A sírás az emberi lények eredete, életünk különböző pillanataiban jelenik meg, amikor bántanak bennünket, amikor izgatottak vagyunk, amikor boldogok vagyunk. Segít felszabadítani az érzelmeket, kommunikálni és jobban érezni magát. De a modern életben úgy tűnik, hogy a sírás valami, amit szégyellni kell, ok arra, hogy a fejét kacsa és gyenge, kicsi, tehetetlen.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy a sírás valami természetes, csakúgy, mint a nevetés, két különböző módja az érzéseink kezelésének és kihozatalának, és nem szégyenülsz nevetni? Nos, ne is szégyelljetek sírni. Ebben a cikkben azt fogjuk felfedezni, mi történik a testünkben, amikor sírunk, hogy tudd, mi befolyásolja bennünk ezt a lelkiállapotot.
Az agy aktívabb
Ha szeretné tudni, hogy mi történik a testünkben, amikor sírunk, az első dolog, amire összpontosítunk, az agyunkban lesz, mert ez az egyik olyan szerv, amely leginkább a természetes cselekedetben jár. Amikor áthaladunk a szomorúság vagy a depresszió időszakán, az agyunk sokkal aktívabb lesz, mint bármikor az életünkben. Miért? Mivel több mint hetven agyrégiót aktivál, mert szomorúsággal többet gondolunk, több dolgot adunk a dolgoknak, megpróbálunk megoldásokat találni ... Mindezt az agyi funkciók és így a régiók, például a prefrontális kéreg, a hippocampus, a temporális lebeny, sokan között.
Ezen túlmenően, az agyi aktivitás e növekedésének köszönhetően több energiát fogyasztunk, mint amennyit általában az agy felhasználására fordítunk, és ezért jobban érezzük magunkat az étkezés és különösen édes ételek fogyasztására . Miért történik ez? Mivel a glükóz az agyunk által leginkább igényelt energia, ezért édes ételekből vagy gyümölcsökből nyerhetjük.
A sírás segít felszabadítani a feszültséget
Egy másik dolog, ami a testünkben történik, amikor sírunk, az, hogy sikerül csökkentenünk a felhalmozódott feszültségeket, és nyugodtabbnak érezzük magunkat. Ne feledje, hogy amikor szomorúak vagy depressziósak vagyunk, a feszültség felépül a testünkben, nem tudunk megfelelően aludni, egész nap forgatunk a fejünket, és általában elég intenzív idegállapotban vagyunk. Emiatt a szemünkből leereszkedő könnyek segítenek enyhíteni ezt a feszültséget, felszabadítani könnyekké, és így, miután megnyugodtak.
Az ok, amiért sírunk, ugyanaz az oka, hogy nevetünk, azaz ki kell emelnünk a feszültséget könnyek vagy nevetés formájában. Sírás után sokkal jobban érezzük magunkat, és ennek oka az, hogy a kiáltással az endorfinokat szekretáljuk, amelyek segítenek bennünket nyugodtabbnak és pihenni képesnek.
Ez az oka annak, hogy soha ne blokkoljuk a síró vágyat, ki kell vennünk, hogy javítsuk fizikai és mentális egészségünket. Rendkívül fontos, hogy a könnyek kifelé jussanak, hogy jobban érezzük magunkat.
Sok energiát töltünk, amikor sírunk
Egy másik dolog, ami testünkkel történik, amikor sírunk, az, hogy az agy használatával sokkal több energiát töltünk. Ne feledje, hogy semmilyen más érzelem nem igényel annyi aktivitást az agynak, mint a sírás, mert amikor sírunk, csökken a glükóz és az oxigén tartaléka, amely eléri a kéregét, ezért minden sírás után fel kell töltenünk az energiát. legyen az evés, alvás vagy pihenés.
Ez megmagyarázza, hogy miért miután sírunk, fáradtnak érezzük magunkat, és hogy a testünk viselése nagyon magas. Ráadásul, ha megnézi, látni fogja, hogy senki sem sírhat több mint 10 percet egymás után, az oka az, hogy testünknek meg kell állítania a könnyeket az energiaköltségek csökkentése érdekében.
Amikor a könnyek boldogok ...
De nem csak sírunk, ha szomorúak vagyunk, de ez a mechanizmus, amely velünk van velünk, akkor is akkor jelenik meg, amikor nagyon boldogok vagyunk, vagy ha valami izgat minket. Ez egy olyan módja a boldogság kifejeződésének, amely nagyon hasonlít a nevetéshez, és más hatással van a testünkre, mivel segítenek a két hormon kiválasztásában, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat és a stresszt (leucin és enkefalin).
Ezért, amikor boldogságra vagy érzelemre sírunk, ezek a könnyek olyan nyugtató állapotot hoznak létre, mert sikerül elnyomni a fájdalmat és megszüntetni az érzelmek túlzott felhalmozódását.
A nők többet sírnak
A testünkben a könnyek ezen hatásai mellett tudnod kell, hogy számos tanulmány azt jelzi, hogy a nők gyakrabban fejezik ki magukat a feszültség felszabadulásának mechanizmusával.
Valójában úgy vélik, hogy 4-szer többet sírnak, mint a férfiak, amikor felnőttkoruk elérik, és ennek oka az, hogy a menstruációs ciklus, a terhesség, a menopauza stb.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét