A D-vitamin alapvető tápanyag a testünk egészségéhez , különösen a csontjaink és az izmok számára. Ez a vitamin, más néven kolecalciferol, elengedhetetlen, hiszen olyan fontos funkciókkal rendelkezik, mint például annak biztosítása, hogy testünk elnyeli az ásványi anyagokat, mint például a kalciumot, és szabályozza a szervezeten belüli foszforszinteket, többek között. Ezért fontos, hogy ételt és

Esti kankalinolajat az Onagra növény magjaiból vagy Primula néven is ismert, amely az onagráceas családhoz tartozik, és Anglia és Észak-Amerika egyes területeiből származik. Az esti kankalinolaj olyan folyadék, amelyet az arany színe kapszulába sajtol, és természetes előnye, hogy nagyon kedvez a különböző előnyöknek és tulajdonságoknak, különösen bizonyos egészségügyi rendellenességek kezelésére a nőknél, mint pl. a menopauza során bekövetkező válto

Az energia-bárok jó módja az egészséges és egészséges étkezésnek . És az, hogy ez a termék jó alternatíva lett azoknak a snackeknek , amelyek nem segítenek fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet és fenntartani a jó táplálkozási szokásokat. Ezért szeretnénk ebben a cikkben megmagyarázni, hogy hol vásárolhat energiát, így élvezheti ezt a gazdag és egészséges terméket. Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk

Az esti kócsagolajat az Onagráceas családba tartozó Oenothera biennis és Oenothera lamarkiana növények vetőmagjaiból nyerik, amelyek Észak-Amerikából származnak. Ezek közül a vetőmagból kivont olajtartalmat használják, mivel ez egy olyan olaj, amely kiemelkedik a fogyasztó számára kínált végtelen gyógyászati ​​tulajdonságok közül . Számos más betegség között a gyo

A gabonafélék kiváló táplálékkiegészítők, mert sok kiegészítésükkel javíthatja a teljesítményt és helyreállíthatja a fizikai edzés során elveszett energiát. A leggyakoribb a gabonaenergia-bárok vásárlása egy boltban, de ha azt szeretné, hogy diétás és kontrollálják, amit az egyes sávokba teszünk, magyarázzuk el, hogyan tegyük őket. Szükséged lesz: lekvár gabonafélék s

Az esti kankalin a nő növényének tekinthető, és kimutatták, hogy összetétele és tulajdonságai kiválóan alkalmasak a nők egészségével kapcsolatos különböző rendellenességek és állapotok kezelésére. Az esti kankalinolaj olyan folyadék, amely az Észak-Amerikából és Angliából származó esti kankalin-növényből származik, és amint azt mondjuk, a nők kiegészíthetik az étrendjüket, vagy a többszörös előnyök miatt használhatják helyileg. amely jelentheti mind az egészségét, mind a szépsé

A Q10 koenzim, más néven ubikinon, testünkben, és pontosabban a szívben, a májban, a vesékben és a hasnyálmirigyben található tápanyag. Az egyéb koenzimek vagy étrend átalakítása révén a szervezet ezt a koenzimet kapja meg, amely testünkben antioxidáns funkcióval és sejtenergia-termeléssel rendelkezik. Az utóbbi években kieg

A lenmag a lenből származó vetőmag , amely több tulajdonsága miatt számos különböző feladatban használatos. A linóleum előállításához a kozmetikai iparban alkalmazzák, és alapanyagként szolgál a szövetek festésére szolgáló ideális festék előállításában. A legismertebb tulajdonságai azonban az emberi fogyasztásból származó tulajdonságok. A táplálékrostokban és a többszörösen

A Q10 koenzim olyan anyag, amely hasonló a vitaminokhoz, amelyek jelen vannak a sejtekben. Az idő múlásával csökken a szervezetünkben, és jobban kiszolgáltatottak vagyunk a szabad gyökök károsodására, amelyek többek között öregedést és kardiovaszkuláris betegségeket, Alzheimer-kór, Parkinson-kórokat okoznak. A Q10 koenzim megtalál

A jól ismert B-komplexet alkotó vitaminok alapvető fontosságúak a szervezet jó sejtes aktivitásához, hozzájárulnak a központi idegrendszer megfelelő működéséhez és beavatkoznak a vörösvérsejtek termelésébe. Ezek a vitaminok számos élelmiszerben megtalálhatók, mint a máj, a hal, a hús, a rákfélék és a tejtermékek, de vannak vitamin-kiegészítők is, amelyek nagy mennyiségű B-vitamint biztosítanak. Bár a B-vitamin az egyik legjobb a te

