A vastagbél gondozása és a káros toxinok és hulladékok mentesítése nagyon fontos ahhoz, hogy megfelelően működjön és megakadályozza a betegség kialakulását. Ennek elérése érdekében ajánlott a vastagbél tisztítása minden olyan gyakran, mert bár ez a szerv ürülék ürítéssel ürül ki, sok esetben ez nem elég, és a szennyeződések felhalmozódhatnak benne, székletanyag és toxinok, amelyek végül károsítják. A szerv tisztításához természetesen vannak olyan termékek, amelyek segítenek a méregtelenítésben és az emésztési tulajdonságokban, és az egyik leghatékonyabb a lenmag. Ha szeretné tudni, hogyan tisztítsa meg a vastagbélt a lenmaggal, és végül sokkal könnyebbnek érzi magát, és anélkül, hogy ez a bosszantó érzés a nehézség, folytassa a cikk olvasását.

Ön is érdekelt: Hogyan tisztítsuk meg a vastagbélt almaborecettel

Miért fontos a vastagbél tisztítása

A vastagbél felelős az utolsó tápanyagok és folyadékok elnyeléséért az elfogyasztott táplálékból, majd a hulladékot ürülékké alakítja és ösztönzi a végbél elvezetését a végbél csatornán keresztül. Emiatt olyan fontos, hogy minden olyan gyakran megtisztítsuk azt a toxint és a hulladékot, amely minden alkalommal felhalmozódik, és mindig tartsa a lehető legjobb egészséget.

Ha a vastagbél nem működik megfelelően, és egészségügyi állapota veszélybe kerül, akkor különböző problémákat okozhat, mint például az immunrendszer gyengülése, hasi duzzanat, hasmenés, lassú bél tranzit, csökkent étvágy, fejfájás, gyomorfájdalom, fáradtság stb. Ráadásul hosszú távon súlyosabb betegségek alakulhatnak ki, mint például a polipok vagy a rák.

Ezért a kiegyensúlyozott étrend mellett az egészséges életmód megtartása mellett előnyös, ha időről időre természetesen tisztítjuk a vastagbélt, hogy hatékonyan tisztítsuk és biztosítsuk a megfelelő működését.

A lenmag előnyei a vastagbél tisztításához

A lenmagot az egyik legjobb természetes jogorvoslatnak tekintjük, hogy megtisztítsuk a kettőspontot és megszüntessük az abban felhalmozódott összes toxint. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk, hogy milyenek a lenmagok tulajdonságai a vastagbél tisztításához, megjegyzés:

• Enyhe hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek kiválóan alkalmasak arra, hogy elősegítsék a bélbe jutó hulladékot a külsőbe. Ez segít a kemény széklet lágyításában és a székrekedés elleni küzdelemben.
• Serkentik az intesztinális tranzitot, lehetővé téve az emésztések helyes végrehajtását, és nem szenvednek székrekedést.
• Segítenek teljes mértékben tisztítani a beleket, de mindig védik a bélflórát.
• Ezek javítják az anyagcserét és telítettek, így ugyanakkor lehetővé teszik több zsírégetést és ennek következtében a fogyást.
• A lenmagok másik nagy előnye, hogy körülbelül 27 rákellenes komponenst tartalmaznak, így a test védett marad a daganatok kialakulása ellen. Ez a rákellenes tulajdonság is tulajdonítható nekik, mert képesek a toxinok eltávolítására még a bélbe történő felszívódás előtt is.
• Emellett nagy szövetségesei a rossz koleszterin, zsírok és cukrok magas szintjének csökkentésére.

Ha többet szeretne megtudni a lenmag egészségügyi előnyeiről, javasoljuk, hogy olvassa el a cikket Mi a flaxseed?

Kinek van ez a kettőspont tisztítása

Bár minden embernek időről időre (legalább évente kétszer) természetesen tisztítania kell a vastagbélét, hogy megfelelően végezhessék funkcióikat, ez a vastagbéltisztítás lenmagokkal különösen előnyös a következő esetekben:

• A felső légúti vagy gyomor-bélrendszeri gyulladásos betegek.
• Gasztritisz, colitis, gyomorfekély vagy nyombélfekélyes betegek.
• A húgyúti betegségekben szenvedő betegek, cystitis vagy pyeloneephritis.
• Túl túlsúlyos vagy túl lassú anyagcserével rendelkező emberek

Hogyan vegyük a lenmagot a vastagbél tisztításához

Számos módja van, hogy a lenmagot tisztítsa meg a vastagbél, de azok, akik jobb eredményeket fognak nyújtani, a két recept, amelyeket az alábbiakban mutatunk be.

Lenmagvíz

A lenmag víz tisztító és méregtelenítő ital, amelyet a közelmúltban használnak a fogyás és a zsírégetés elősegítésére, de kiválóan segít a vastagbél megtisztításában és az összes olyan toxin felszabadításában, amely rövid távon károsíthatja az egészségét. és hosszú távon.

összetevők

• 1 evőkanál lenmagot
• 1 csésze víz

Elkészítés: egy edényben forraljuk fel a vizet. Amikor megszakad, forraljuk fel, és adjuk hozzá a lenmagot, és forraljuk kb. 3 vagy 4 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le a potot, és hagyja még 3 percig pihenni, hogy „nyúlós” és vastag maradjon. Végül törzs és ital. A legjobb, ha a lenmagot a reggeli előtt körülbelül egy hónapig vesszük.

Lenmag és kefir étkezés

Ebben az esetben ajánlott a lenmag étkezés fogyasztását kombinálni a kefirrel, egy probiotikus étellel, amely javítja a bél tranzitját és erősíti az immunrendszert. A lenmagliszt kefirrel való eltávolítása a vastagbél tisztításához lehetővé teszi, hogy megvédje a bélflórát, miközben elősegíti a felhalmozott székletbetétek megszüntetését.

A kezelés három hétig 1–3 evőkanál lenmag-étkezést fogyaszt kefirrel, napi reggeli formájában. A módszer teljesítéséhez szükséges pontos összegek a következők:

• 1. hét: vegyél 1 evőkanál lenmagot 100 ml kefirrel.
• 2. hét: 2 evőkanál lenmagot 100 ml kefirrel.
• 3. hét: 3 evőkanál lenmagot 150 ml kefirrel.

Ne felejtsük el, hogy az otthoni jogorvoslatok mellett a vastagbél tisztításához nagyon fontos, hogy kiegyensúlyozott étrendet kövessen, és a nap folyamán nagy mennyiségű vizet inni (kb. 2 liter naponta). A cikkben még hatékonyabb készítményeket is láthat. Hogyan készítsünk gyümölcsleveket a vastagbél tisztításához.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.