Tudta, hogy megakadályozható a nem kívánt cellulit ? Maradjon a cikkben, és megismerheti a kulcsokat. Néhány diétával, gyakran gyakorolva vagy naponta masszírozva az érintett területeket, ez a rémálom lesz. A .com-ban megtanítjuk a trükköket, hogy elkerüljük a cellulitist . Kövesse ezeket a tippeket, és sugárzó bőrt mutat, sokkal simább és szilárdabb.

Ön is érdekelt: Hogyan alkalmazzuk a cellulit krémeket?

STOP folyadékretenció . Általában ez az, ami több narancshéjat és cellulitot termel. A gyógyításhoz vegye igénybe a diuretikus infúziókat és igyon sok vizet. A horsetailot ajánljuk, ezzel segít a folyadék felhalmozódásában.

2

Napi masszázs Krémek alkalmazása és egy kis masszázs. Így aktiválhatja a vér keringését és segíthet a toxinok természetes elszívásában . A koffein alapú krémek a leginkább ajánlottak.

3

Exercise. Mérsékelten gyakorolva a sportot, segít megelőzni a cellulit megjelenését. Mozgás közben természetesen megégeti a testzsírt. Menj egy edzőterembe vagy sétálj egy órára. Látni fogod! A következő cikkben látható, hogy melyek a legjobb gyakorlatok a cellulit elleni küzdelemben.

4

0 alkohol. Az ilyen típusú italok üres kalóriát tartalmaznak, ami kedvez a zsírok megjelenésének. Kerülje a fogyasztást, hogy megelőzze a nemkívánatos cellulit megjelenését, valamint az egészségi állapotát.

5

Kerülje a magas sarkú cipőt . Annak ellenére, hogy sokat stilizálnak bennünket, ha mindig a sarokba lépsz, a véred nem fog megfelelően keringeni, ami a cellulit megjelenését okozhatja. Próbáljon közepes sarkokat viselni.

6

Csökkentő gélek és erősítő krémek. Mindkét termék segít a tulajdonságaiknak a bőrön való behatolásában és segít a zsírok megszüntetésében. A redukáló gélek áthaladnak a hőn, és a feszesítő krémek segítik a bőrt nem esni. A hínár kivonatokat tartalmazó feszesítő krémeket ajánljuk, minden egyes zuhany után kövesse ezt a cellulitellenes kezelést.

7

A fenék gyakorlása . A sportolás gyakorlása mellett végezze el ezt a konkrét tevékenységet. Helyezzen el egy négyzet alakú pozíciót egy szőnyegen, majd emelje meg az egyik lábát, miközben a térdet hajlítva tartja, ahogy a képen látható. Ismételje meg a mozdulatot körülbelül 15-ször az egyes lábakkal; Ha minden reggel megtörténik, egy hónap múlva elkezdi észrevenni az eredményeket. Próbálja ki!

8

Tápláló ételek A citrus segíti a keringés aktiválódását, természetesen természetes zsírégetőként. Fogadjon gyümölcsökre, mint a kiwi, narancs vagy ananász. És ... ne felejtsd el a rostot ! Az olyan élelmiszerek, mint a teljes kiőrlésű gabona vagy a teljes kiőrlésű kenyér segítenek a székrekedés elleni küzdelemben, és így kevésbé folyékonyak.

9

Kis kávé Bár a koffein cellulózellenes hatású, tulajdonságainak köszönhetően számos kozmetikában találjuk meg, ezért a nagy mennyiségű kávét nem kell fogyasztani, mert a részeg kávé nem ugyanazokkal a hatásokkal jár. Ha igazi rabja vagy, próbáld meg napi kétszer csökkenteni a kávéidat.

10

Viszlát, só . Ez az egyik legrosszabb összetevő, mivel sokat segít a folyadék visszatartásában. Csökkentse az étkezés közben a sófogyasztást, és észre fogja venni, hogyan csökken a cellulit.

11

Minden a lemezen. A főzés párolt (ideális halakra vagy tenger gyümölcseire) vagy grillezett sokkal egészségesebb, mint a sült. Így eszik, hogy a szervezet kevesebb zsírt fogyaszt, és elkerülje a narancshéj megjelenését.

12

Van egy ananász vacsora Az ananász fenomenális csatorna. Ezen túlmenően, néhány szelet e természetes gyümölcsből gyorsan és gyorsan fogyaszthat. Másrészt a magas száltartalma és méregtelenítő tulajdonságai segítenek megszüntetni a toxinokat.

13

Hideg víz Fejezze be a fürdőjét vagy a zuhanyzóját egy jó hideg vízzel, aktiválja a lábad körforgását. Ahhoz, hogy nagyobb hatást érjünk el, a fúvókát a bokákra kell fókuszálni és kicsit felfelé lépni, és köröket kialakítani a derékig. Hangot ad az izmoknak és megerősíti a bőrt. Ideális cellulit ellen!

14

A teste több zsírt fogyaszt reggel; ehelyett energiát tárol. Tehát azt javasoljuk, hogy használjon kozmetikai termékeket, amelyek a természetes vízelvezetést és a zsírégetést elősegítik. Gyorsabban megszűnik a cellulit!

15

Emlékezzen a három pillérre, mielőtt a cellulit megjelenése egészséges táplálkozás, edzés és masszázs. Ha állandó, megakadályozza a nem kívánt cellulit megjelenését. Ez működik!