A gyulladt máj- vagy májgyulladás olyan állapot, amely akkor fordul elő, ha ez a szerv a normálisnál nagyobb méretű és különböző okokból ered, például bakteriális vagy vírusos fertőzések, hepatitis A és C, túlzott alkoholfogyasztás, zsírmáj, mérgezés gyógyszerek, többek között. Bármi legyen is a kiváltó tényező, elengedhetetlen az orvosi kezelés megszerzése és az életmód szokások megváltoztatása, a táplálkozástól kezdve, ami elengedhetetlen az optimális májegészség biztosításához. Ügyeljen az alábbi cikkre, hogy megtudja, mit kell enni, ha a máj gyulladt.

Ön is érdekelt: Otthoni jogorvoslatok gyulladt májra

Az étrend fontossága a gyulladt májban

A gyulladt máj olyan állapot, amely elején nem okozhat tüneteket, de a beteg előrehaladtával általános rossz közérzetet, izomfájdalmat, hasi fájdalmat, hányingert és lázot tapasztal. A fejlettebb esetekben sárgaság is előfordulhat, ami arra utal, hogy a bőr sárgássá válik. A gyulladásos májgyulladás gyanúja előtt elengedhetetlen, hogy látogasson el orvosával.

A lehetséges orvosi kezelésen kívül a gyulladásos májban szenvedő betegek egyik első ajánlása a napi táplálkozás megváltoztatása, valamint a jó táplálkozás elengedhetetlen mind a tünetek leküzdése, mind a máj megfelelő működésének biztosítása érdekében. az a szervezet, amely a szervezetre káros toxinok kiküszöböléséért felelős, az aminosavak és zsírok szintjének szabályozása mellett.

Ajánlott étrend gyulladt májra

A máj gyulladásának előmozdítása és ennek a létfontosságú szervnek megfelelő gondozása érdekében kiegyensúlyozott étrend szükséges, de mindenekelőtt alacsony zsírtartalmú, és az ilyen depuratív és diuretikus élelmiszerek fogadására. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk, hogy milyen táplálékot kell fogyasztani a gyulladt máj számára:

• Zöldségek: articsóka, sárgarépa, brokkoli, karfiol, spenót, cukorrépa, hagyma. Fogyasszon legalább két adagot napi nyersen vagy párolva, hogy kihasználja az összes tulajdonságát.
• Gyümölcsök: alma, narancs, citrom, eper, grapefruit, szőlő, avokádó, áfonya. Kiváló természetes antioxidánsok és a máj tisztításának kedvez.
• Fehér húsok: csirke, pulyka, kacsa ... A grillen kell főzni vagy párolni.
• Fehér hal: talp, tőkehal, sügér, tengeri halak, kagyló ...
• Halolaj
• Extra szűz olívaolaj
• Egész szemek és zab.
• A tejtermékek mindig fölözöttek és mérsékelt mennyiségben.
• A bogáncs, a pitypang, a boldo és a zöld tea infúziója.
• Igyon sok vizet a nap folyamán.

Ne feledje, hogy a zöldségeknek és a gyümölcsöknek frissnek kell lenniük, és az ételt kevés zsírral kell elkészíteni, inkább a grillen főzni, párolni, főzni vagy sültetni.

Mi nem ajánlatos a gyulladt májban enni

Ha gyulladt májban szenved, ajánlatos, hogy az étrendben kerülje el az ételek és italok fogyasztását, mint például:

• Vörös húsok
• Tenger gyümölcsei.
• Fánk.
• Nagyon zsíros ételek, például kolbász, vaj, sütemények ...
• Fagyasztott élelmiszerek
• Teljes tejtermék
• Szénsavas italok
• Alkoholos italok

Tippek a máj ellátására

A gyulladt máj olyan állapot, amely mindennapos figyelmet igényel, hogy segítsen lecsapódni és megfelelően működni. Ráadásul vannak olyan jó orvoslások és természetes készítmények, amelyeket a gyakorlatba hozhat, hogy elősegítse a létfontosságú belső szerv tisztítását és tisztítását. Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel őket az alábbi cikkek segítségével:

• Otthoni jogorvoslatok gyulladt májra
• Hogyan készítsünk gyümölcsleveket a máj tisztításához
• Hogyan tisztítsuk meg a májat természetesen
• Melyek a legjobb infúziók a máj tisztításához

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.