Mindenki mindig fiatal, jó fizikai és mentális formában szeretne tartani bennünket, de ez nem mindig lehetséges. Ezekkel a jó tanácsokkal azonban valamit elérhetünk. Íme néhány trükkö, amit követhetsz, hogy az elméd és a tested megjelenjen és fiatalabb legyen, mint valaha.

Ön is érdekelhet: Hogyan kell a sminket fiatalabbnak tekinteni?

Élvezze a barátaidat, főleg azokkal a barátaival, akik szórakoztak. A depressziók megpróbálják segíteni őket a hangulatban, és ha nem, nem tud sok időt tölteni velük.

2

Tudjon meg többet a számítógépekről, művészetről, kertészkedésről vagy bármi másról. Ne hagyja, hogy az agya lusta legyen. A lusta elme tökéletes hely az Alzheimer-féle támadásra.

3

Értékelje a kisebb dolgokat. Sokszor nevessetek sokáig és nagyon hangosan. Nevessétek, amíg nincs levegő, és ha van egy barátod, aki nevet, sok időt tölt vele.

4

Amikor a könnyek megjelennek, elviselnek, szenvednek és leküzdenek. Az egyetlen ember, aki velünk marad, az egész életünk. Éljen, amíg él.

5

Vigye körül magát azokkal a dolgokkal, amelyeket szeretsz, a családot, a növényeket, a hobbijaidat vagy bármit. Otthonod a menedéked.

6

Vigyázzon az egészségére Ha jó, tartsd meg. Ha instabil, próbálja meg javítani. Ha nem tudja javítani, keresse meg a segítséget.

7

Utazás, napozás a hegyekben, látogasson el egy másik országba, amikor csak lehetséges. A napi rutinból való kilábalás az egyik legjobb trükk, hogy fiatal maradjon.

8

Mondd el az embereknek, akiket szeretsz, hogy szereted őket minden lehetőséget.

9

Kiss, a szeretet két nagyon egészséges fizikai tevékenység a testnek és az elmének.