A kávé az egyik leghasznosabb ital az egész világon, főként reggel felkelni az energiahatásai miatt, amelyek a magas koffeintartalma miatt vannak. Azonban, bár ezek az ültetvényekből kivont szemek sokféle egészségügyi tulajdonsággal rendelkeznek, sokan még mindig ugyanazt a kérdést teszik fel az italról: " Jó-e kávét inni egy fejfájásra? ".

Egyesek azt állítják, hogy a kávé csökkentheti az ilyen típusú fájdalmat. De mások úgy gondolják, hogy ellenkezőleg, és úgy vélik, hogy ezek a magok súlyosbíthatják ezt a problémát. Ha szeretné tudni, hogy a kávé jó-e vagy sem, hogy csökkentsék a fejfájást, olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel a választ.

Ön is érdekelt: A zöld kávé ellenjavallatai és mellékhatásai

A kávé jó fejfájásra? - itt a válasz

Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez az ital nem tűnik kényelmessé, ha fejfájás van, vagy hajlamosak arra, hogy ezeket elfogyasszák. A kávé azonban jó a fejfájás enyhítésére, mivel számos olyan tulajdonságot tartalmaz, amelyek csökkentik ezt a problémát. Ezek között megtalálható:

• Fájdalomcsillapító tulajdonságok : a kávé nagy mennyiségű koffein, amely fájdalomcsillapító hatású alkaloid anyag. Valójában sok olyan gyógyszer, amelyet a fejünkben lévő kényelmetlenség enyhítésére használunk, koffeint tartalmaz. Ezért a kávé természetes megoldás lehet a fejfájás és a tünetek csökkentésére.
• Pszichoaktív tulajdonságok : a koffein is pszichoaktív tulajdonságokkal rendelkező vegyület. Ez azt jelenti, hogy ez a tápanyag képes megállítani néhány agyunkban lévő neurotranszmittert, például az adenozint, amely a fejfájással közvetlenül összefüggő receptor. Ezen kívül a neurotranszmitter gátlása következtében mások aktiválódnak, mint például a norepinefrin, amely a koncentrációval és a hangulattal kapcsolatos.
• Vasokonstriktor tulajdonságai : végül a koffein olyan tápanyag, amely vazokonstriktor-tulajdonságokat tartalmaz, ami a kávé jó orvosságot nyújt olyan akut fájdalom esetén, mint a migrén. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a kávé segít csökkenteni a perikraniális edények gyulladását, azaz a fej oldalát, ahol ez az intenzív fájdalom jelentkezik.

A kávé egyéb előnyei az egészségre

A legtöbb esetben a fejfájás enyhítése mellett a kávé különböző egészségügyi előnyöket is jelent:

Antioxidánsokban gazdag

A kávébab rendkívül gazdag számos antioxidáns vegyületben, beleértve a fitoszterolokat, a klorogénsavat és a flavonoidokat. Hála nekik, kedvez a szabad gyökök megszüntetésének, ami a sejtek oxidációjáért felelős, ami a bőr öregedését és degeneratív betegségeket, például rákot okoz.

Emésztőszerként használják

A kávé, különösen az infúzió formájában, kiváló emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az emésztőrendszer stimulálásában és ennek következtében az ilyen jellegű problémák megakadályozásában, mint például az emésztés vagy emésztési zavarok és székrekedés.

Segítsen fogyni

Ezek a vetőmagok, különösen a zöld kávé, ideális megoldást jelentenek a fogyókúrás étrendek esetében. Egyrészt kiváló diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, ami növeli a vizelet mennyiségét, és így csökkenti a folyadékretenciót. Másrészt a koffein és más savak gazdagsága stimulálja és felgyorsítja az anyagcserét és ennek következtében a zsírégetést.

A sport teljesítményének ösztönzése

Mint mondtuk, a koffein gazdagsága kiváló pszichoaktív tulajdonságokat biztosít a kávénak. A fejfájással kapcsolatos receptorok szabályozása mellett a koffein stimulálja a katekolaminok, például az adrenalin kialakulását. Ezért a kávé elősegíti a neurotranszmitterek felszabadulását, amelyek segítenek abban, hogy aktívabbak és éberebbek legyünk.

Egyes emberek ellenjavallata a kávénak

Bár már láttuk, hogy egyes esetekben a kávé nagyon hasznos lehet a fejfájás enyhítésére, másokban ez kényelmetlenséget okozhat, mivel más jogorvoslatokhoz hasonlóan nem mindenki mindenki számára egyformán előnyös.

• Hipertónia : a kávébabot tartalmazó koffeinnek nem kell ugyanolyan módon ülnie mindenkihez. Például, ha magas vérnyomást diagnosztizáltak vagy kicsit magas a vérnyomása, a kávé biztosan súlyosbítja a fejfájást.
• Idegrendszeri betegségek : ez az ital nem jó választás abban az esetben, ha ideges betegségben szenved, például szorongás, stressz, álmatlanság vagy idegesség, mivel a koffein pszichoaktív tulajdonságokkal rendelkezik, így túlzott mértékű stimulációt szenvedhet.
• Gyermekek : nem iszik kávét sem fejfájás, sem semmilyen körülmények között, mivel az ital túlzott mennyisége idegrendszeri zavarokat, például idegességet és álmatlanságot okozhat.
• Terhes nők : végül a koffein gazdagsága nem teszi a kávét terhes nők számára alkalmas italnak, mivel ez az anyag közvetlenül befolyásolja a magzatot, ami a születéskori jobb alatti súlyt okozhatja.

A zöld kávé ellenjavallatai és mellékhatásai is érdekesek lehetnek.

Fejfájás a koffein hiányából vagy túlzott mennyiségéből

Van még egy oka annak, hogy a fejfájást kávéval távolítják el, és nem több, sem kevésbé, mint a felesleges koffein bevétele. A koffein az egyik leginkább addiktív anyag, ezért, ha több kávét iszik, mint az ajánlott kávé, fejfájást fejthetünk ki a koffein absztinenciája miatt .

Ebben az értelemben a fejfájás a kávé fogyasztásakor eltűnik, de nem a koffein tulajdonságai miatt, hanem a függőség miatt. Ugyanez vonatkozik a Coca-Cola-ra is, amely szintén nagy mennyiségben tartalmaz ezt az anyagot, így valószínűleg a Coca-Cola visszavonásának migrénje is szenved.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.