A gluteus mérete gyakran genetikailag, nem pedig étrendünknek vagy rutinunknak köszönhető. Ennek oka lehet, hogy néhány nő elbátortalanít, hiszen nagyobb és szebb fenékre szeretnének nézni, és ezáltal vonzóbb és szexiebb testet érnek el. Vannak azonban sok természetes módszer, amellyel elérhetjük azokat a fenékeket, amiket annyira szeretnek. A trükk vitaminokban van, különösen ebben az esetben az E-vitaminban, ami nagyszerű szövetséges, amikor az izmok tonizálását, a keringés javítását és kollagén hatását élvezi. Ha szeretné tudni, hogyan lehet növelni a fenék E-vitaminnal, akkor adjuk meg a választ.

Előfordulhat, hogy érdeklődik: Az élelmiszerek gyorsan növelhetik a glutát

Mi az E-vitamin?

Az E-vitamin elengedhetetlen mind szépségünk, mind egészségünk szempontjából. A magas antioxidáns komponensek élet- és ifjúsági vitaminaként tartják számon, amely testünk erősödik a betegségek elleni küzdelemben, valamint az izmok elszíneződése, a sejtek fiatalítása, a gyógyulás elősegítése és a vérkeringés javítása mellett. Ezért az E-vitamin használata a fenék növekedéséhez nem lesz az egyetlen előny.

Ezt az információt az alábbi cikk olvasásával bővítheti: Mi az előnye az E-vitaminnak a bőr számára.

Élelmiszerek E-vitaminnal

A legtöbb E-vitaminban gazdag élelmiszer zöld zöldség, például:

• spenót
• brokkoli
• Zöld olajbogyó
• kiwi
• avokádó
• Svájci korbács

Számos, nagy mennyiségű E-vitamin is van, például:

• dió
• mandula
• Napraforgómag
• földimogyoró
• mogyoró
• pisztácia

A tenger gyümölcsei és halak közül azok, akik több E-vitamint tartalmaznak:

• garnélarák
• szardínia
• lazac
• Szivárványos pisztráng
• kardhal
• hering

Más E-vitaminokkal rendelkező élelmiszerek :

• Olívaolaj
• Búzaolaj
• Napraforgóolaj
• Szőlőolaj
• Canola olaj
• Kukoricaolaj
• Halzsír
• cayenne-i bors
• Piros paprika por
• mangó
• paradicsom
• tök

Ha szeretné bővíteni ezt a listát, érdemes elolvasni az E-vitaminban gazdag élelmiszerekről szóló cikkünket.

Hogyan növelhetjük a gluteet a halolajjal és az E-vitaminnal

Mind az E-vitamin, mind a halolaj a bőrünkben oldódik. Ezért a gluteus növelésére szolgáló otthoni jogorvoslat az lenne, hogy egyfajta természetes krémet hoz létre a két összetevő összekeverésével . Íme, hogyan:

1. Kapjon két halolaj kapszulát és két E vitamint.
2. Addig terjesszük őket egy tálba vagy edénybe, amíg homogenia keveréket nem kap.
3. Javasoljuk, hogy a forró zuhany után minden nap a fenékre alkalmazzuk, hogy a bőr tisztább legyen, és a pórusok jobban nyitottak a nagyobb felszívódásra.
4. Masszírozza a kívánt területet, ezzel köröket készítve ezzel a házi krémmel.

Az eredményeket nagyon rövid idő alatt fogja látni. A témáról bővebben az E-vitamin alkalmazása a bőrön című cikkünkben olvashat.

Működik a halolaj és az E-vitamin glutákhoz?

Igen és nem. Azok a személyek, akik a fenék természetes kezelésén mentek át, azt mondják, hogy a fenék növekedése 2 és 3 centiméter között volt. Ez az eredmény azonban nem állandó, mivel csak akkor működik, amikor ezt a házi krémet alkalmazza. Ez azért van így, mert a bőr elnyeli és belefoglalja a halolaj zsírját, és az E-vitaminnak köszönhetően szilárd marad, de ha már nem használja ezt a módszert, a hatások eltűnnek.

Hogyan növelhetjük a glutátot az omega-3-mal és az E-vitaminnal

Az omega-3 egy másik nagy szövetségese, amikor a fenék nagyításáról van szó. Az omega-3 hal, mag, gyümölcs és dió található. Ez egy esszenciális zsírsav, vagyis hogy testünknek szüksége van, de nem tudunk gyártani. Az omega-3 és az E-vitaminnal végzett glute növeléséhez kövesse az alábbi lépéseket:

1. Kapjon két kapszulát omega-3 és két E-vitamin.
2. Keverjük össze őket, hogy egyfajta házi krémet kapjunk.
3. Az előző szakaszhoz hasonlóan ideális az, hogy a krém alkalmazása előtt forró vízzel zuhanyozzon, hogy a bőr tisztább legyen és a pórusai még nyitottabbak legyenek, így a krém felszívódása hatékonyabb lesz.

Kevesebb, mint 30 nap múlva látni fogja az első eredményeket. Ön is érdekelhet ebben a cikkben az E-vitamin olaj előállítására.

Működik az Omega 3 és az E-vitamin glutákhoz?

Az omega-3 és az E-vitamin használata, mint az előző részben, csak a kezelés alkalmazása során működik . Az omega-3 és az E-vitamin felszívódása a bőr bőr alatti szövetéhez tapad, ahol a zsír megtalálható. Ez növeli a gluteus méretét, de ideiglenesen.

Más módszerek az E-vitaminnal való glutén növelésére

Amellett, hogy az E-vitamint közvetlenül a bőrére is fel tudja használni, amint azt az előző szakaszokban is láttuk, akkor azt is belefoglalhatja a testébe azáltal, hogy étellel vagy természetes kiegészítőkkel fogyasztja. Ugyanakkor tudnia kell, hogy az E-vitamin fogyasztása csak akkor megfelelő, ha hiányzik a szervezetben. Egy kicsit többet semmi sem történik, sőt, még előnyös is, mert segít a szervezetnek a sejtek regenerálásában és a betegségek elleni küzdelemben. De ha többet veszünk, mint amennyire szükséges, mint minden, ami túlzott, veszélyes lehet az egészségünkre.

Most, hogy tudod, hogyan kell növelni a fenéket az E-vitaminnal, akkor érdeklődhetsz ebben a cikkben az Élelmiszerekről, hogy gyorsan növeljék a gluteset.

tippek

• A gluteus tartós növekedése érdekében célszerű kombinálni ezeket a módszereket gyakorlatokkal és jó táplálkozással.
• Ha úgy dönt, hogy az E-vitamint élelmiszerekben növeli a fenék méretét, a legjobb, ha konzultál az orvosával vagy a táplálkozási tanácsadóval, hogy elmondja, milyen napi adagot kell szednie.