Szeretné fogyni természetesen? A citrom és a petrezselyem segíthet neked, amíg helyesen veszi őket, kiegyensúlyozott módon táplálod magad és gyakorolsz valamit. A citrom zsírégető és diuretikus citrusfélék és petrezselyem depuratív, telített és zsírégető. Ezért ez a természetes megoldás ideális olyan vékony területeken, ahol felhalmozódott zsír, mint például a has, a comb vagy a kar, de segít az egész test tisztításában és leeresztésében. Készítsük el egyszerű, mert a citromvizet petrezselyemmel fogyaszthatja, vagy elkészíthet néhány gyümölcslé, beleértve egyéb összetevőket, például zeller és méz.

Ha tudni szeretné a citromlé és a petrezselyem legjobb receptjeit, hogy lefogyjon, olvassa el ezt a cikket, amelyben részletezzük őket.

Ön is érdekelt: Aloe vera gyümölcslé és citrom fogyni - nagyon hatékony receptek

A citrom tulajdonságai fogyni

A citrom táplálkozási összetevői tökéletes táplálékot jelentenek, hogy bármilyen súlycsökkentő tervet adjanak hozzá, bár célszerű mindig először megvitatni az orvost vagy a táplálkozási tanácsadót. E gyümölcs tápanyagai között találunk vizet, citromsavat, flavonoidokat, pektint, káliumot, magnéziumot, foszfort, és ezenkívül kevés kalóriát tartalmaz. Mindez lehetővé teszi ezeknek a citrom tulajdonságainak a fogyását :

Depuratív és diuretikum

A citrom egy nagyon erős diuretikum és természetes tisztítószer, így segít eltávolítani a méreganyagokat, zsírokat és folyadékokat, és ennek köszönhetően néhány kilót csökkent. Ezenkívül a citromsav elősegíti az enzimek működését, amelyek stimulálják a máj megfelelő működését. Így ez a citrus segít megszabadulni a felhalmozott hulladéktól, ami megduzzad és megnöveli a térfogatot és a súlyt, a vizelettel, székletgel és izzadással történő eltávolítás révén.

jóllakató

Nagyszerű sűrűséghatása miatt jobban érezzük magunkat, mert ez egy tökéletes citrom tulajdonság, hogy segítsen nekünk a fogyás étrendjének követésében és az étkezések közötti evés elkerülésében. Ennek az a komponens, amely elsősorban a pektin, amely oldható rost.

Segítség az emésztésben

Ez a gyümölcs lehetővé teszi számunkra, hogy jobb emésztést érjünk el, mivel savai serkentik a gyomornedvek termelését, és így az étel gyorsabban emészthető. Ezért az is jelzett étel, amely olyan problémákat old meg, mint a emésztési zavarok vagy az emésztés.

Zsírok égnek

Ennek az élelmiszernek a flavonoidjai és más összetevői segítenek a felhalmozott zsír eltávolításában, mivel felgyorsítják az anyagcserét, és a vérben lévő anyagot, mint a rossz koleszterint. Ily módon segít, hogy visszavonja és megszüntesse azt, hogy több kalóriát éget el.

A petrezselyem tulajdonságai a fogyáshoz

A másik összetevő, amelyet néhány kiló elvesztéséhez ajánlunk, a petrezselyem. A konyhában szokásosan használt gyógynövény apiolt, vasat, káliumot, cinket, mangánt, magnéziumot, kalciumot és A, B, C és E vitaminokat tartalmaz. Ennek a kompozíciónak köszönhetően a petrezselyem tökéletes tulajdonságokkal rendelkezik, hogy lefogyjon, ami nagyon hasonlít a citroméit, és az alábbiakban felsoroljuk őket:

• depurativo
• vizelethajtó
• Előnyben részesíti a bél-tranzitot
• Elősegíti az emésztést
• Ez kielégítő
• Zsírok égnek

De hogyan veszi a petrezselymet, hogy lefogyjon ? Nos, az egyik legjobb megoldás az, hogy a citromot petrezselyemmel töltsük le egy üres gyomorban, amint azt a következőre mondjuk. Vegye figyelembe az alábbi recepteket, nagyon hatékonyak!

