A húgysav a testünkben keletkező kémiai anyag. Ez arra szolgál, hogy egyes elemeket, a purinokat lebontja, és amelyek bizonyos ételeket és italokat tartalmaznak. A purineket a szervezet abszorbeálja, és lebontja őket, így létrejön a húgysav. Ezt a véren át szűrjük, és eljut a vesékig, ahol a vizelettel eliminálódik. Vannak azonban olyan emberek, akik túl sok húgysavat termelnek, vagy nem elégítik ki azt, ami olyan betegségekhez vezethet, mint a köszvény vagy vesekő. Javasoljuk, hogy a magas szintű vegyi anyagok sok zöldséget és gyümölcsöt vegyenek fel, mivel ezek alacsony purin ételek, de mi van az avokádóval? Hosszú ideig beszéltünk arról, hogy a zsírtartalma miatt rossz vagy jó az ilyen típusú emberek számára. Ebben a cikkben kitérünk a kétségekre, és elmondjuk, ha az avokádó rossz a húgysavra .

Ön is érdekelt: A citrom rossz a húgysavra? - ismeri a választ

A húgysav normál értékei

A húgysav szénből, nitrogénből, oxigénből és hidrogénből áll, és el kell távolítani a testünkből. Fő hulladékforgalma a vizeletben található karbamid. Ily módon, amikor a vizeletürítés során kiürítjük ezt az anyagot a testünkből.

Az American Medical Association szerint a normál húgysav szintje 2, 5 és 6 mg között van a nőknél és 2, 5-2, 2 mg férfiaknál. Ugyanakkor az étrend is befolyásolja; a vegetáriánusok vagy a vegánok, amelyek fő ételei a zöldségek, alacsonyabb szinteket mutathatnak, mert csak purineket tartalmaznak. Ennek ismeretében érdeklődhet a cikk a jó zöldségekről a húgysav csökkentésére.

Hiperurikémia vagy magas húgysav

A probléma abban rejlik, hogy a vér húgysavszintje túl magas, ami hiperurikémia néven ismert. Ebben az esetben előfordulhatnak olyan betegségek, mint a köszvény, vesekő vagy nephrolithiasis, amely olyan betegség, amelyben a sav kristályokká alakul a vesében. Artritiszhez is vezethet.

A csepp betegsége: mi az

A köszvény a hiperurikémia egyik leggyakoribb betegsége. Ez az arthritis egyfajta formája, de sokkal fájdalmasabb. A húgysav felhalmozódása kristályok lerakódását okozza a vegyi anyag ízületeiben vagy lerakódásaiban, amelyek a bőr alatti csomókként jelennek meg. Általában először jelenik meg a nagy lábujjakon, bár ez befolyásolhatja a bokait, a sarkát, a térdét, a csuklóját, az ujjait vagy a könyökét. A tünetek a duzzanat, a bőrpír, a hő és az ízületek merevsége. Ha ez a betegség fennáll, fontos, hogy tudjátok, mi a tiltott ételek a köszvényhez.

Az avokádó tulajdonságai és előnyei

Az avokádó olyan étel, amely számos okból nagyon hasznos. Az avokádó néhány tulajdonsága és előnye:

• Megakadályozza és szabályozza az olyan betegségeket, mint az Alzheimer-kór, a rák, a szívbetegség vagy a cukorbetegség tápértéke miatt.
• Rostot tartalmaz : körülbelül 20 alapvető tápanyagot tartalmaz.
• Egészséges zsírokban gazdag : egyszerre telítetlen és többszörösen telítetlen, mint például az omega 3, az A, C, D, E, K vitamin és a B csoportba tartozó vitaminok, amelyek segítik az idegrendszert.
• Káliumban gazdag : szükséges az idegimpulzusok átadásához és létrehozásához, valamint az izommozgáshoz.
• Magnéziumban gazdag : javítja a bél működését. Ezenkívül az idegeknek és az izmoknak is kedvez, és a csontok és a fogak része, kivéve az immunitás javítását.

A víz után azonban a fő elem a zsír, ezért magas kalóriaértékű. Ez hozzájárul a szénhidrátokhoz és a fehérjékhez, és a húshoz hasonlóan táplálkozási értékének köszönhetően úgy gondoljuk, hogy akár a helyettesítheti is.

Avokádó jó vagy rossz a húgysavra?

Régóta felmerült a kérdés, hogy jó-e a húgysav vagy nem. Figyelembe véve, hogy magas víztartalmú, és nem tartalmaz purineket, azt mondhatjuk, hogy jó a húgysavra . Ezenkívül nagyon alacsony nátriumtartalmú, ami szintén ideális az anyag csökkentésére és helyes eltávolítására.

Amellett, hogy maga a gyümölcs, akkor is használhatja avokádó levelek, hogy egy infúzió kezelése a húgysav.

A húgysavra tiltott élelmiszerek

Vannak olyan élelmiszerek és italok, amelyek akadályozzák az anyag eltávolítását, és még olyan élelmiszerek is vannak, amelyek növelik a húgysavat. Legtöbbjük:

• Alkoholtartalmú italok : az alkohol, amelyet rendszerint fogyasztanak, károsítja a testünket, így testünk nem tud megfelelően működni, hogy megszabaduljon a szóban forgó anyag túlzott mértékétől.
• Magas fehérjetartalmú étrend : ezeknek az élelmiszereknek köszönhetően sok purint fogyasztunk, ami nagyon rossz lehet a húgysav kiürüléséhez, és ezzel ellentétben bizonyos betegségekhez vezethet.
• Tenger gyümölcsei és kék halak : például hering, szardínia, angolna, fésűkagyló, kagyló, osztriga, garnélarák, rák és homár. Ezek is nagyon gazdagok a purinokban, és meg kell kerülni őket minden áron.
• Vörös bab : olyan élelmiszer, amely sok purint tartalmaz.
• Vörös húsok : zsírjaikban nagy mennyiségű purint tartalmaznak. El kell kerülni, főleg a vadászat és a belső viszkozitású termékek, mint a máj, a vesék, a szörnyek és az agy.

Másrészt, a madarak, mint a csirke, kevésbé purin, ami kevésbé ártalmas. Most, hogy tudod, hogy az állóképesség jó-e a húgysav csökkentésére, javasoljuk a cikket, hogy milyen élelmiszerek jóak a húgysav csökkentésére.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.