Az apónia vagy a hang hiánya közös módon jelenik meg, amikor túlzottan kényszerítettük a hangszálakat, vagy bizonyos körülmények között, mint például a hőmérséklet változásai vagy bizonyos betegségek. Néhány embernek, különösen azoknak, akik a hangjukkal dolgoznak, ez a feltétel valódi problémává válhat, így a megelőzés a legjobb eszköz a jelenlétük elkerülésére. Szeretné tudni, hogyan kapja meg? A Com.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet megakadályozni a vertigo támadásokat?

Ha a hangod lényege a munkádnak, vagy egyszerűen csak meg akarod tartani a torok egészségét, fontos, hogy kövessünk néhány tippet az apónia megakadályozására . De mielőtt még kényelmesebb lenne megérteni, hogy melyek a fő okok, amelyek ezt a feltételt hozzák létre:

• Túl sok hangszalag beszélgetés közben, akár túl sokat kiabálva, akár több órás beszélgetéssel.
• Radikális hőmérsékletváltozások, amelyek befolyásolhatják a torok egészségét, megszárítva a hangszálakat és előállítva apónia.
• Rossz gyógyulás vagy nagyon intenzív megfázás.
• Rossz szokások, amelyek befolyásolják a torkot, mint a dohányzás.
• Kicsit vizet fogyasztunk, ami megakadályozza, hogy a hangszálak megfelelően hidratálódjanak.
• A torokra ható betegségek, például a mandulagyulladás, a garatgyulladás vagy az allergiák.

2

A normális dolog az, hogy az apónia 4–5 napig tart, ami a hang helyreállításához vezet, köszönhetően a különleges gondosságnak, amit meg kell tennünk. Egyes otthoni jogorvoslatok nagyon hatékonyak lehetnek, azonban elengedhetetlen, hogy a hangot a lehető legkevesebbre kényszerítsük, beszéljünk kevéssé és alacsony hangon, és ne kerüljünk a dohányzásra, vagy vigyázzunk a helyiségekre, ahol nagy a füst.

Ha a hang hiánya több mint 15 napig tart, elengedhetetlen, hogy látogasson el egy otolaryngológusra, mivel alapos felülvizsgálatra lesz szükség az állapot eredetének meghatározásához, hogy időben kezeljék.

3

Vannak azonban olyan intézkedések, amelyeket az apónia megakadályozására alkalmazhatunk, így a .com-ban néhány tippet adunk hozzá:

• Hidratálja magát megfelelően, napi 1, 5 és 2 liter víz között. Ha a hangszálak hidratáltak, akkor nem fognak kiszáradni, és ezzel nem fogja annyira kényszeríteni őket, amikor beszél.
• Ellenőrizze a hang hangját, és ne kiabáljon, különösen, ha olyan munkája van, amelyben folyamatosan beszél. Ugyanígy fontos, hogy ne beszéljünk túl sokat a zajos helyeken.
• Ha meg akarja akadályozni az apónia megakadályozását, elkerülje a dohányzást, mivel ez a helyettesíti a hangot rövid, közép- és hosszú távon. Az is kényelmes, hogy elkerüljék a sok füstöt tartalmazó tereket.
• Ha hideg vagy allergiában szenved, fontos, hogy az első pillanattól kezdve megfelelően gondoskodjon róla, így elkerülheti a másodlagos tüneteket, mint például az apónia.
• Melegítsük fel a hangot egy idő előtt, amikor tudod, hogy sokat kell használnod, ily módon előkészíted a hangszálakat és elkerüled őket, így megakadályozva az apónia.
• A gyakori reflux is okozhat apóniát, ezért célszerű intézkedéseket tenni annak megakadályozására és a gasztroenterológushoz, ha nagyon gyakori.

4

Ezeket a javaslatokat követve képes lesz hatékonyan megakadályozni az apóniát, tökéletes hangon tartva a hangját.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.