Hogy a citromvíz petrezselyemmel készül, hogy lefogyjon

Az egyik legjobb módja annak, hogy ezt az otthoni gyógyszert egészséges módon fogyasszuk el, hogy ezeket az összetevőket vízzel készítsük el. Ez a víz már évek óta használatos az emésztés megkönnyítésére, a test tisztítására és a fogyásra. A citrom és a petrezselyem víz előkészítéséhez csak ezeket az összetevőket kell összegyűjtenie, és kövesse az alábbi egyszerű lépéseket:

összetevők

• 1 liter meleg víz
• 1 citromlé
• 1 evőkanál friss petrezselyem vagy 5 apróra vágott ág

Előkészítés és kezelés

1. Tisztítsa meg a petrezselymet, és vágja le.
2. A citrom levét kivonjuk.
3. Forraljuk fel a vizet, és amikor forrni kezd, adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet.
4. Hagyjuk forralni 5 percig, távolítsuk el a hőről a fazékot vagy a serpenyőt, és törjük meg az infúziót, eltávolítva a petrezselymet.
5. Adja hozzá a citromlevet, és keverje össze egy kicsit, mielőtt ezt a fogyó vizet iszik.

A petrezselymet és a citromot vizet kell inni egy üres gyomorban naponta 3 hétig . Ha szeretné kiterjeszteni a kezelést, pihenhet a negyedik héten, majd még háromszor.

Petrezselyem, citrom és méz, ideális a fogyáshoz

Egy másik, jobb ízű recept, mint az előző, és ugyanolyan hatékony, mint a méz. Ezt a receptet csak akkor ajánljuk, ha egyszerűen akarod hibáztatni a testedet, vagy elveszted egy kis súlyt, mert ha szigorú étrenddel vagy sok kilogrammot veszítesz, akkor a legjobb, ha más recepteket választasz, amiket ezen összetevő nélkül megmutatunk. Ebben az esetben a többi recept édesítéséhez válasszon stevia-t .

A mézet ebben az esetben adják hozzá, mert lassan felszívódik, így nem jut olyan könnyen, mint más cukrok, feltéve, hogy gyakorolunk valamit. Ezenkívül nagyon tápláló és elősegíti az emésztést és az alvást, segítve a fogyás okozta szorongás leküzdését.

Ha petrezselymet, citromot és mézet szeretne fogyni, kövesse az alábbi egyszerű utasításokat:

összetevők

• 1 citromlé
• 3 petrezselyem ága
• 1/2 liter meleg vízzel
• 1 kis kanál méz

előkészítés

1. A citromlevet kivonjuk.
2. Forraljuk a petrezselymet 3 percig fél liter vízben, távolítsuk el a hőtől és a törzstől.
3. Adja hozzá a petrezselymes vizet a citruslével.
4. Adjuk hozzá a teáskanál mézet, keverjük össze és vegyük fel, amikor még meleg.

Vegyünk egy pohár ebből a gyógyszert reggel éhgyomorra, a másik pedig vacsora előtt 3 hétig .

A citrom, petrezselyem és zeller leve

Végül, ha inkább egy zsírégető levét szeretne éjszaka, akkor ajánljuk ezt a többi fogyókúrás receptet. Ezúttal zellerre, egy kevés kalóriát tartalmazó ételre, diuretikumra, depuratívra és telítettségre van szükség. Vegye figyelembe ezt az egyszerű receptet a citromlé, a petrezselyem és a zeller számára, hogy lefogyjon :

összetevők

• 1 citromlé
• 4 petrezselyem ága
• 2 zeller ága
• 1 pohár víz

előkészítés

1. A citrom levét kivonjuk.
2. Egy turmixgépben vagy keverőben tiszta és apróra vágjuk a zeller és a petrezselymet.
3. Adjuk hozzá a pohár vizet, és addig dolgozzuk fel, amíg egyenletes keveréket nem kap.
4. Ha több folyadékot szeretne, adjon még több vizet, ha inkább vastagabbat szeretne hozzáadni egy zellerághoz.
5. A cseppfolyósítás után adjuk hozzá a citromlét, és igyuk meg a kapott gyümölcslét.

A hatások észleléséhez vegye be ezt a depuratív és karcsúsító gyümölcslét egy üres gyomorban, és vacsora előtt 2 hétig . Ekkor meg kell szüntetni a kezelést, hogy a szervezet jól tudja feldolgozni az összes változást, és gond nélkül kiküszöbölje a hulladékot, de egy héten át tartó pihenés után megismételheti ezt a kezelést.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.