A magas transzaminázok azt mutatják, hogy a májunkban valami történik, bár ezek az értékek más állapotokra is utalhatnak, amelyeket fontos megfigyelni. Miután megkapjuk a vérvizsgálatot, amely jelzi ezeknek az enzimeknek a magas szintjét, forduljon az orvoshoz, ezért feltétlenül szükséges, hogy megtaláljuk ezt az állapotot, de ha nincs olyan betegség, amely megváltoztatja a betegségét, akkor bizonyos esetekben letölthetjük őket ajánlásokat. A .com-ban elmagyarázzuk, hogyan csökkenthetjük a transzaminázokat és milyen esetekben lehetséges.

Ön is érdekelhet: Miért van magas transzamináz?

A magas transzaminázok a legtöbb esetben azt jelzik, hogy bizonyos állapotok vagy májkárosodások vannak, ezért lehetőségük van arra, hogy csökkentse azokat olyan intézkedésekkel, mint például a táplálkozás változása vagy a természetes jogorvoslatok bevétele, attól függ, hogy milyen állapotban van számoljunk Ha magas transzaminázja van, szükségszerűen orvoshoz kell fordulnia, hogy megállapítsa, mi az oka ezeknek a magas értékeknek.

Ha máj májcirrózisa, hepatitis, mononucleosis, ischaemia vagy a májban, a májszövetben, a daganatban vagy a máj rákos vérében hiányzik, nagyon fontos, hogy egyértelmű legyen, hogy speciális orvosi kezelésre van szükség, és Olyan állapotok esetén, mint a cirrózis, a betegség krónikus, ezért nincs lehetőség gyógyítására, bár az életmód javítása nagyban segítheti ezt az állapotot lassabban.

2

Másrészt, ha a transzaminázok magasak a máj gyulladása, zsírmáj, a kábítószerek vagy mérgező anyagok lenyelése vagy bármely más reverzibilis állapot miatt, akkor az életmód mély változásai alapvető fontosságúak lesznek azok csökkentésében és az egészség megőrzésében.

3

A transzaminázok csökkentése érdekében nagyon fontos az étrendben történő módosítás, ezért ajánljuk:

• Vegyünk alacsony zsírtartalmú étrendet, és ne tartalmazzon sült, bontott és gyorséttermi ételeket. A kolbász és a zsíros húsok bevitelét korlátozni kell, és helyettesíteni kell a sovány hús fogyasztásával.
• A pékséget, a feldolgozott cukrot és az édességeket is el kell kerülni, mert zsírban és cukorban gazdagok, olyan összetevők, amelyek nem részesülnek előnyben a májban.
• Bármilyen májbetegség jelenlétében tilos az alkohol fogyasztása, mert nagyon káros a májra.
• Ajánlatos naponta legalább 2 liter vizet enni, hogy megkönnyítse a zsírok eltávolítását a szervezetből.

A zöldségekben gazdag, kiegyensúlyozott táplálkozásban a sovány húsok és gyümölcsök jelentős változást jelentenek a magas transzaminázokkal rendelkező betegek számára. Ajánlott, hogy az elhízás vagy a zsírmáj esetén a táplálkozási szakemberrel konzultáljanak az étrend elindításában, amely megkönnyíti a zsírok csökkentését az élelmiszerben és a fogyást.

4

Ha van ülő életmódja és egészségtelen étrendje, akkor ajánljuk, hogy elkezdje a megfelelő változtatásokat. A heti legalább 3-szoros edzés nagy változást jelenthet az életedben, megkönnyítve a zsírok eltávolítását és segítve a máj egészségét. A napi 30 perces gyaloglás indulhat, bár az elhízás esetén ajánlott egy testmozgási terv elindítása, amely elősegíti a fogyást.

5

Néhány gyógynövény bevitele infúziók formájában szintén segíthet csökkenteni a transzaminázokat és javíthatja májunk egészségét, ám ezeket nem szabad fogyasztani súlyos májkárosodásban szenvedő betegeknél, vagy ha krónikus betegségben szenvedünk ebben a szervben . Ha szeretné tudni, hogy melyikeket ajánljuk, kérjük, tekintse meg cikkünket:

• Milyen infúziók vannak a máj tisztításához
• Melyek a legjobb zsírmáj infúziók

6

Van egy sor olyan élelmiszer, amely a májproblémákkal küzdő embereket részesíti előnyben, akik a máj tisztítását és tisztítását részesítik előnyben, és sokkal egészségesebb életet biztosítanak. Ebben a listában a gyümölcsök és zöldségek a királyok, amelyek nagyon előnyösek az egészséges táplálkozás szempontjából. Ha részletesen meg akarjuk ismerni őket, kérjük, olvassa el a cikk élelmiszerét, hogy tisztítsa meg a májat.

7

Ezeknek az alapvető ajánlásoknak a figyelembevételével a máj gondoskodása nagy jelentőséggel bír, mert segít abban, hogy garantálja a jólétét az alacsony transzaminázok és az egészség megőrzése révén.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.