Szeretne több nagyméretű fenéket? Tudjuk, hogy ennek eléréséhez nagyon fontos a megfelelő étrend betartása és a test ezen területét hangzó gyakorlatok elvégzése, de bizonyos természetes termékek használatával is meg lehet erősíteni a bőrt és gyorsítani a hátoldal vastagságát. Velük mindig tökéletesen megtarthatja a fenék bőrét, elkerülve az ilyen bosszantó körülményeket, mint a folyadékok és a cellulit megtartása, és jól tónusú és szilárd golyókat mutat. Figyeljen a cikk következő soraira, és fedezze fel, milyen a legjobb otthoni jogorvoslatok a fenék növeléséhez.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet növelni a fenéket az E-vitaminokkal

A fenék bőrét felhordjuk

A hámlás nem csak esztétikai feladat, amely a holt sejtek megszüntetésére és a bőr lágyítására szolgál, hanem a kezelt terület vér mikrocirkulációját is aktiválja, és így sikerül megakadályozni és leküzdeni a folyadékretenciót és a cellulitit. Ezért a fenék bőrét legalább hetente egyszer vagy kétszer kell megemlíteni, ami segíthet megerősíteni őket, és elkerülni a rosszul elkeseredettség megjelenését.

Javasoljuk, hogy a zuhanyozás idején végezze el a hámlasztást, ezért csak a hámlasztó gélt kell alkalmazni a fenékre, és körkörös masszázst kell végrehajtania, hogy jól behatoljon a bőrbe. Használhatja a lószőr kesztyűt, hogy fokozza a hámlasztás hatását, és hagyja a bőrt teljesen zökkenőmentesen eltávolítva az összes hiányosságot. Vannak olyan természetes termékek, amellyel jó házi bozótokat készíthet, és így nem kell kereskedelmi céllal használnia, a cikkben, hogy hogyan készítsünk házi hámlást a test számára, azokat, amelyek jobb eredményeket nyújtanak.

Infúziók fitoösztrogénekkel

A legjobb házi jogorvoslatok a fenéknagyobbításra a fitoösztrogénekkel készült infúziók. Ezek olyan kémiai vegyületek, amelyek egyes élelmiszerek és természetes termékek összetételének részét képezik, és amelyek a női testben az ösztrogénekhez hasonlóan hatnak, amelyek mind a fenék és a mellszobra növekedésében, mind növekedésében lépnek fel.

Ezután részletesen ismertetjük azokat a gyógynövényeket, amelyek fitoösztrogént tartalmaznak, így meg tudod dolgozni velük az infúziókat, amelyek segítenek gyorsan és természetesen növelni a gluteust.

Vörös lóhere

A vörös lóhere egy olyan növény, amely izoflavonokat tartalmaz, amelyek egyfajta fitoösztrogén, amely segít a kollagén elvesztésének a bőrben való megakadályozásában és a megfelelő vastagságban tartásában.

Az infúzió elkészítéséhez 3 kis kanál piros lóhere hozzá kell adni egy csésze forró vízhez és 10 percig forraljuk. Ezután azután távolítsuk el a hőből, hagyjuk állni még 10 percig, és napi 2 csészét inni 1 hónapig, hogy az eredményeket megnézze.

édeskömény

Az édeskömény magjai segítenek a nő testének hormonszintjének növelésében, elősegítve a zsírszövet felhalmozódását a fenékben, így ezek növekedni fognak a vastagságban és méretben.

Forraljon 1 kis kanál édeskömény magot egy csésze vízben körülbelül 5 percig. Hagyja, hogy az infúzió 10 percig pihenjen, törje meg és igyon 1 vagy 2 csésze naponta.

A következő cikkben láthatjuk, hogyan használjuk az édeskömény használatát a mellszobor növeléséhez.

görögszéna

Fenugreek egy gyógynövény, amely szintén hozzájárul a fenék és a mell növekedéséhez és fokozásához, köszönhetően az ösztrogén szaponinoknak, amelyek az ösztrogéneknek a szervezetben hatnak, és segítenek az izomfejlődésben és növelik a fenék térfogatát.

A fenugreek infúziójának elkészítéséhez 1 evőkanál sárgarépa magot forralunk egy csésze vízben 5 percig. Kapcsolja ki a hőt, hagyja állni még 10 percig, feszítse meg a készítményt és vegye naponta 1 csésze.

Maszkok a fenék növelésére

Egy másik módja annak, hogy a fenéket természetesen megnöveljük, néhány olyan házi maszkot kell alkalmazni, amelyek olyan termékekkel készülnek, amelyek erősítő, tonizáló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek a területen. Vegye figyelembe az alábbi recepteket, és ne felejtse el kombinálni őket egy jó étrenddel és gyakorolni a fenék hangját.

• Uborka és tojásmaszk: 1 kis uborkát 1 tojássárgájával cseppfolyósítunk, és a fenékre kapott pasztát körkörös masszázzsal és 20 percig hagyjuk el. Ideális a fenék bőrének erősítésére és hidratálására.
• A szőlő maszkja: 6 vagy 7 lila szőlő szétzúzása és a paszta alkalmazása alulról felfelé körkörös mozdulatokkal masszírozva. Hagyjuk 10 percig hagyni, majd meleg vízzel öblítsük le. Azoknál a feszesítő tulajdonságokkal rendelkeznek, és küzdenek a finomsággal.
• Apple maszk: 2 piros almát és májot 1 evőkanál olívaolajjal együtt vágunk. Alkalmazza a maszkot a hátoldalon, hogy 20 percig működjön. Ez az egyik legnépszerűbb krém, amely növeli a fenéket.
• Avokádó és mézmaszk : az avokádót 2 evőkanál mézzel keverjük össze, és a kapott fenéket a fenékre alkalmazzuk. Az avokádó és a méz kombinációja megerősíti és táplálja a bőrt a legbelső rétegéből.

Élelmiszerek a fenék növeléséhez

A gluteus anterior növelésére szolgáló otthoni jogorvoslatokon túlmenően, ha rövid időn belül meg szeretné tekinteni az alakzat változásait, elengedhetetlen, hogy figyeljen a napi étrendre. Ennek egészségesnek kell lennie, és megfelelő egyensúlyban kell lennie a fehérjék, a szénhidrátok és a jó zsírok között.

Az ajánlott glutealizáló ételek közé tartoznak a tojás, a hal, a csirke, a pulyka, a hüvelyesek, a vörös marga hús, a zöld leveles zöldségek, a paradicsom, a quinoa, a zab, a dió, a bogyók., többek között, hogy a cikkben megmutatjuk, hogy milyen élelmiszerek növelik az izomtömeget.

Éppen ellenkezőleg, fontos, hogy elkerüljük a feldolgozott élelmiszerek, kolbászok, sült ételek fogyasztását és a telített zsírok magas mennyiségét.

Ne felejtsük el, hogy a jó étrendet mindig jó fizikai aktivitással kell ellátni; A cikkben a trükkök a fenék felemeléséhez a legjobb lehetőségeket mutatjuk be, amelyeket a gyakorlatban elkezdhetsz.