Hogyan tápláljuk a körmöket?

Az erős körmöknek köszönhetően az egészséges, erős és szép marad. És ha a körmei nem erősek és egészségesek, akkor lehetetlen, hogy feldarabolódás nélkül növekedhessenek. Adja meg a szükséges ellátást, optimalizálja étrendünket és védje meg a kezünket, ha végrehajtjuk azokat a feladatokat, amelyek hatással lehetnek rájuk. Olvassa el az olvasást, mert a .com-ban számos tippet adunk meg a körmök táplálására .

Ön is érdekelt: Hogyan kell hidratálni a körmöket

Védje körömét a káros anyagoktól

Ha azt szeretné, hogy táplálja a körmöket és biztosítsa, hogy mindig erősek és tökéletes állapotban legyenek, akkor nagyon fontos, hogy mielőtt bármilyen természetes jogorvoslatot gyakorolna, gondoskodjon róluk, és megvédje őket a károsító és gyengítő szerektől.

Ennek érdekében javasoljuk:

Használjon acetont nem tartalmazó eltávolítószert, így védeni fogja a körmét az összetevőtől, amely az őket érintő és fontos módon gyengíti őket.
Viseljen kesztyűt, ha készen áll a ház tisztítására, az edények mosására, stb. Az erős vegyi anyagok és a forró víz végső soron a körmöket pelyhesítheti és feloszthatja.
Ne harapd el a körmöket vagy a körmöket, ez nem csak a megjelenését érinti, hanem gyengíti őket. Ha ilyen szokása van, kérjük, olvassa el a cikkünket, hogy ne szúrja be a körmét.

Egészséges táplálkozás az erős körmök számára

Nem táplálhatja a körmöket, és erős és szép, ha nem tart fenn jó vitaminokat és tápanyagokat tartalmazó étrendet . Ennek eléréséhez nagyon fontos, hogy minden nap friss zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszon, különböző tápanyagokban gazdag, ami segít megőrizni a körmök és a bőr egészségét. Ne felejtsük el, hogy B-vitaminban gazdag ételeket, például halat, tenger gyümölcseit, tejtermékeket, húst, májot vagy gabonaféléket, például rizset és búzát vegyenek be.

Az E-vitaminban gazdag élelmiszerek, például az olívaolaj, a zöld leveles zöldségek, a tojás vagy a diófélék elengedhetetlenek az erős körmök számára. Nem is felejthetjük el a fehérjéket, amelyek segítenek táplálni őket, és szépnek látszanak. A lean vörös hús, a csirke, a pulyka és a hal kiváló alternatíva.

Tartsa a körmét hidratálva

A hidratálás elengedhetetlen a körmök táplálásához, ezért fontos, hogy naponta 2 liter vizet enni, hogy a testünk megfelelően hidratálódjon, miközben biztosítjuk, hogy a köröm ne legyen száraz.

De ha ennek ellenére továbbra is száradnak és könnyedén lepednek, akkor az olívaolaj maszkja ideális megoldás. Öntsünk egy kis olívaolajat egy tálba, és merítsük el a korábban tiszta körmöket máz nélkül, hagyjuk a keverékben 10 percig, majd távolítsuk el az olajat, mossuk le a kezét, és alkalmazzuk a maximális táplálkozáshoz krémet. Az intenzív hidratálás érdekében minden nap 2 hétig tegye meg, majd csak hetente egyszer ismételje meg.

Fontos, hogy a kézkrém naponta kerüljön fel a körmökre is. Ez a szokás segíti a kutikula gondozását és a finom terület hidratálását, tökéletes állapotban tartásával.

Otthoni jogorvoslatok a körmök táplálására

A fenti javaslatok mellett néhány otthoni jogorvoslat segíthet a körmök táplálásában és tökéletes állapotban tartásában. Hetente kétszer alkalmazza őket, és látni fogja, hogy a kezed mindig szépek és a körmök erősek.

Ricinusolaj maszk

Merítsd el körmeidet, melyeket korábban tiszta és zománc nélkül, egy ricinusolajú tálba, vagy ha nem kapod, olívaolajjal. Hagyjuk legalább 10 percig hagyni, majd távolítsuk el, jól mossuk és nedvesítsük.

A mandulaolaj maszkja

Az olívaolaj vagy a ricinusolaj jó alternatívája a mandulaolaj, amely nagy hidratáló hatású. Ezt a kozmetikai felhasználásra szánt összetevőt a természetes termékek bármelyik raktárában lehet beszerezni, és csak a fenti utasítások szerint alkalmazhatja.

E-vitamin kapszula zománcban

A jó étrend biztosítja az E-vitamint, amit a szervezetnek szüksége van, de a körömre gyakorolt hatásának növelése érdekében az E-vitamin kapszula tartalmát az átlátszó zománcba öntheti. Hetente kétszer alkalmazza a körmét, és látni fogja, hogyan tudod őket ápolni és szépnek lenni.