Stretch jelek fordulnak elő, amikor a rostok, amelyek kollagént és rugalmasságot biztosítanak a bőrtörésnek, általában a hirtelen súlyváltozás vagy a dermis hirtelen megnyúlása miatt jelentkeznek. A nők többsége szenved rajtuk, akár a serdülőkorban bekövetkezett testi változás, a terhesség alatt, akár a szoptatás során. Amint megjelennek, azok megszüntetése nem könnyű feladat, de a megjelenésük elkerülése sokkal könnyebb. Ezért magyarázzuk meg, hogyan lehet megelőzni a striákot .

Előfordulhat, hogy érdekel: Miért van nyúlványom Következő lépések: 1

Az egészséges és kiegyensúlyozott súly fenntartása az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozza a striák kialakulását. A túl sok súlycsökkenést ígérő táplálkozás gyakran felelős a bőrön való nyújtás megjelenéséért.

Olyan körülmények között, mint a terhesség, ahol a súlygyarapodás elkerülhetetlen, más ajánlásokat kell alkalmazni a gyakorlatban.

2

A bőrt jól hidratáltan kell tartani, vitaminokat, olajokat és tápanyagokat tartalmazó krémeket használva, amelyek megakadályozzák a szárazságot és segítenek abban, hogy jó állapotban tartsuk. Ez garantálja a rugalmasságát és megakadályozza a striák megjelenését.

Ez az ajánlás általában nagyon fontos, de különösen a terhesség alatt olyan területeken, mint a has, a derék és a mellek.

3

A hidratációnak is belsőnek kell lennie. Legalább 1, 5 liter víz fogyasztása naponta nagyon fontos, hogy a bőrünket jó állapotban tartsuk, megakadályozzuk a szárazságot és megakadályozzuk a striák kialakulását.

4

A hidratálószerek alkalmazása során ösztönözze a bőrt a területen, hogy elősegítse a keringést és javítsa a felszívódást. Ezen túlmenően az élelmiszer is fontos, kiegyensúlyozott étrendet kell szednie, és olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek segítenek a kollagén előállításában, nagy szövetségesei a szépségért és a bőr egészségéért.

5

Ügyeljen arra, hogy a bőr védelme nélkül elkerülje a napsugárzást . Ez kedvez a dermisz száradásának, és a rossz étkezési szokásokkal és a folyamatos súlyváltozással párosulva a bőrhöz nyúlhat. Mindig használjon fényvédőt és válassza ki a megfelelő bőrvédő tényezőt.

6

Szintén tanácsos a jó vérkeringést fenntartani. Ehhez kerülje a szűk ruhát, válassza ki a nadrágot és a melltartót, és gyakran gyakoroljon fizikai tevékenységet.

Mindezek az ajánlások segítenek megőrizni a szép, nyújtható bőrt .