az artériákban és csökkenti a magas vérnyomást. . A lenolaj a folyadékot folyékonyabbá teszi, ami segít megvédeni a testet a stroke, a stroke és a szívroham ellen.
A lenolaj egy másik előnye, hogy a központi idegrendszer működésének szabályozása erős természetes orvosság. És kiderül, hogy az omega-3 segíthet a hiperaktivitás, a depresszió javításában és szövetségesben olyan betegségek kezelésében, mint a skizofrénia vagy a bipolaritás. Ezenkívül a lenolaj fogyasztását ajánljuk a fejfájás és a migrén enyhítésére.
A lenmagolaj a székrekedés elleni küzdelem természetes módja, mivel naponta két evőkanál lehetővé teszi az emésztési folyamat elősegítését, miközben a bélmozgásokat serkenti, ami megkönnyíti azok számára, akik nem tudnak rendszeresen menni a fürdőszobába. leggyakoribb evakuálások.
Ez a termék a nők egészségére is előnyös, és a tanulmányok azt mutatják, hogy azok a nők, akiknél a testben nagyobb az omega-3 aránya, kevésbé valószínű, hogy olyan betegségeket kapnak, mint az emlőrák. Emellett úgy vélik, hogy a lenmagolaj fogyasztása segít a nőknek a menopauza során, mivel lehetővé teszi, hogy a fitoösztrogének nagy mennyiségben legyenek legyenek a tünetek enyhítésére, és ezt a stádiumot elviselhetőbbé tegyék.
A lenolaj bőrre gyakorolt előnyei szintén jól ismertek. És az olajos összetétele természetes hidratáló és javító hatású, ami javítja a bőrirritációt és az allergiát, ezért a psoriasisban szenvedő embereknél is ajánlott helyi alkalmazása. Ezen túlmenően antioxidáns ereje lehetővé teszi, hogy ellensúlyozza a szabad gyökök hatását a szervezetben, megakadályozza a sejtek korai öregedését, és ezáltal megakadályozza a ráncok korai megjelenését.
A kozmetikumok tekintetében ezt a terméket hajra is használják, mivel hidratáló tulajdonsága lehetővé teszi a szálak regenerálását, ragyogást biztosítva, a nyitott végek álcázásában és a haj kezelhetőségének növelésében. A lenmagolajat olyan fésűkrémként is használják, amely formázza a hajat, különösen göndör embereket, amelyeknek csökkenteniük kell a frizzét és kiemelni hullámaikat.
Cikkünkben, hogyan használjuk a lenolajat a hajra, részletesen elmagyarázzuk, hogyan használjuk fel.
Bár nem bizonyított, úgy véljük, hogy a lenmagolaj fogyasztása nagyban hozzájárulhat az ízületi gyulladás gyulladásának enyhítésére, valamint az ízületi fájdalom csökkentésére. Ugyanakkor nincs tanulmány a termék fogyasztása és a patológiás betegségek, például a rheumatoid arthritis javulása közötti kapcsolat igazolására.
A lenolaj fogyasztása nem ajánlott terhes vagy szoptató nők, gyermekek vagy vérbetegek esetében. Hasonlóképpen kerülni kell azt is, ha vérnyomás gyógyszert szed, vagy lassítja a véralvadást.
A lenolaj fogyasztásának ideális dózisa az egyén életkorától és körülményeitől függ, ezért javasoljuk, hogy konzultáljon egy szakértővel a döntéssel vagy az érdeklődéssel, hogy elkezdje ezt az anyagot. Figyelembe kell venni azt is, hogy a lenmagolaj könnyen lebomlik, ha hő, fény vagy levegő hatásának van kitéve, ezért szükséges, hogy jól tárolt tartályban tárolja a hűtőszekrényben.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét