Az ösztrogének elsősorban a nők testében jelen lévő női nemi hormonok, amelyek olyan fontos folyamatokért felelősek, mint a mellek növekedése vagy a menstruációs ciklus. Azonban a hormonális változások, mint például a menopauza idején jelenlévő hormonok miatt ezek a hormonok csökkenthetik jelenlétüket, olyan tüneteket okozhatnak, mint a hangulatváltozás, a hüvelyi szárazság és a szexuális vágy hiánya. Ha növelni szeretné jelenlétét, e

Tudtad, hogy az egyik legjobb módja annak, hogy elveszítsük ezeket az extra kilogrammokat, hogy bizonyos ételeket csökkentsek a diétádból? Igen, működik! Bár minden érdemes változtatás, a fegyelem, a kitartás, a türelem és a akaraterő, akkor elérni fogja a célját. Tegye félre a gyors étrendeket, amelyek visszanyerő hatást fejtenek ki, és oktatják újra a diétát. Ebben a cikkben elmagyarázzu

Szeretné fogyni egészséges és természetes módon? Akkor az édeskömény lehet a legjobb szövetségese, amíg kiegyensúlyozott étrendet követ, és gyakorol valamit. A Földközi-tenger térségében őshonos növényt nagy természetes emésztőszerként, depuratívnak és telítettnek tekintik. Ezért, és ennek a növénynek a

A zeller olyan zöldség, amelyet mind nyers formában (például salátákban), akár összetevőként használhat fel a levesek, a növényi krémek vagy a rázkódások elkészítéséhez. Ez jótékony táplálék az egészségünknek és a tökéletes szövetségese a fogyásnak, mivel nagyon alacsony kalóriabevitelt tartalmaz (csak 16 kalóriát 100 grammonként) és számos előnye a mi étrendünknek. Elmondjuk, hogyan fogyjon zeller a fogyókúr

A borbogyó a Berberidaceae családhoz tartozó tövisekkel rendelkező cserje, melynek szára legfeljebb két méter magas, és az egy évnél idősebb levelek levágnak, hogy tövisekké váljanak. Gyógyászati ​​tulajdonságai miatt jól ismert, mivel kéregét folyadékretenció kezelésére használják, és enyhe hashajtó hatása van. A gyümölcsök és magvak kivételéve

Természetesen vékony és 100% egészséges! A lenmag víz olyan készítmény, amelyet lenmaggal és egy kis vízzel végezhet, olyan ital, amely depuratív és telített tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít szabályozni az étvágyat, és így bármilyen táplálék nélkül készíthet táplálékot akadályt. A lenmagok tökéletesek ahhoz, ho

A fennel , annak ellenére, hogy Európa déli részén őshonos növény, nagyon könnyen megtalálható a világ minden tájáról, és főleg kulináris célokra használják az ételeket. Gyógyszeres felhasználását azonban az ókor óta fedezték fel, és ezt a gyógynövényt a fogyás természetes alternatívájává változtatták. Ma sokan használják a növények gyógyhat

Nagyon szigorú étrend vagy karcsúsító rendszer, amely gyors és nagy súlyvesztést ígér, nem a legegészségesebb a szervezetünk számára, és azt is szem előtt kell tartani, hogy a későbbiekben nagy visszapattanó hatás érhető el, ami újra megnyeri őket a kilók váratlanul elvesztették. Ehelyett előnyösebb az egé

Az egyik legmodernebb élelmiszer az utóbbi időben kétségtelenül quinoa. Ez a vetőmag " quinoa " néven is ismert, és az egészségesebb táplálkozáshoz nélkülözhetetlenvé vált, mivel sok optimális előnyhöz juttatja a szervezetünket. De emellett sokan fogynak a quinoával, hogy fogyjon, mert ez az étel ideális tulajdonságokkal rendelkezik ahhoz, hogy természetesen fogyjon, és élvezze az ízletes és tápláló ételeket. Ebben a cikkben megtudjuk, hogyan

A testmozgás vagy a rendkívül intenzív fizikai aktivitás előtt, amely extrém időjárási viszonyokhoz vezet, mint például a magas hőmérséklet, a kiszáradás meglehetősen egyszerű, a fő probléma az, hogy a legtöbb ember nem tudja, mikor jelentkeznek az első tünetek. Fedezze fel a .com-ban, hogyan kell tu

Az egészséges táplálkozás, a bőr gyakorlása és hidratálása csak néhány a bőr idő előtti öregedésének megelőzésére. A fizikai megjelenés gondozása sok ember rutinjának része, de ez nem egy egyszerű megszállottság a képpel, hanem egy elért korosztály elérése, a lehető legjobban megőrizve. Ennek eléréséhez nem szükséges dr

A triptofán a testünkben nagyon szükséges anyag, mert nem található benne. Aminosavként lehetővé teszi a szükséges fehérjék generálását, de a jól ismert "örömhormont" is felszabadítja és szabályozza az étvágyat, a szexet, a szorongást és így tovább. Ha szeretné tudni, hogy mi a tulajdonsága a triptofánnak , olvassa el, mert a .com-ban azt magyarázzuk el Önn

A atkák apró rovarok (pókok), hossza kisebb, mint egy milliméter. Két és három hónap között élnek, és meleg, nedves és poros környezetben gyorsan reprodukálódnak. Ezek között megtalálhatók többek között az ágynemű, a kitömött állatok, a függönyök, a matracok, a szőnyegek. Sok ember szenved allergiában

A koleszterin a vérben lévő lipid. A koleszterin szükséges a sejtek egészséges működéséhez, de túlzottan veszélyes lehet az egészségre. A túlzott koleszterinszint, különösen az LDL vagy a "rossz" koleszterin felhalmozódhat a vérerekben, és fokozhatja a szívroham vagy a stroke kockázatát. Az egészséges táplálkoz

Ha problémája van a súlyával, az étrend ijesztő feladat lehet. Annak érdekében, hogy jobban kezelhető legyen az étrend, keresse meg azokat a kis lépéseket, amelyeket hozzáadhat a napi rutinjához. Az egyik extra mód az, hogy elveszítsük ezeket az extra kilogrammokat a víz és a rost bevitelének növelése . A rost fogyasztható

A magas koleszterinszint a szívbetegségek egyik legfőbb kiváltója, ami komoly veszélyt jelent a szívünk egészségére, ha nem kezeljük időben. Biztosan tudod, de emlékeztetünk újra: amit eszünk, nagyon fontos módon határozza meg a koleszterinszintet, ezért fontos, hogy egészséges és egészséges életmódot kell változtatnod. Kétségei vannak az Önre ká

Szeretné fogyni, de nem tudja, hol kezdje? Ha fáradt a táplálkozás és a teste elveszti, és nagyon gyorsan veszít, ez azért van, mert bizonyos életmódokat módosítania kell, amelyek az élelmiszer-szempont figyelembevételén túl más napi tényezőket is befolyásolnak, amelyeknek sok köze van a csökkentéséhez. súlya. Ebben a cikkben

A magas rossz koleszterin olyan állapot, amely rendszeres és folyamatos ellenőrzést igényel a jó egészség megőrzése és a súlyos szív-érrendszeri betegségek megelőzése érdekében. Az időszerű orvosi ellenőrzések mellett a magas koleszterinszintű betegeknek is figyelmet kell fordítaniuk napi étrendjükre, és el kell kerülniük azokat a táplálékokat, amelyek kedveznek a növekedésüknek. Ezért a következő cikkben néhány n

Az évek során és a túlzott vagy rossz gondozás, a genetikai tényezők és még bizonyos gyógyszerek használata miatt a bőrünk megfestve, ami olyan jeleket eredményez, amelyeket nagyon nehéz megszüntetni, így nincs jobb lehetőség a harcra és megakadályozzák őket, hogy megakadályozzák őket . A .com-ban néhány fontos

Ha Ön és partnere a szülőkké válik, és egy esettanulmány után megállapította, hogy a sperma száma nem túl magas, fontos, hogy növelje a terhességet. Először ellenőrizze orvosával az alacsony számok okát, de párhuzamosan figyelembe vehet néhány javaslatot, hogy megtudja, hogyan lehet sikeresen növelni a sperma mennyiségét . Ön is érdekelhet: Hogyan

A magas koleszterinszint többnyire egészségtelen életmód-szokásokkal jár, mint például a testmozgás hiánya, a túlsúly és a telített zsírtartalmú ételek fogyasztása. A koleszterin önmagában nem okoz kárt, mert az a testünk által termelt és a megfelelő működéshez szükséges anyag, de ha a koleszterin a vérben túl van, akkor ez akkor jelentkezik, amikor problémát okoz, mert elzárja az artériákat súlyos szívproblémákat okoz. A magas koleszterinszint általában nem m