Sokat mondanak a ginsengről, a világ egyik legismertebb gyógynövényéről , mint a ginkgo biloba. Használatát évszázadok óta használják, és az, hogy a történelem során sok kultúra kihasználta az egészséghez való hozzájárulásukat, az energiahatékonysági tulajdonságait, az antioxidánsokat és számos vitamin és ásványi anyag előnyeit. Ma tablettákban és kiegészítőkben

Az ázsiai eredetű növényi ginzeng organizmusának számos előnyös tulajdonsága a világ minden részén ismertté vált, és ma már különböző formátumokban is megtalálható, hogy kiegészítésként fogyasszák el. A ginseng egészségügyi előnyei közül kiemeli, hogy az energia jó hozzájárulása, segít a küzdelemben a sejtek öregedésében, szabályozza a magas koleszterinszintet és megszünteti a szervezetből a toxinokat. Ha részletesen szeretné tudni, hogyan kell a

A pitypang ma már nagyon értékes növény, amely természetesen bizonyos feltételeket és feltételeket kezel, mint például a folyadékok megtartása, májproblémák, székrekedés, koleszterin, gyulladások, bőrproblémák. És mindez a jótékony tulajdonságok végtelenségének köszönhető, amit szervezetünk egészségének biztosít. A fogyasztása azonban nem mindig aj

A lenmagot egy lenből kivont növényből nyerik ki, és a természet egyik legjobb összetevőjének tekintik, melynek többszörös gyógyító tulajdonságai miatt nagyon hasznosak a szervezet számára. Ezeket a vetőmagokat egészben, őrölve és akár a belőlük nyert lenolajon is elfogyaszthatják, és ugyanígy előnyös is. Ha többet szeretne tudni ezek

A biotin alkalmazása általában akkor ajánlott, ha a haj, a bőr vagy a cukorbetegség egészségügyi problémái vannak. Ez egy olyan vitamin, amely a B-vitaminok csoportjába tartozik, más néven B7-vitamin, B8-vitamin vagy H-vitamin, és amely elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőr, a haj és a körmök alkotó sejtjeit jó állapotban tartsák. glükóz energiában és

Az E-vitamin egy zsírban oldódó tápanyag, amelyet különböző élelmiszereken keresztül testünkbe integrálunk. Testünkben antioxidánsként hat, védve a sejteket a szabad gyökök által okozott káros hatásoktól, de stimulálja az immunrendszerünket, segítve a vírusok és baktériumok védelmét, sok más funkciót is beleértve. Figyelembe véve teljesítményük

Sokan a szegfűszeg vagy a szegfűszeg csak ízletes és jellegzetes aromájú kulináris fűszer. Az igazság azonban az, hogy sok más célra is használható, mint például a köröm számos előnyéből származó számos gyógyászati ​​alkalmazás . Ily módon szeretnénk, ha többet megtudnának a szegfűszeg tulajdonságairól ? Ön is érdekelhet: Milyen tulajdonság

A .com-ról beszéltünk veled arról, hogyan kell használni a kurkuma a konyhában, egy olyan fűszer , amelyhez még nem szoktunk, de a konyhánkban lassan zajlik. A kurkuma az ázsiai és indiai eredetű növény, bár jelenleg a világ számos részén meleg és párás klímával termesztik. A kurkuma mind a főzés során, mind az ételízesítőként használt. Amellett, hogy aromás tapintást

A kurkuma évszázadok óta használják az ételeket. A sárgás színű és sajátos íze mellett ez a faj számos előnnyel rejti el az alternatív gyógyászat sztárját. Mindent elmondunk a kurkuma gyógyászati ​​tulajdonságairól , egy olyan fűszerről, amely több mint pozitív hatással van az egészségünkre. Fedezze fel! Ön is érdekelt: A ber

A fogyás utáni étrend után veszélyezteti a test táplálkozási egyensúlyát. Ritkán fordul elő, hogy a naponta igényelt vitaminok és ásványi anyagok teljes bevitelét a táplálkozás, és még ennél is kevésbé a kalóriák vágásánál fedezik. A táplálkozás problémát jelent, amikor az emberek korlátozzák az étrendjüket, és azt ajánlja, hogy bárki, aki naponta csak 1200 kalóriát fogyaszt, kiegészíti az étrendjüket a multivitaminokkal és ásványi anyagokkal , amelyek a napi szükségletek 100% -át biztosítják. Ön is érdekelt: A vitaminok, ásványi anyagok és gyógynö

A sörélesztő egyfajta egysejtű gomba, amelyet a főzés fő összetevőjeként használnak, szintén szokásos kenyér és bor készítésére. Ez azonban nem az egyetlen felhasználás, mivel az élesztő ilyen formája több előnnyel jár. Olyannyira, hogy a kulináris teremből a gyógyszert és a kozmetikust is kiterjesztette. Olvassa el ezt a cikket, és f

