Mindannyian egy teljesen sík és tónusú hasat szeretnénk bemutatni. Ez a cél azonban sok erőfeszítést igényel, aki azt javasolja, mivel a has a testünk egyik olyan területe, ahol több zsírt gyűjtünk fel . Ezért, ha ezt a lokalizált területet fogyni szeretnénk, főként naponta kell edzeni, és javítani kell a diétát. Tudtad azonban, hogy vannak olyan természetes jogorvoslatok, amelyek segítenek abban, hogy gyorsabban veszítsük el a hasi zsírt?

Az ismertetett iránymutatások mellett vannak olyan természetes termékek is, amelyek elősegíthetik a fogyást . Az egyik leghatékonyabb a hasi zsír csökkentésére a gyömbér (a Zingiber officinale Roscoe-ként is ismeretes), mivel különböző karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a következő cikkben elmagyarázzuk, hogyan kell a gyömbért elveszíteni a hasüregben . Vegye figyelembe!

Ön is érdekelt: Hogyan fogyni gyömbérrel

A gyömbér tulajdonságai és előnyei, hogy lefogy a hasban

A Zingerber officinale roscoe néven is ismert gyömbér egy olyan növény, amelyet főleg Dél-Ázsia különböző meleg területein termesztenek. Bár ennek a zöldségnek a leveleit és szárát lehet használni és lenyelni, a gyömbér gyökere, hogy gyakorlatilag az összes hatóanyaga koncentrálódik, beleértve a gingerolok, shogaolok, illóolajok, rostok, vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és Kurkumin, többek között. Mindezen táplálkozási gazdagságnak köszönhetően a gyömbér a következő tulajdonságokkal és előnyökkel rendelkezik, hogy lefogy a hasban:

• Zsírégető tulajdonságok: a gingerol és a shogaol hatóanyagainak köszönhetően a gyömbér gyorsítja az anyagcserét, ami lehetővé teszi testünk számára, hogy több energiát fogyasztjon és több hasi zsírt égessen.
• Termikus tulajdonságok: ismételten ennek a kompozíciónak köszönhetően a gyömbér termogén hatása van, ami növeli testünk hőmérsékletét. Ennek eredményeként testünk hatékonyabban képes égetni a méhben felhalmozódott zsírokat.
• Telítettségi tulajdonságok: a gyömbér a rostokban és más tápanyagokban lévő tartalmának köszönhetően csökkenti az étvágyat a szerotoninszint növelésével (azaz az idegtranszmitter által okozott éhségérzet szabályozásával).
• Diuretikus tulajdonságok: a vitaminok és ásványi anyagok tartalmának köszönhetően ez a zöldség segíti a folyadékretenciót és növeli a felhalmozódott toxinok eltávolítását a szervezetünkben.
• Emésztési tulajdonságok: a gyömbér az ételek miatt olyan élelmiszer, amely a gyomornedvek növelésével javítja az emésztést. Ily módon elkerülhető az emésztési problémák, amelyek lelassítják a fogyást, mint például a puffadás, a székrekedés vagy az erős emésztés.

Hogyan készítsünk gyömbért, hogy elveszítsük a hasi zsírt

Most, hogy ismerjük a gyökér összes tulajdonságát, elmagyarázzuk, hogyan készítsük elő és vegyük fel a gyömbért infúzió formájában a has vékonyításához. Csak két fő összetevőre lesz szüksége:

• 1 liter ásványvíz
• 4 evőkanál reszelt gyömbért

Előkészítés és kezelés:

1. Először 1 liter vizet kell hozzáadnunk egy serpenyőbe, és közepes hővel forralni.
2. Amikor a víz eléri a forráspontját, kapcsolja ki a hőt, és adjon hozzá egy gyömbér gyökér reszelt gyökerét a serpenyő vízéhez.
3. Hagyja, hogy a gyömbér 10 percig üljön a főtt vízbe, majd tegye meg az italt, hogy eltávolítsa a reszelt maradékokat.
4. A gyömbér hatásainak észleléséhez először egy csésze inzulint kell inni egy üres gyomorban, majd egy másik pohár vacsora előtt.

Vegyük ezt az infúziót hetente legalább háromszor, néhány hónapig.

Más módszerek a gyömbér előkészítésére, hogy lefogy a hasban

Az előző orvoslás mellett más módszerek is vannak a gyömbér elveszítésére a hasi területen. A legelterjedtebbek közé tartoznak:

Gyömbér és citrom víz fogyni

A citrom egy olyan gyümölcs, amely kiemelkedik a nagy diuretikus ereje miatt, mivel segít csökkenteni a folyadékretenciót a toxinok felhalmozódásának megszüntetésével. Emellett emésztési és telítési tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a fogyást mind a hasban, mind a test többi részében. A gyömbér víz elkészítéséhez:

• 1 liter és fél ásványvíz
• 5 evőkanál reszelt gyömbért
• 2 citrom

Forraljuk fel a liter és a fele vizet egy serpenyőben, és amikor eléri a forráspontját, adjuk hozzá a reszelt gyömbért. Hagyja főzni 2 percig, majd kapcsolja ki a hőt, hogy a reszelt gyökér még 10 percig maradjon. Keverjük össze a tartalmat és a kapott infúzióban két citromot préselünk. Az eredményeket észrevehetjük minden nap üres gyomorban.

Fahéj és gyömbér infúziója fogyni

Ez az infúzió nagyon hatékony lehet a zsír elvesztésében, mivel a fahéj termogén tulajdonságai miatt nagy zsírégető hatású. Ezenkívül tartalmaz mind a telítő tulajdonságokat, mind a vércukorszintet szabályozó tulajdonságokat, ami csökkenti a zsírok felhalmozódását a test bizonyos részein. Ahhoz, hogy ezt a jogorvoslatot meg lehessen tenni:

• 1 szelet gyömbér gyökér
• 1 fahéj bot
• 1 csésze víz

Adja hozzá a feltüntetett vizet egy serpenyőben, a reszelt gyömbérrel és a fahéj botokkal együtt. Hagyja, hogy a hozzávalók 10 percig főzzenek, majd megtörik a tartalmat. Naponta 2 csésze: egy reggel a reggeli előtt, a másik pedig a főétel után.

Gyömbér karcsúsító kapszulákban

Ha nincs meggyőződve a cikkben bemutatott lehetőségek közül, próbálja meg a gyömbérpor kapszulákat is, hogy lefogyjon a hasában. Bár a csomag azt jelzi, hogyan kell alkalmazni, általában általában 2 kapszula naponta egy pohár vízzel: egy reggelivel és egy másik vacsora előtt.

Ha szeretné felfedezni a gyömbér más csodálatos használatát, ne hagyja ki a következő cikkeket:

• Hogyan kell használni a gyömbért a hideghez
• Hogyan készítsünk cukrozott gyömbért
• Hogyan használjuk a gyömbért a torokhoz

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.