A cukorbetegség olyan krónikus betegség, amelyben a páciens inzulinnal szembeni rezisztenciát mutat, kis mennyiségben termel és egyes esetekben mindkét tünet megnyilvánul, ezért a cukorfogyasztást igazságosan szabályozni kell. Sok páciens csoda, hogy tanácsos-e gyümölcsöt venni, a .com-ban tisztázzuk a panorámát, és felsoroljuk azokat a legjobb gyümölcsöket, amelyeket a cukorbetegek számára, hogy félelem nélkül felvegyék a diétájukba.

Ön is érdekelt: A legjobb 2-es típusú diabéteszes italok A követendő lépések: 1

Az a tény, hogy a gyümölcsök természetesek, nem feltétlenül teszik őket egészségesnek, és egyesek magas cukortartalma miatt nem ajánlott a cukorbetegek számára, azonban számos lehetőség nem befolyásolja a beteg inzulinszintjét.

2

Magas szálas gyümölcsöket ajánlunk, mivel ez utóbbi lassítja a vércukor felszívódását, jó példa erre:

• A fekete áfonya
• A kivi
• sárgabarack
• Az őszibarack
• Az alma

3

Azok a gyümölcsök, amelyek optimális fruktózszinttel rendelkeznek, szintén nagy választás a cukorbetegek számára, mivel az inzulin nem szükséges az anyagcseréhez. Ebben a listában különösen:

• A körte
• A fogantyú
• A dinnye

4

A cukorbetegek számára a legjobb gyümölcsök közül kiemelkedik a citrusfélék, például:

• A grapefruit
• A grapefruit
• Az ananász
• A szamóca

5

El kell fogyasztanod az előnyös friss gyümölcsöket, el kell kerülned azokat a kiszereléseket, amelyek hozzáadott cukrot tartalmaznak, valamint a szirupban található készítményeket. Ha elkészít egy gyümölcslé, akkor ne adjon hozzá extra cukrot, mert ha a gyümölcs érett, és a te pontodon nem lesz szükségünk másra.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Vegye figyelembe az adagokat és mindig válassza ki a gyümölcs közepes méretét.
• Kerülje az éjszakai fogyasztást, és jobb reggel és délután.