Növelje erőt és ellenállást a fizikai gyakorlatok és a sporttevékenységek során az étrend-kiegészítők alkalmazásával. Mindazonáltal szem előtt kell tartanunk, hogy egyesek káros hatással lehetnek a szervezet fejlődésére. Az egyik leggyakoribb kiegészítés a fizikai teljesítmény javítására a kreatin , olyan anyag, amelyet különböző élelmiszereken, például húson keresztül jutunk el, és ez több előnnyel jár. Azonban az anyag túlzott bevitele káros h

A testünk számára elengedhetetlen E-vitamin egy erős antioxidáns, amely segít megvédeni a testünk zsírsavait és megóvni minket bizonyos betegségek ellen. A tulajdonságai az élet és a fiatalok vitaminaként ismertek, segít a sejtek öregedésének leküzdésében, elősegítve a bőr és a haj megjelenését, de az E-vitamin előnyei sokkal tovább mennek, felfedezik őket és Ismerje meg, hogyan javíthatja az egészségét. Előfordulhat, hogy érdeklődik: Hogy

Soha nem túl korai a gyermek táplálkozási szükségleteire összpontosítani. Az igazi kérdés az, hogy hogyan és mikor kaphatják meg az ételüket? A nem megfelelő étrend a táplálkozási zavarokhoz vezethet a jövőben, a fertőző betegségek fokozott kockázata, a jövőben más táplálkozási rendellenességek kialakulása, a figyelem mértékének csökkenése, a motiváció, a kíváncsiság, az alacsony energiaszint és az agresszív viselkedés kialakulása. és hiperaktivitás. Ön is érdekelt: Hogyan kel

Az eukaliptuszfa sok fajtája létezik, de a globulus fajok levelei számos jótékony hatással bírnak, hogy javítsuk egészségünket és jólétünket. Ezek közé tartozik a köpeny, antiszeptikus és összehúzó tulajdonságok. A következő cikkben részletesen bemutatjuk, hogy melyek az eukaliptusz gyógyító tulajdonságai, hogy felfedezzék az összes előnyét. Ön is érdekelhet: Milyen tulajdo

A folsav , amely B9-vitamin vagy folsav is ismert, a sejtek regenerációjának folyamatában és az emberi test normális fejlődésében alapvető tápanyag. Ezért különösen fontos a terhesség vagy a terhességet tervező nők fogyasztása, mivel segít megelőzni a magzatban a lehetséges veleszületett rendellenességeket. A következő cikkben vál

Számos előnyös tulajdonsága van a horsetailnak és különösen annak potenciáljának, mint természetes diuretikumnak. De nem mindannyian tudjuk, mi a módja a horsetail felvételének, és így ki tudjuk használni az összes előnyét. Ezért szeretnénk részletesen bemutatni, hogyan kell gyorsan és egyszerűen bevenni a horsetailot . Ön is érdekelhet: Hogya

A C-vitamin alapvető tápanyag , különösen emlősök számára. A szervezet az összes állat és növény különböző anyagcsere-reakcióira használja fel, és szinte minden szervezet, az emberek kivételével hoz létre. A súlyosabb C-vitamin hiányának egyik tünete a skorbut. Ez a vitamin a normális növekedéshez és fejlődéshez szükséges, és vízoldható típusú, azaz a vizelettel eliminálódik, ezért szükséges a tápanyag folyamatos ellátása az étrendben. A C-vitamin elősegíti a vas felszívódásának, a k

A Triptomax egy triptofánnal kiegészített étrend-kiegészítő . Ezek a tabletták megfelelnek a modern társadalom egyre növekvő igényeinek, hogy olyan megoldásokat találjanak, amelyek segítenek az embereknek a stressz és a bomlás idejében. A Triptomax triptofánt tartalmaz, amely esszenciális aminosav, amelyet a szervezetünk szerotonin előállítására használ. És mi a szerotonin? A sze

A folsav a B-vitamin komplexhez tartozik, vízben oldódó tápanyag, amelyet élelmiszerből tudunk beszerezni, de olyan szakaszokban, mint a terhesség, és a folsav széles körű követelményeit figyelembe véve, kiegészítő jelleggel kell eljárni. De nem csak a terhesség alatt fogyasztják, mivel ez a tápanyag segíthet a különböző körülmények javításában, ami népszerű kiegészítővé teszi. Tudja, hogyan kell bevenni a folsava