Gyógynövényeket évszázadok óta használunk, hogy jólétünket olyan mértékben biztosítsuk, hogy sokuk kivonatai több modern gyógyszer vegyületei közé tartoznak. Ezeket a természetes alternatívákat még mindig a betegségek és a gyakori állapotok kezelésére használják, mint például a magas vérnyomás, a gyomor problémák vagy a magas koleszterinszint . Ha az Ön LDL-szintje magasabb, mi

Ki nem hallott a magas koleszterinszintről és a szív- és érrendszeri egészségünkre gyakorolt ​​nagy kockázatokról? De tényleg tudjuk, mit jelent a koleszterin, és miért kell csökkentenünk? Valójában, ha a szükséges szinteken belül van, akkor a koleszterinszint elengedhetetlen ahhoz, hogy bizonyos testi funkciókat biztosítson. Ezen túlmenően, amint az

Azok a személyek, akiknek magas a rossz koleszterinszintje (LDL) a vérben, meg kell próbálnia csökkenteni az egészséges életmód és a megfelelő orvosi jelzések révén, mivel ez az egyetlen biztos módja annak, hogy jó életminőséget és a szív- és érrendszeri megbetegedéseket megakadályozzon. A szakemberek azt mutat

A koleszterin komoly egészségügyi probléma, mivel közvetlen összefüggés van a szívkoszorúér-betegséggel és fokozott kardiovaszkuláris kockázattal. Az ok, amiért nagyon fontos a rossz koleszterinszint ellenőrzése és csökkentése, miközben megpróbálja növelni a szervezetben a jó koleszterinszintet, hogy megakadályozza az esetleges egészségi állapotot. E cél elérése nem igazán bon

A tojásfogyasztás egyik legelterjedtebb kérdése, hogy növeli-e a koleszterinszintet. Az ételek körül forognak olyan elméletek, amelyek nem kevések, és néha megkérdőjelezzük, hogy bele kell-e vonni az étrendünkbe vagy sem. Pontosan amikor ezek a kétségek merülnek fel, szem előtt kell tartanunk, hogy a válasz az egyes személyektől függően változik, mivel vannak olyan emberek, akiknek egészsége pontosabb étrendet igényel. Kezdjük azzal is, hogy a tojá

A koleszterin a társadalom egyik leggyakoribb betegsége, mert étrendünket egyre inkább veszélyezteti az általunk vezetett hektikus életstílus, ami nem teszi lehetővé, hogy jól fogyasszunk. Az idő, a fáradtság vagy a stressz hiánya azt jelenti, hogy nincs túl sok ideje főzni, és ezért végül fogyasztunk konzerveket, előfőzött vagy gyorsétkezőket. A táplálkozás idején bekö

A méz NEM növeli a koleszterinszintet , de szükség van egy kicsit mélyebbre ebbe a tulajdonságba, hogy megértsük, hogyan érinti a testünket. Mindenki tudja, milyen előnyei vannak a méznek, aki nem volt hideg, és egy mézes teát citrommal vett fel, előnyei olyanok, hogy a méz globális fogyasztása évente félmillió tonna, egy olyan piac, amely tovább növekszik. Már felismerték, hogy

Az elhízás a mai társadalom egyik fő problémája, ami ezt a betegséget a XXI. Század járványává teszi, az első lépés az elhízás elkerülése érdekében, hogy megakadályozzuk, mert ehhez elengedhetetlen az önmagunkra való elkötelezettség megszerzése. az étkezési szokások és az életmód megváltozása, amint a probléma gyökerezik, amikor a megelőzés már nem lehetséges, a betegséget megfékezni kell. Ehhez különböző lehetőségek és kezelések

A koleszterin olyan zsíranyag, amelyet főleg a májban termelnek és elengedhetetlen ahhoz, hogy a test életfunkciókat végezzen, mivel a hormonok, D-vitamin és epesavak termelésében is szerepet játszik. Sokan spekulálnak arról, hogy bizonyos élelmiszerek étkezési kényelmét vagy nem, hogy megakadályozzák a koleszterinszint növekedését, és a só (vagy az azt tartalmazó élelmiszerek) az egyik. Ebből kifolyólag ez a cik

