Bár a hideg nem komoly egészségügyi probléma, ha igen gyakori probléma, és ha nem kezelik jól, akkor más egészségügyi feltételekhez vezethet. Ezen túlmenően, ha hideg mindennek többe kerül, még az alvás is problémát okozhat az általános diszkomfort és a légzési nehézség miatt.
Ha hideg van és problémái vannak aludni, vagy nem tud több órát aludni, folyamatosan olvassa el ezt a cikket a .com-ről, amelyben elmondjuk, hogyan kell jobban aludni egy hideggel, hogy aludjon és így helyreálljon.
Ahhoz, hogy jobb éjszakai alvás legyen egy hideggel, először meg kell tennünk azt, amit meg tudunk tenni, hogy lefeküdjön az ágyunk, mielőtt lefekszünk .
A legjobb megoldás az orr feloldásához, ha hideg van, először a sóoldatot kell használni, hogy segítsen tisztítani az orrszekréciót, és miután sikerült kiüríteni a maximális mennyiségű nyálkát, használjon dekongesztáns. Óvatosnak kell lennünk az ilyen típusú cseppek használatával, hogy feltárjuk az orrát, mivel ha visszaéljük őket, visszahúzódó hatást fogunk okozni, ahelyett, hogy lecsökkentnénk az orrjáratokat, ezek a gyulladás miatt még jobban blokkolódnak, mint a gyógyszerek visszaélése ez okozza.
Egy másik módja annak, hogy megkönnyítsük a hideget, és jobban lélegezzünk, hogy nedvességet használjunk, ezért ajánlatos jó meleg vizet fürdeni vagy gőzzel lefeküdni.
Valójában a gőzök használata nagyon ajánlott a légutak tisztításához, és mindenekelőtt jó, ha enyhíti a hideget az eukaliptusz használatával. Ehhez pár csepp vagy néhány eukaliptusz levele szükséges a gőzök előállításához, és jobb eredményeket érhet el a hideg tüneteinek enyhítésére.
Az eukaliptusz nagyon jelzi, hogy enyhíti ezt az állapotot gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, köhögéscsillapító és exponáló tulajdonságai miatt, amelyek összetevői között eukaliptusz található. Ezek a tulajdonságok tökéletesen alkalmasak a légzési probléma leküzdésére és a hidegben jobb alvásra, mivel segít a köhögés enyhítésében, a nyálkahullás kiürítésében, a légutak gyulladásának csökkentésében és a fertőzés kockázatának csökkentésében.
Ezen túlmenően, egy jó lehetőség, hogy mindig legyen egy nedves környezet, amely a hidegben jobban alszik, hogy párásítót helyezzen a szobájába.
A tünetek enyhítésére, öngyógyításra és a hideggel jobb alvás érdekében úgy kell választania, hogy aludni kezdjen. Számos jó infúzió van a hideghez, mint például az eukaliptusz, a méz és a citrom vagy a gyömbér infúzió .
A hideg egyik leggyakrabban használt infúziója gyömbér, és azt javasoljuk, hogy 10 percig húzzuk meg a gyömbér gyökerét és a gyógynövényt. Ezt az infúziót naponta 3-szor veheti igénybe, és ha jobb eredményeket szeretne elérni, javasoljuk, hogy adjon hozzá egy kis mézet és citromot, hogy enyhítse a hideg tüneteit.
Vegyük ezeket a forró infúziókat néhány perccel az alvás előtt, és észreveszed, hogyan segítik az orr lebontását és aludni . Jobb légzés, és az infúzióknak köszönhetően sokkal nyugodtabb, hogy biztosan éjszaka jobban pihenhetsz hideggel.
Miután már megnyitotta az orrát, vagy csepp vagy nedvességet gőzök vagy forró fürdő formájában, és infúziót adott a tünetek enyhítésére, csak párna vagy hajtogatott takarót kell elhelyeznie az ágyának matracja alatt. jól, aludni egy kicsit beépített.
Az a tény, hogy aludt egy kicsit beépített, de soha nem ültem el, megkönnyíti a légzést, és így enyhíti a hideg kényelmét és nem teszi lehetővé, hogy jobban pihenjünk. Bizonyára mindezekkel a tippekkel sokkal jobb alvást fogsz kapni éjszaka, amikor befejezed a hideg gyógyítását.
Létfontosságú, hogy emlékezzen arra, hogy kövesse az orvos által előírt kezelést, ha eljött hozzá, mivel így javulni fog, és a hideg nem lesz bonyolult. Ha látja, hogy a napok elhaladnak, és a hideg továbbra is fennáll, rosszabbodik, és nem tudsz jól aludni, menj az orvoshoz, hogy tanácsot adjon és segítsen helyreállítani.
Ha szeretett volna tudni, hogyan kell jobban aludni egy hideggel, akkor valószínűleg érdekli, hogy megtudja, hogyan kell elkapni a hideget, vagy hogyan lehet harcolni a hideggel otthoni jogorvoslatokkal.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét