Szeretne könnyen és hatékonyan fogyni? Célunk elérése érdekében kényelmes, hogy az edzéshez való diétázás és az edzőteremhez való csatlakozás mellett néhány alacsony kalóriatartalmú élelmiszert is tartalmaz, amelyek olyan tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a fogyást. A leghatékonyabb gyógyszerek közül a gyümölcsökből és zöldségekből készült rázkódásokat találjuk, mivel zsírégető és depuratív tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek megszüntetni a szervezetünkben felhalmozódott anyagokat.

Jelenleg sok receptet találunk a fogyókúrás italok készítéséhez. A cikkben azonban ajánljuk az uborka és a citrom léit, hogy fogyjon, mivel két tápanyagban gazdag zöldség, ami segít a cél elérésében. Olvassa el ezeket a sorokat, és fedezze fel, hogyan készítsen!

Ön is érdekelt: Hogyan lehet éjszakánként zsírégető levet készíteni

Az uborka és a citromlé előnyei fogyni

Az uborka és a citromlé egy természetes orvosság, amelyet bele kell foglalni minden fogyókúrába, hogy lefogyjon, mivel mindkét ételnek számos olyan tulajdonsága van, amelyek segítenek a zsír hatékonyabb égetésében. Íme az uborka és a citrom karcsúsító tulajdonságai:

Tulajdonságai uborka fogyni

• Alacsony kalóriák : az uborka olyan zöldség, amely főleg vízből áll (kb. 90%), ezért nagyon alacsony kalóriatartalmú ételnek számít, ezért ideális a kilogrammok elvesztéséhez.
• Fenntarthatatlan : ez a vízben való gazdagság depuratív tulajdonságokat is biztosít, így kiküszöböli a toxinokat és az ásványi sókat a testből, ezáltal csökkentve a folyadékok és zsírok megtartását a szervezetben.
• Diuretikum : a víz tartalma nagy természetes diuretikum. Ennek köszönhetően az uborka előnyben részesíti a szervezeten belül felhalmozódott szennyeződések és mérgező anyagok eltávolítását a vizelettel.
• Szelídítő : ez a zöldség magas rosttartalmú, így kiváló telítettségi tulajdonságokkal rendelkezik, ami csökkenti étvágyunkat és megkönnyíti a fogyást.

Ön is érdekelt Hogyan készítsünk uborka vizet fogyni.

A citrom előnyei fogyni

• Diuretikum : a citrom olyan gyümölcs, amely gazdag a különböző savakban (különösen a citrusfélékben) és a flavonoidokban, ami kiváló diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a folyadékok és zsírok vizeletben történő eltávolítását.
• Szelídítő : pektinben is gazdag, egyfajta oldható rost, erős, telített tulajdonságokkal. Hála nekik, csökkentjük étvágyunkat, és elkerüljük a táplálkozást.
• Ez egy nagy zsírégető : a citrom nagy mennyiségű pepszint és más flavonoidokat tartalmaz, ami kiváló zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, ami serkenti az anyagcserét.
• Emésztőrendszer : végül emésztő tulajdonságokat is tartalmaz, savanyúsága miatt. Hála nekik, a citrom előnyben részesíti a gyomornedvek szekrécióját, és elkerüljük azokat a problémákat, amelyek megakadályozzák a fogyást, mint a emésztési zavar, hasi duzzanat és székrekedés.

Ön is érdekelt Hogyan lehet lefogyni citrommal.

Hogyan vegye az uborka citrommal, hogy lefogyjon

Most, hogy tudod, mi a karcsúsító tulajdonságai mindegyik alkotóelemnek ebben az otthoni orvoslásban, az alábbiakban elmagyarázzuk, hogyan lehet az uborka és a citrom levét fogyni. Ehhez a következő összegekre lesz szükségünk :

• Fél uborka
• 1 egész citrom
• 1 pohár ásványvíz

Előkészítés és kezelés

1. Vágjuk az uborkát két darabra, húzzuk meg a két felét, majd vágjuk félre darabokra vagy szeletekre.
2. Vágjunk fel egy citromot, és vegyük ki mindkét oldalról a lé.
3. Ezután adjunk hozzá mind a fél uborka szeletet, mind a citromlevet egy turmixgéphez egy pohár ásványvízzel.
4. Keverjük össze az összes összetevőt a turmixgéppel, amíg egyenletes keveréket nem kapsz. A gyümölcslé nagyon vastag volt, egy kicsit több vizet adtunk hozzá, és újra megverték mindent ezzel az eszközzel. Készen áll az uborka és a citrom leve.
5. A karcsúsító hatás fokozásához naponta kétszer kell bevennie ezt az italt: az egyik lövés éhgyomrázik, hogy növelje a vizelethajtó tulajdonságait, a másik pedig vacsora előtt kell, hogy csökkentsék az étvágyat.

Egyéb természetes gyümölcslevek fogyni

Az uborka és a citromlé mellett más természetes italok is segítenek a fogyásban. A legnépszerűbbek között megtaláljuk:

1. Ananász és zeller rázza : mindkét összetevő kiváló diuretikus és telített tulajdonságokkal rendelkezik. Az elkészítéshez keverőnként 1 darab zeller darabot, 2 pohár ananász darabot és 2 pohár ásványvizet kell hozzáadnia. Vegyük ezt a gyógyszert reggeli és vacsora előtt.
2. Sárgarépa, alma és citromlé : ez az ital depuratív, diuretikus és termogén tulajdonságokkal rendelkezik. Vágjon egy turmixgépben 4 apróra vágott sárgarépát, 1 almát darabokra vágva és a citrom levét. Naponta kétszer enni ezt a rázást.
3. Narancslé, aloe vera és ananász : egy másik kitűnő ital fogyni, mert erős diuretikus tulajdonságai miatt. Adjunk hozzá egy turmixgép 1 szelet ananászot, a gélt egy aloe vera levélből és egy narancsléből nyerjük. Próbáljon mindent addig, amíg meg nem kap egy lé, ami megbotlik, és legalább naponta egyszer.
4. Görögdinnye és dinnye turmix : nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcslé, remineralizáló és diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Adjunk hozzá egy turmixot egy darab görögdinnye darabokra vágva, vetőmag nélkül és egy másik darab dinnye darabokra vágva és vetőmag nélkül is. Próbálj mindent, és igyon naponta kétszer.

Ön is érdekelt Hogyan lehet megrázni, hogy lefogyjon.