Bár a dohányt jogi anyagnak tekintik, a szervezetre gyakorolt ​​káros hatásai relevánsak. Sokszor a dohányzás szokásának kezdete inkább egy olyan divathoz, stílushoz vagy érzéshez kapcsolódik, amelyet egy társadalmi csoport integrál, mint egy kellemes érzés a dohány fogyasztásakor. Ezután elmagyarázzuk, hogy a dohányzás megkezdése előtt fiókja van .

Ön is érdekelhet: Mit kell tudni, ha a Speed-t fogyasztom?

A dohány több mint 3000 kémiai összetevővel rendelkezik, és mérgező anyagokat termel, mint például szén-monoxid vagy kátrány. A nikotin a dohány aktív hatóanyaga, és az az anyag, amely a fizikai függőségért felelős.

2

Bár a dohány által létrehozott pszichológiai hatások pozitívak, relaxációt és biztonságérzetet generálnak, a közép- és hosszú távú hatások nagyon károsak az egészségre; egyesek például a fáradtság, a krónikus hörghurut, a tüdő, a gége, a száj vagy az ajak rák és a szív- és érrendszeri betegségek.

3

A dohányzás személyes döntés; Ne tedd azt is ... Tudatában kell lennie, hogy a dohány esetében nem csak azt fogyasztod, hanem az embereket is, akik az Ön oldalán vannak, megpróbálják tiszteletben tartani a döntést.

4

Kimutatták, hogy a dohányfogyasztás során a C-vitamin szintje csökken, ennek kompenzálása érdekében ajánlott egy bizonyos, gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend.

5

A dohány olyan anyag, amely nagyon gyorsan fizikai és pszichológiai függőséget teremt. Ha úgy gondolja, hogy a fogyasztás problémát jelent, vagy úgy gondolja, hogy ideje elhagyni őket, meg kell fontolnia néhány dolgot:

• A legjobb módszerrel kapcsolatban segítséget kérhet a súgóban.
• Ha 72 órával megszünteti a dohányzást, növeli a tüdő kapacitását, és 50% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűségét.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Ha úgy gondolja, hogy nem tudsz kilépni, mindig mérlegelheti a dohányfogyasztás csökkentését.