A szem megrázása nagyon bosszantó lehet, ha az idővel fennmarad. Általában rövid időtartamúak, néhány percig tartanak, de ha hosszabb ideig tartanak, bizonyos korlátokat okozhatnak a mindennapi tevékenységek végrehajtásakor. Ezek a görcsök akár krónikusak is lehetnek, és más típusú problémákat és betegségeket okozhatnak az idegrendszer szintjén.

Számos módon kezelheti és nyugtathatja a szemét. Egyesek specifikusak és pontosak ahhoz, hogy megszüntessék vagy csökkentsék őket, és mások a nem kívánt mozgást előidéző ​​lehetséges okok kezelésére összpontosítanak. Ha pontos, akkor bizonyos gyakorlatok elvégzéséhez elegendő, de ha az idő továbbra is fennáll, tanácsos annak okát feltárni. Elmagyarázzuk, hogyan távolítsunk el egy kullancsot a szemben és annak lehetséges okait, hogy megakadályozzuk, hogy krónikus legyen.

Ön is érdekelt: Hogyan gyógyítsunk egy szemet a szemében

Mi a szem a szemben és annak lehetséges okai

A szem vagy a szem megrázkódása egy olyan akaratlan és tartós mozgalom, amelyet az izmok összehúzódása okoz, anélkül, hogy ezeket önkéntesen szabályozzák. Általánosságban elmondható, hogy az időtartama általában rövid, de ha időnként fennmarad, vagy szorgalmasan ismétlődik, nagyon bosszantó lehet. Ha valami szokásosabbá válik, akkor blefarospasmnak hívják.

Számos oka van az ilyen típusú szemnek . Azok, amelyek specifikusak, általában a bazális ganglionok pillanatnyi problémájával vagy az agyban lévő dopamin pontos feleslegével állnak elő. Ha ismételten megismétlődik, az oka lehet a stressz és a szorongás, az alváshiány vagy a nyugtalanság, a száraz szemek, vagy az olyan anyagok, mint az alkohol, koffein vagy tein túlzott fogyasztása.

Vannak bizonyos gyakorlatok, amelyek segítenek a szemben vagy a szemben előforduló tények szabályozásában és megszüntetésében, amelyek időben jelentkeznek, például az alábbiakban részletezettek.

Pihenjen az izmokat

Ahhoz, hogy megszüntessük a szembetegségek kontrollálatlan mozgásai által okozott akaratlan összehúzódásokat, ellazíthatod a szemkörnyezetet körülvevő izmokat. Ehhez kb. 1 percig ajánlatos masszázst végezni. Hogy történik?

A mutatóujjával és a középső ujjával az alsó szemhéjban körkörös mozdulatokkal kezdődik a masszázs, és meghúzza a területet, de nem túl erős, mivel az arc finom része. Ez 30 másodpercig tart, majd a felső szemhéjra kerül, amelyet ugyanazokkal az ujjakkal és körkörös úton is masszírozunk, további 30 másodpercig. Bizonyított, hogy ez a masszázs erősíti a szemet körülvevő izomzónát.

Gyorsan villog

Az egyik leginkább ajánlott mozgás a kullancs csökkentésére vagy eltávolítására a szemben, hogy gyorsan és stabilan villogjon 40 másodpercig. Ily módon a szem környéki izmok ellazulnak, és ezután könnyek keletkeznek, amelyek segítik a szem kenését, ami a legtöbb esetben a hím eltűnését okozhatja.

Ezen túlmenően, ha könnyeket termel, a szemgolyók szárazságérzéke eltűnik, és megtisztulnak, hogy a fertőzések és más problémák kialakulásának kockázata kisebb legyen.

Nyomja össze a szemhéjakat

Egy másik erősen ajánlott gyakorlat a szemet körülvevő izmok erősségének növelése érdekében, hogy szorosan összenyomják a szemhéjakat, és legalább 1 percig tartsák ezt a szemet. Ajánlatos 4-szer megismételni, vagy addig, amíg a veszteség nem csökken, vagy teljesen eltűnik.

Nemcsak növeli a szemizmok izomerősségét, hanem segít a szemkörnyezet egész területének pihenésében, és olyan könnyek keletkezését eredményezi, amelyek szükségesek, mivel - amint azt már említettük - enyhítik a szem szárazságát és megtisztítják azt, hogy megakadályozzák lehetséges problémák.

Vízkezelés

Ön is igénybe vehet többféle hidroterápiát, hogy enyhítse a szemet . Ajánlatos a vizet kétféleképpen használni:

1. Először is használhatja a jégkockát, amely korábban egy ruhába csomagolt, hogy elkerülje az irritációt vagy a szemet körülvevő bőrt. A terület érzékenysége miatt nem ajánlott hosszú ideig tartani. Körülbelül 10 másodperc elegendő, és az alkalmazást legfeljebb hatszor ismételheti meg.
2. A hideg és meleg víz is helyettesíthető . Először egy ruhába csomagolt jégkocka kerül átadásra, majd egy kis zacskó forró víz kerül alkalmazásra. Tíz másodpercenként váltakozva mindkét folyamat a véredényeket hideg vízzel köti össze, majd melegszik, majd javítja a terület keringését és több könnyet termel.

Mesterséges könnyek

Mivel a szemretek egyik leggyakoribb oka a szemszárazság, mesterséges könnyek is alkalmazhatók, amelyek segítenek a probléma megszüntetésében, és helyesen kenik a szemgolyót.

Sóoldatot és speciális szemcseppeket is igénybe vehet, amelyek nem szolgálják a szemet és nem kezelik a szárazságot, hanem más, a szemgolyó bőrében fellépő problémák kezelésére is használhatók, így azokat mindig szakemberrel történő konzultáció során kell használni. és ez adja az előrelépést.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.