Jelenleg nagyszámú ember szeretné lefogyni, mivel a súlyváltozások, például a túlsúly és az elhízás szenvednek. Az ilyen típusú problémák elleni küzdelem elengedhetetlen annak érdekében, hogy csökkentse a közepes vagy hosszú távú betegségek, például a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek, amelyek jelentősen befolyásolhatják életminőségünket.
Ezért van ma sok különböző étrend, hogy elérjük a testtömeg csökkentését. A táplálkozási hiány elkerülése érdekében ajánlott orvoshoz vagy táplálkozási tanácsadóhoz fordulni, mielőtt új táplálkozási rutint hozna létre, és ismeri azokat a kiegészítőket, amelyek segíthetnek, például a csillagánizs. Elmondjuk, hogyan kell a csillagánizsot lefogyni, hogy a megfelelő súlycsökkentő étrendben segítsen.
Mi az a csillagánizs
A csillagánizs egy olyan növény, amely Kínában egyes területein őshonos, és az évszázadok során mindig széles körben használták az orvostudományban és a keleti kultúrában olyan jellemzőit, amelyek számos egészségügyi előnyökkel járnak. Különösen nagy gyulladásgátló erővel rendelkezik, és számos szempontból előnyös az emésztőrendszer számára .
Emellett a csillagánizsnak számos olyan tulajdonsága van, amelyek tökéletes kiegészítővé teszik a rutin étrendben történő fogyaszthatóságot a fogyásban, amikor konzultál egy szakértővel.
A csillagánizs tulajdonságai fogyni
Ahogy már mondtuk, a csillagánizs jó a fogyásért, és ez annak összetételének és tulajdonságainak köszönhető. Vegye figyelembe az ilyen típusú ánizs ilyen karcsúsító tulajdonságait:
Ez diuretikum és méregtelenítő
A csillagánizs egyik fő jellemzője a nagy diuretikus kapacitás, vagyis segít a szervezetből a felesleges folyadék eltávolításában . Miért? Ez a növény olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segítik a vesék hatásának növelését és a vizelet termelésének és eliminációjának ösztönzését. Ily módon a folyadékretenciót és a hasi duzzanat érzését küzdjük.
Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a testben nagy mennyiségű toxint is felszámol, amely nem teszi lehetővé az anyagcsere megfelelő működését, megelőzve vagy sokkal nehezebbé teszi a fogyást. Ezeknek a maradékoknak a kiküszöbölése feltételezi a test méregtelenítését és az egészség megőrzését, segítve a szerveket, mint például a májat vagy a lépet.
Fontos azonban szem előtt tartani, hogy magas diuretikus hatásának köszönhetően kiszáradást vagy feszültségcsökkenést okozhat. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy a csillagánizs eszik közben jól hidratálódjon.
Fedezze fel ebben a másik cikkben további információkat a természetes diuretikumokról.
Elősegíti és javítja az emésztést
A csillagánizs egy másik tulajdonsága, hogy lefogyjon, az segít az emésztés javításában . A lassú és nehéz emésztés súlyosbítja a duzzanat érzését, és megakadályozza, hogy a szervezet megfelelő formában igényelt tápanyagai megfelelően felszívódjanak, elősegítve a zsírok felhalmozódását.
Ha emellett a rossz emésztést gázok kísérik, akkor a csillagánizs a tökéletes növény, mivel az anetol tartalmának köszönhetően is segít a bélgázok csökkentésében.
Hogyan készítsük elő és vegyük le a csillagánizsot, hogy lefogyjon
Ha kíváncsi, hogyan kell a csillagánizsot fogyni, tudnia kell, hogy a testtömeg csökkentését célzó étrend kiegészítője. Ehhez javasoljuk, hogy teát vagy infúziót használjon . Azt is javasoljuk, hogy a napi étrendbe való beépítése előtt konzultáljunk egy szakértővel az összeg egyes esetekben történő módosítására.
Hogyan készítsük el a csillagánizs tea fogyni
Egy liter infúzió vagy csillagánizs tea készítéséhez az arány két evőkanálnyi ánizs minden víz literenként. Először a vizet forraljuk fel, és amikor hozzáadjuk az evőkanál ánizsot. Ezután eltávolítják a tűzből, és egy órán át pihenve tartják. Javasoljuk, hogy 1 csésze böjt, 1 ebéd után és 1 után a snack, összesen 3 napi csésze elosztott ily módon. Nem ajánlott vacsorát követni, mert diuretikus tulajdonságai megszakíthatják az éjszakai pihenést.
Ha szükséges, fahéjat és valamilyen édesítőszert adhat az infúzióhoz, mint például a stevia. Ha fahéjat választ, akkor hozzá kell adni egyidejűleg az ánizs öntéséhez. Stevia vagy méz esetén a tizenöt percnyi pihenés után kerül hozzáadásra.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét