A vas után a cink a második nyomelem, amely testünkben a legmagasabb koncentrációval rendelkezik, bár lehetséges, hogy hiányos, ha nem eszik megfelelően étkezésünkön. Hiánya jelentős egészségügyi problémákat okoz, különösen az immunrendszer gyengülése miatt, amely a fertőzések és betegségek kegyelmében áll. A .com-ban megmagyarázzuk, hogy milyenek a cinkhiány tünetei és az egészségre gyakorolt ​​hiányosság következményei.

Ön is érdekelt: Milyen tünetei vannak a kalciumhiánynak?

A cink a szervezetünk számos alapvető funkcióját teljesíti, ami általános egészségünk fenntartásához szükséges. Jelenléte elengedhetetlen ahhoz, hogy az immunrendszer megfelelően működjön, megvédje testünket a fertőzésekkel és betegségekkel szemben, de az is fontos, hogy:

• Sejtmegosztás és növekedés.
• Bőrünk megfelelő gyógyulása.
• A szénhidrátok jó metabolizmusa.
• Gyermekeknél alapvető a megfelelő növekedés garantálása.
• Terhesség esetén a magzat jó fejlődését biztosítani kell.
• Ezenkívül alapvető az íz és az illat érzékeinek megfelelő működésének biztosítása.

2

A cinkben gazdag ételeket, például a napraforgó vagy a szezámmagot, a vörös húst vagy a sötét csokoládét tartalmazza, elengedhetetlen ahhoz, hogy minden előnyét megkapja. A gyenge bevitel azonban különböző tüneteket okozhat, amelyek befolyásolják az általános egészségünket, és különböző betegségek kialakulásához vezethetnek.

3

A cinkhiány tünetei :

• Az immunrendszer gyengült, így a személy gyakran fertőzést és betegséget mutat.
• Az ízérzéssel és illattal kapcsolatos problémák csökkentik az ízlés vagy az illat képességét.
• Kedvetlenség.
• Hajhullás
• A férfiak esetében a hím hormonok kevés termelése alacsony libidóhoz vezet.
• Rossz gyógyulás
• Gyermekekben növekedési problémák.
• A bőrön lévő sebek
• Nehéz látni a sötétben.

4

A cinkhiány tünetei különböző egészségügyi problémákat okozhatnak, amelyek veszélyeztethetik a jólétünket, így ha tudatában van annak, hogy olyan étrendben van, amelyben a nyomelemben gazdag élelmiszerek hiányoznak vagy nagyon kevés jelen vannak, fontos, hogy látogasson el Orvosa teljes körű felülvizsgálatot és megfelelő kezelést igényel annak érdekében, hogy ezt az elemet napról napra hatékonyan vegye fel.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.