Amikor a zsír a testünkbe kerül, nem kér fordulatot, és a helyére kerül, nem egyenletesen halmozódik fel, vagy legalábbis nem olyan, mint a legtöbb emberben. Nagyon különböző esetek vannak, a nők, akik csak a combokhoz és a lábakhoz mennek, mások, akik a csípőn észreveszik, sokan azok, akik az arcot hizlalják, de kétségtelenül a legtöbb ember csak azok, akik csak zsírt kapnak a hasa.

Vékony vagy, és csak a hasából kapsz zsírt? Tudjuk, hogy nehéz megérteni, hogy a karod és a lábad finomak és stilizáltak, és a hasad egyre növekszik, ezért a .com-ban szeretnénk megadni a választ, így megállíthatod és megváltoztathatod a helyzetet.

Ha megnézed a tükörben, és kérdezd meg magadtól, miért mérik fel a hasam? Meghívjuk Önt, hogy folytassa az olvasást.

Ön is érdekelt: Hogyan csökkenthetjük a hasat 3 hét alatt

A hormonokat hibáztatni

Ön már saját tapasztalatairól felfedezte, hogy a zsír nem halmozódik fel egyenletesen a testben, de az, amit egyetlen helyen hiányoznak, egy másikban marad, lehet, hogy egy vékony ember, vékony végtagokkal, és csak hízlal meg. hasa. Mielőtt felfedeznénk, miért van, be kell mutatnunk egy olyan elemet, amely biztosan hangzik nektek, de nem biztos, hogy nagyon jól tudja, milyen funkciója van.

A hormonok olyan anyagok, amelyek testünkben jelen vannak, és hírnökökként működnek, és elmondják a szervezetnek, hogy mit kell, vagy ne tegyen, szabályozza a funkcióit . A szexuális izgalom, a boldogság érzése, az eufória, a szorongás, az elviselhető erőfeszítés és természetesen a test alakja a hormonok hatására van kitéve.

Ez is egy magyarázat arra, hogy miért kapnak férfiak és nők zsírt különböző módon ; A két nem közötti hormonális különbségek miatt a zsírban több zsír felhalmozódik, és a csípő és a combok között.

A legrosszabb ellenséged? feszültség

Az összes hormon közül kiemelkedő jelentőségű, ha megkérdezzük, hogy miért hízelem csak a hasam . A stresszhormon nevezett kortizol a zsír felhalmozódásának legfőbb oka a hasban, akár férfiak, akár nők vagyunk, ahelyett, hogy a test más területeivel osztanánk.

Az orvosi fejlesztéseknek és az új tudományos tanulmányoknak köszönhetően pontosan tudjuk, hogyan működik a testünk, milyen a kortizol a szervezetünkben és miért növeli a hormon szintjét.

Azt mondtuk, hogy a stresszhormonnak nevezzük, és nem véletlen, hogy ezt nevezik, mivel a szorongás, a stressz és az idegesség állapotában a testünk szekretálja ezt a szteroidot, amelynek feladata, hogy testünknek az energiához szükséges energiát biztosítsa. Ez a feltételezett veszély.

A szorongás vagy krónikus stresszben szenvedő embereknél normális, hogy hosszú ideig magas kortizolszintet figyeltek meg, ami bizonyos változásokat idéz elő a testünkben, mint például a súlygyarapodás hajlama.

Miért tesz engem a kortizol?

Már láttuk, hogy a stressz az, ami a hasunkat termeli, de mit kell tennie? Miért tesz minket a kortizol ?

A kortizol célja az, hogy életben tartson minket, ez egy extra energia, amit testünk szabadon bocsát ki, amikor veszélyes pillanatban van, és teljes potenciálját kell elérnie. Ez a hormon a bűnös, hogy amikor üldözünk minket, gyorsabban futunk, vagy sokkal többet hagyunk ki. Ha továbbra is megkérdezi, mi köze van a hasához, akkor tudnia kell, hogy míg testünk kiadja a kortizolt, a zsír tárolására utasítja, mivel vészhelyzetben van, és előre látja, hogy energiára lesz szüksége. Ehhez elosztja a testzsírt, összegyűjti azt a hasában, és eltávolítja azt a karokból és a lábakból, ami csak a hasból nyerhet súlyt .

Ezen túlmenően ez lenne értelme, ha valóban fenyegetnénk és szükségünk lenne arra, hogy a fizikai veszély elkerülése érdekében az extra energiamennyiség elkerülhető legyen, a probléma az, hogy a szorongás és a stressz így reagál a helyzetre olyan helyzetben, amely nem igényli azt, A munkahelyi felmérés vagy a vizsgák ideje, agyunk életveszélyes helyzetekként értelmezi mindennapi életünket, magas stressz- és szorongásszintet teremtve.

Hogyan csökkenthető a kortizol szintje?

A következő cikkben tudhatod meg, hogy melyek a magas kortizol okai és tünetei, de ebben a pillanatban a legfontosabb dolog az, hogy megtanuljuk, hogyan csökkentsük, hogy elkerüljük egyedül a hasát.

A kortizol szintjének csökkentése érdekében nem csak meg kell próbálnunk pihenni és békésebben élni, így a jóga jól járhat, de az étrend gondoskodása is szükséges.

Kerülni kell a vérben lévő cukorszintek nagy változásait, annyit, amennyit a glükózcseppek felemelhetnek ahhoz, hogy a kortizol szintje legyőzzen, ezért ugyanaz a táplálkozáshoz szükséges táplálék és a sok cukrot tartalmazó élelmiszerek elkerülése érdekében. .

Ha több trükköt szeretne tudni a kortizol csökkentésére, és így megakadályozza, hogy a kövér egyedül összegyűljön és hizlaljon, meghívjuk Önt, hogy látogassa meg cikkünket arról, hogy hogyan csökkentse a magas kortizolt annak érdekében, hogy csökkentsék a hormon szintjét, és hogy legyen hasa lapos.

Egyéb okai csak a hasa hizlalásának

A stressz nem érinti mindenkit egyformán, vannak olyan emberek, akik képesek jobban elszigetelni magukat az aggodalmaktól, és ez egy másik fő okhoz vezet, ami csak a hasadat hízza; a gének . A genetikai öröklés létfontosságú része a teststruktúrának, ezért ha a szülei hajlamosak a zsír felhalmozódására a hasterületen, akkor jó esélye van erre.

Az életmód is befolyásolja a szervezet hizlalásra adott válaszát, olyan tényezők, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy az ülő életmód aktívan hozzájárulnak a zsír felhalmozódásához a hasban.

De ez még nem minden, több oka van annak, hogy csak hízlalja a hasát, és az egyik olyan elem, amelyről már beszéltünk: hormonok .

A termékeny életük során a nők hajlamosak a zsírok felhalmozódására a combokban és a csípőkben, de a menopauza után ez a tendencia a has és a has javára változik. Az ebben a létfontosságú időszakban bekövetkező nagy hormonális változások a test zsírjában az alkotmányban és a repartimientóban bekövetkező változásokat vonják maguk után.