A Pennyroyal menta , más néven pennyroyal , a Labiatae család lágyszárú növénye, amely nedves helyen nő, és számos gyógyhatású tulajdonsággal rendelkezik , amelyből szervezetünk hasznára válhat. Tény, hogy a borsmenta tea infúziók nagyon népszerűek, különösen az általuk generált pihentető hatások és a gyomorfájdalmak enyhítésére, a nehéz emésztést javítva. Ha részletesebben szeretné tudni, hogy

A keleti kultúrák, mint Kína, évszázadokon át a tipikus ételeket, például a cápafüves levest tartalmazzák. Az utóbbi években azonban láttuk, hogy a cápa iránti érdeklődés elérte a Nyugatot, ahol a cápa porc a gyógyászati ​​és táplálkozási tulajdonságai miatt a sportolók egyik legelterjedtebb táplálékkiegészítőjévé vált. Megvásárolható az élelmiszer-áruházakban,

A Serrapeptase egy proteolitikus enzim, amelyet a 70-es években fedeztek fel, jelenleg gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően természetes károsító hatású, káros hatások nélkül. Ezért lett az utóbbi évek egyik csillag-kiegészítője. Ha nem ismeri a serrapeptasa-t, akkor elmondjuk, hogy mi a serrapeptasa , annak felhasználásai, alkalmazásai és előnyei, amelyek az egyik leginkább elfogyasztott és igényelt gyulladáscsökkentő kiegészítők. Ön is érdekelhet: Mi a sörélesztő? Mi

A berberin olyan vegyi anyag, amely többféle növényben van, több gyógyászati ​​tulajdonsággal. Ősi idők óta a berberint a fertőzések és az emésztőrendszeri megbetegedések kezelésének természetes orvosságaként használják. Manapság ez az aktív elv kevésbé nyer egy nagy szerepet az egészség világában. Bennünket felfedezzük a berberin g

Valami, ami egyre inkább emelkedik, a multivitamin-kiegészítők, például a Daily 2 használata, annak érdekében, hogy testünket olyan energiával látjuk el, amely szükséges ahhoz, hogy egész nap teljesíthessük, még ha sport vagy más intenzív tevékenységet is végzünk. Ezen túlmenően, ma egyre több feldolgozott élelmiszer , amelyet testünkbe bejuttatunk, hogy testünk ne legyen vitaminok az idő múlásával. Ez nagy egészségügyi problémákho

Ausztráliából érkezik egy új illóolaj, amely mind a bőr állapotának javítására, mind bizonyos állapotok vagy betegségek, például ízületi gyulladás vagy aranyér kezelésére használható. Emuolaj , egy strucc, melynek neve "Dromaius", de az úgynevezett "emu". Mivel az állat olajat mindig az aboriginek használják az érzelmek elleni küzdelemben, és javítják az egészségi állapotot, és most már a saját fürdőszobájában található több tulajdonsága is előnyös lehet. Ebben a cikkben felfedezzük az emuolaj előnyeit

A propolisz az egyik természetes antibiotikum a kiváló tulajdonságainak és gyógyászati ​​előnyeinek köszönhetően. Ugyanakkor összetett anyagnak tekintik, ezért nem célszerű válogatás nélkül fogyasztani bizonyos óvintézkedések nélkül. Bár ez egy vitamin-komplex, amely nem okoz mellékhatásokat, fontos, hogy ne lépje túl az ajánlott fogyasztási dózist. Ha többet szeretne megtudni a prop

A sörélesztőnek számos előnyös tulajdonsága van a szervezet számára, ez a B csoport összes vitaminjának egyik legnagyobb forrása, kiválóan alkalmas többek között a koleszterin szabályozására, az inzulin sejtek elosztására, a működés javítására. a bélflóra és a bőr, a haj és a körmök jó állapotát. Amikor mindent tudunk, a szokásos, h

Az Epaplus olyan táplálékkiegészítő, amely ízületek és porcok egészségének megőrzésére szolgál, kollagént, hialuronsavat, magnéziumot és különböző vitaminokat biztosítva, amelyek segítik a kenőanyagok és a jó állapot megőrzését. Az étrendben való bevezetése különösen hasznos lehet azok számára, akik közös problémákkal küzdenek, vagy nagy a kockázata a kapcsolódó állapotok szenvedésének, ezért a .com-ban elmagyarázzuk, hogyan kell bevenni az Epapl

A vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövények kiegészítik az egészséges életmódot. Olyan sok kiegészítéssel a piacon, nehéz megérteni, hogy melyikeket igazán szükséged van. Előfordulhat, hogy nehézségei vannak az adatok elválasztására a személyes vélemény és a spekuláció alapján. Az információ minden irányból s