Amikor megérkezik a jó idő, mindannyian elkezdünk gondolkodni a vakációinkról és a testünkről. Elkezdődik a nyár aggodalma. Ezért arra szeretnénk bátorítani Önt, hogy kezdje orvosolni azt a túlsúlyt , amelyet egy ideig húzott. Ha nyáron követed ezeket a tippeket, megmutathatod a testet, amit mindig is akartál, a gondok és a fürdőruha belsejében. Az elhízáskezelő szakembe

Az elhízás súlyos betegség, mivel gyakran sok más, az elhízással kapcsolatos betegség kiváltó tényezője. Ezért fontos, hogy megakadályozzuk az elhízást és a túlsúlyt, és megpróbáljuk megszüntetni a problémát, mielőtt túl késő lenne. Az elhízás problémájának megoldásához a legfontosabb dolog az, hogy tisztában legyünk a betegség létezésével. Ön is érdekelhet: Hogyan lehet felismern

Az elhízás olyan rendellenesség vagy betegség, amely általában akkor fordul elő, ha testünk szövetében nagy a zsírfelesleg . A megjelenése nemcsak a genetikai tényezőnek köszönhető, hanem sok más tényező kombinációjának is oka lehet. Az elhízás végső oka azonban az, hogy az energia egyensúlytalanságot tapasztaljuk, vagyis sokkal több kalóriát fogyasztanak, mint az anyagcseréje. A következő .com cikkben megadj

Sok túlsúlyos vagy elhízott beteg úgy döntött, hogy a betegség kezelésére bariatrikus műtétek kezébe kerül. Amit keresnek, hogy csökkentsék a testtömegüket, és ezt sokszor elérik a gyomor-bypass beültetése . A bypass segítségével teljességgel érzi magát, mert csökkentette a gyomrát, és akkor az az érzés, hogy tele van. Most előfordulhat, hogy az éve

Az utóbbi években a gyermekkori elhízás növekszik; Spanyolországban a gyermekek 16% -a szenved elhízásban. A jelenlegi társadalmunkra jellemző rossz étkezési szokások és ülő életmód káros hatást gyakorolt ​​a gyermekeinkre. A következményeink változatosak és károsak e gyermekek egészségére. A betegségek, mint például a c

Amikor az elhízás szenved, keressük meg a jogorvoslati lehetőségeket vagy a kezelésüket. Sok esetben elmondják, hogy mi a kezelés, milyen előnyei vannak, milyen eredményeket értek el ... de gyakran nem említik az eljárás árát. A POSE módszer esetében bizonyítottan hatékony módszer az elhízás elleni küzdelemben . De mennyibe kerül a POS

A nagy prosztata nagyon gyakori probléma az 50 évesnél idősebb férfiaknál, bár előfordulhat olyan fiatal férfiaknál is, akik nem érik el a 35 éves kort. Ennek az állapotnak a pontos okai nem ismertek, bár vannak olyan feltételek, amelyek növelik a szenvedés kockázatát, mint például az elhízás, a hús túlzott fogyasztása vagy az alkohol és az ülő életmód. A prosztata nagy prosztata va

Agyunk bonyolult módon működik, de a tudomány erőfeszítéseinek köszönhetően megértettük néhány benne előforduló folyamatot, amelyek képesek befolyásolni a hangulatunkat és az érzelmeinket. A szerotonin olyan neurotranszmitter , amely felelős az alváshoz, a szexualitáshoz, az étvágyhoz és a humorral kapcsolatos fontos szempontokhoz, alacsony mennyiségben súlyos szomorúságot okozhat, ezért a .com-ban néhány kulcsot adunk a

A gyomor bypass az egyik leggyakoribb sebészeti alternatíva az elhízásban szenvedők körében. Fontos változást jelent a beteg életében, garantálva a tömegveszteséget, ugyanakkor többféle módosítást kell végezni a szokásokban, hogy garantálják a beavatkozás teljes sikerét. Ha habozik a bariatrikus műtét benyújtásakor, vagy már sikeresen leküzdeni, és szeretné megismerni az étkezési lehetőségeket, a .com-ban elmagyarázzuk, hogyan kell e

Az amenorrhoea olyan betegség, amelyet nők szenvednek, amikor a menstruáció hiányát tapasztalják. Ennek oka igen változatos, és attól függ, hogy az amenorrhoea elsődleges vagy másodlagos. Az elsődleges amenorrhoea előtt azt tapasztaltuk, hogy a nő sohasem menstruált, és a szabály nem éri el a 16 éves korosztályt, így beszélhetünk malformációkról vagy hormonális problémákról. A másodlagos amenorrhoea eseté