Biztosan elolvasta vagy azt mondták, hogy a cukor káros a test egészségére, még azok is vannak, akik méregnek tartják. Eközben a negatív megjegyzés nem kerülheti el az állandó mentális vita áldozatává válását: enni azt a süteményt, amelyet szacharózzal tömítettek, vagy örökre megszüntetik a cukorfogyasztást. Milyen tragédia!

A legjobb módja annak, hogy ezt a döntést megtudjuk, hogy miért rossz a cukor fogyasztása, tudni, hogy minden, ami mondott, igaz-e, és tudni, hogy melyik következményekkel jár, ha több csokoládét hozunk a szájunkba. Elég bizonytalanság! Hiszünk abban, hogy itt az ideje, hogy megoldjuk az összes kétségünket, és úgy döntöttünk, hogy megadjuk az összes választ ebben a cikkben.

Ön is érdekelt: Miért rossz a finomított cukor?

Valójában sok negatív következménye van a cukor fogyasztásának az egészségre. A vizsgálatot meghatározó vizsgálatok túlzott fogyasztásra utalnak, és bár úgy gondoljuk, hogy csak kis mennyiségeket fogyasztanak, a probléma az, hogy az egyik legfontosabb ok, amiért rossz a cukor fogyasztása, az a függősége, hogy függőséget okoz. Igen, addiktív: minél többet eszel, annál többet akarsz.

Talán most megtalálhatja a választ arra, hogy miért olyan nehéz enni csak egy csokoládét két vagy három, vagy az egész csomag helyett. Szerencsére van egy pont a kedvezménnyel: minél kevesebb cukrot fogyaszt, annál kevésbé lesz szüksége rá.

2

Sokat mondanak az edzés fontosságáról és a jó táplálkozásról a szívbetegségek megelőzésére, de keveset mondanak arról, hogy a cukor túlzott fogyasztása a magas koleszterin- és trigliceridszintek egyik fő oka, a betegségek fő oka. kardiovaszkuláris. A közelmúltban végzett kutatások a koronária-komplikációk kiváltásáért felelős szokások egyikeként növelik a cukorfogyasztást. Kétségtelen, hogy világossá válik, miért rossz a cukor fogyasztása.

3

Ha több okra van szüksége, hogy tudja, miért rossz a cukor fogyasztása, tudnia kell, hogy a hozzáadott cukrot tartalmazó termékek, például az üdítőitalok és a desszertek fogyasztása növeli a krónikus és degeneratív betegségek kockázatát, mint például a II. Típusú diabétesz. Miért? Amikor cukrot fogyasztunk, testünk növeli az inzulin szegregációját a magas vércukorszint csökkentése érdekében.

A cukor és a szénhidrátok több éves fogyasztása a hasnyálmirigy munkáját (az inzulint szekretáló szerv) arra a pontra kényszeríti, ahol hormonális termelése egyre alacsonyabb, és a vércukorszint egyre nagyobb. Az eredmény? Túlsúly, magas koleszterinszint, magas trigliceridek, magas vércukorszint, magas éhgyomri inzulin: metabolikus szindróma, inzulinrezisztencia vagy II. Típusú cukorbetegség.

4

Ahhoz, hogy jó egészségben legyünk, tudnunk kell, hogy a cukor az immunrendszer depressziójához kapcsolódik, mert ha a szervezet nagy mennyiségben szacharózt kap az immunrendszerhez, nehéz megtenni a vírusok, fertőzések és baktériumok elleni védekezés funkcióját. Ezért minél több cukrot fogyaszt, annál nagyobb a kockázata a betegségnek.

5

A cukor túlzott fogyasztása a gyermekkori elhízás egyik fő oka. Ez a betegség, amely egyre nagyobb mértékben növekszik a világ népességében, a koronária betegségek legfőbb oka, amely életkorától függetlenül jelentősen károsíthatja egy személy egészségét. Azaz, a gyerekek, mert gyerekek, nem mentesülnek ebből a gonoszságból. Ezért a gyermekkori elhízás megelőzésének egyik legfontosabb eszköze a cukor fogyasztásának csökkentése.

6

Bizonyára, amikor kevés voltál, nem értette, hogy miért rossz a cukor fogyasztása a fogaiért. Ha még mindig nem tudod, soha nem túl késő: a cukor elpusztítja a fogzománcot, és növeli a nyál savasságát, ami a szörnyű üregeket okozza. Ha nem szeretné meglátogatni a fogorvosot, már tudja, mit kell tennie: csökkentse a cukor fogyasztását.

7

Sok válasz van arra, hogy miért rossz a cukor fogyasztása, de ha ezek nem voltak elég, itt van egy bónusz pálya : csökkenti a szervezet E-vitaminját, ez összefügg az osteoporosis kialakulásának kockázatával, egyeseknél migrénnel jár, csökkenti Jó koleszterinszint a vérben, serkenti a rosszindulatú sejteket és növeli a húgysavat. Szóval, nem eszünk a tortát? Ön dönt! A következő cikkben láthatóak a cukor jó természetes alternatívái.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.